Kami Semua Kewalahan. Inilah Cara Merasa Lebih Terkendali.

Menjadi pemilik bisnis bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi jika Anda menambahkan beberapa tahun terakhir stres, sebagian besar dari kita kewalahan. Ada begitu banyak hal di piring kita, dan itu terus menumpuk. Sebagai pelatih bisnis, saya bekerja dengan para pemimpin setiap hari untuk membantu mereka merasa lebih mengendalikan hari mereka dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, tanpa merasa kehilangan atau kewalahan dan saya ingin membagikan beberapa tip favorit saya untuk mengatasi perasaan kewalahan.

Pilih 1 Hal

Daftar tugas Anda mungkin sangat banyak, dan kecemasan Anda mungkin melonjak hanya dengan memikirkan semua hal yang harus Anda lakukan di hari itu. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hanya 1% dari itu yang benar-benar penting. Jika Anda melakukan satu hal besar setiap hari, bisnis Anda akan tumbuh. Jadi, ketika Anda duduk di pagi hari dengan secangkir kopi, pilih satu hal yang menurut Anda paling penting dalam daftar tugas Anda dan lakukan sebelum hal lain. Jangan buka email Anda. Jangan periksa akun media sosial Anda. Jangan menjawab telepon Anda. Komit enam puluh menit pertama hari Anda untuk melakukan satu hal besar dalam daftar Anda yang akan membuat perbedaan besar. Anda tidak hanya akan mulai menggerakkan jarum dari waktu ke waktu, tetapi momentum pencapaian Anda akan membantu mendorong Anda sepanjang sisa hari dan akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali.

Pilih 1 Hari

Di ranah yang sama dengan aturan pilih 1 hal, muncul ide pilih 1 hari. Jika Anda merasa kewalahan, Anda bisa mendapatkan kontrol lebih besar atas minggu Anda dengan memilih hari fokus. Itulah suatu hari di mana Anda mengesampingkan proyek dan tugas terbesar Anda dan memblokir yang lainnya. Tidak ada rapat, tidak ada email, tidak ada panggilan telepon, tidak ada gangguan. Jika Anda tidak dapat memblokir sepanjang hari, pilih blok tiga hingga empat jam seminggu sekali untuk fokus. Ini tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali, tetapi memiliki waktu khusus untuk mengerjakan bisnis Anda akan membuat dampak besar pada pertumbuhan perusahaan dan laba Anda.

Beri Diri Anda Sedikit Kendur

Kita seringkali merasa kewalahan ketika kami bekerja tanpa henti, dengan kecepatan penuh. Salah satu cara untuk melawan perasaan kewalahan adalah dengan memberi diri Anda istirahat sepanjang minggu. Jika Anda melakukan 1 hal besar sehari, dan menjadwalkan hari fokus, Anda bisa sedikit mengendur. Masuk kerja terlambat. Ambil cuti sore. Berjalan-jalan atau makan siang yang panjang dan bertemu dengan seorang teman. Waktu istirahat akan memungkinkan Anda untuk mengatur ulang mental dan Anda akan kembali segar dan siap untuk menghadapi tantangan baru.

Hapus Sesuatu dari Daftar Tugas Anda

Jika Anda merasa kewalahan dengan daftar tugas Anda, cobalah untuk tidak melakukan semua yang ada dalam daftar. Kemungkinan beberapa item dalam daftar itu dapat didelegasikan kepada orang lain di tim Anda, dan beberapa item mungkin tidak layak dilakukan sama sekali. Jadi, luangkan waktu setiap hari untuk menyusun daftar tugas Anda dengan hanya menyimpan item prioritas tinggi. Jika Anda kesulitan menghapus item seluruhnya, pertimbangkan untuk membuat file item “penggelitik” yang dapat Anda kunjungi lagi nanti. Menempatkannya di daftar terpisah membuat daftar tugas Anda saat ini tampak lebih mudah dikelola dan tidak terlalu membebani.

Mengendalikan hari Anda terjadi dalam serangkaian perubahan kecil dan terukur. Mengambil satu hal besar untuk dilakukan setiap hari, menghabiskan satu hari dalam seminggu dengan fokus pada tugas-tugas tingkat tinggi Anda, memangkas daftar tugas Anda dan memberi diri Anda waktu untuk mengendur semuanya akan membantu Anda merasa lebih terkendali dan siap untuk berkembang.

Baca selengkapnya

Rekomendasi:

Daftar Pekerjaan Anda Penuh Dengan Bendera Merah.… Mari kita luruskan: daftar pekerjaan atau iklan pekerjaan sebenarnya adalah iklan pekerjaan. Namun banyak yang tidak melihatnya dengan cara ini dan karenanya tidak mengherankan, bisnis membuat daftar pekerjaan yang gagal…
11 Tren Bisnis Kecil yang Dinantikan Para Pengusaha di 2022 Ketika pandemi Covid-19 melanda pada tahun 2020, banyak profesional kehilangan pekerjaan. Yang lain menghadapi pengurangan jam kerja atau mulai bekerja dari jarak jauh, yang memungkinkan lebih banyak waktu untuk mengejar…
Bagaimana Menaklukkan Krisis Keterlibatan Karyawan… Karyawan di seluruh dunia sedang mengalami krisis keterlibatan. Mereka menemukan diri mereka semakin terlepas dari pekerjaan mereka dan apatis tentang majikan mereka. Laporan State of the Global Workplace Gallup tahun…
Karyawan Saya Marah Karena Saya Menggunakan Nama… Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
Mengapa Anda Harus Menambahkan Buku-buku Ini oleh… Untuk pengusaha dan profesional bisnis kecil, semangat mendorong kesuksesan dalam jangka panjang. Tanpa hasrat yang mendalam untuk apa yang Anda lakukan, Anda akan merasa sangat sulit untuk mempertahankan energi yang…
Setengah abad kemudian, saya akhirnya bebas dari hepatitis C Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerSiswa kelas satu memiliki banyak energi, dan guru mereka harus mengikutinya. Saya bisa melanjutkan hari-hari itu, dari tahun 60-an hingga 80-an, tapi hanya itu yang…
Orang yang Cerdas Secara Emosional Merangkul 10… Itu pertanyaan yang sering saya tanyakan. Dan selama setahun terakhir, saya menggunakan kolom ini untuk fokus menjawab pertanyaan itu--dengan memberikan aturan sederhana yang tidak hanya mudah diingat, tetapi juga dapat…
Sorotan: Tim Keeley Mengajarkan Pelajaran Mengasuh… Menjadi orang tua membutuhkan pembelajaran terus-menerus. Ada beberapa pelajaran yang terjadi begitu saja melalui trial and error. Tetapi beberapa ibu baru mungkin mendapat manfaat dari mereka yang telah ada sebelumnya.Itulah…
Mengapa Setiap Pemimpin Harus Membantu Karyawannya… "Ayah, aku berhenti. Aku tidak bisa lagi menjalankan PR untukmu. Aku memulai perusahaanku sendiri."Aku ingat itu seperti kemarin. Saat itu Senin pagi, dan saat putri saya masuk ke kantor saya…
Orang Cerdas Emosional Menolak Panik. Inilah Yang… Namun, hanya beberapa menit setelah penerbangan, malapetaka terjadi. Sekawanan angsa bertabrakan dengan pesawat, secara efektif menghancurkan kedua mesin dan segera membahayakan nyawa awak dan penumpang di dalamnya, 155 orang.Pada titik…
Bagaimana Saya Memberi Umpan Balik Di Kantor Terbuka? Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari bagaimana menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
Perjalanan panjang saya dengan gejala covid Seperti yang diceritakan oleh Shannon Shelton MillerPada Januari 2021, saya dites positif Covid tidak lama setelah saya mendapatkan dosis pertama vaksin saya, tetapi sebelum saya memiliki kesempatan untuk membangun kekebalan…
Wanita Berikutnya: Karen Murphy, SVP Strategi Bisnis… Wanita naik pangkat di seluruh sepak bola profesional, mendapatkan posisi kekuasaan di ruang yang terlalu lama dikuasai hampir secara eksklusif oleh laki-laki. Kami melihat semakin banyak wanita yang melanggar batasan…
Dalam 1 Kalimat, CEO Walgreen Roz Brewer… Pada akhir tahun 2021, CEO Roz Brewer dari Walgreens Boots Alliance duduk bersama The Harvard Business Review untuk mengobrol. Inti dari wawancara? Memberdayakan karyawan, pentingnya mempelajari cara kerja bisnis, dan…
Pengusaha Berjuang Dengan Kesehatan Mental. Tidak… Seiring COVID-19 melanda dunia tahun lalu, banyak orang mulai memperhatikan kesehatan mereka dengan lebih serius. Mereka mengenakan masker, mempraktikkan keterampilan kebersihan untuk membantu mengurangi penyebaran kuman, dan akhirnya, miliaran orang…
Jadi, Anda Menangis di Tempat Kerja Jika Anda pernah menangis di tempat kerja, maka Anda tahu itu bisa terasa memalukan. Anda mungkin khawatir tentang apa yang rekan Anda pikirkan tentang Anda atau menjadi khawatir tentang bagaimana…
'Mereka mengecualikan saya': Pengakuan… Perhitungan media membawa gelombang keragaman internal baru, inisiatif kesetaraan dan inklusi dan evaluasi diri perusahaan tentang perwakilan ras dan etnis staf di sebagian besar organisasi media besar. Tetapi tanpa dukungan…
Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
Apa Yang Harus Dikatakan Kepada Seorang Karyawan… Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
Wanita kulit hitam sering menderita dalam diam… Seperti yang diceritakan oleh Shannon Shelton Miller Sebelum tahun 2020, menopause adalah salah satu gaya hidup yang sama sekali tidak saya ketahui. Yang paling sering saya dengar dari ibu saya…
Hidup dengan kecemasan membantu saya menyadari bahwa… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya akan bangun menangis pada jam 3 pagi dan merasakan langit-langit turun dan dinding menutup saya. Tenggorokan dan dadaku terasa sesak. Tidak ada jalan…
Asumsi Dapat Menyandera Kesuksesan Perusahaan Anda.… Saat tim saya mendesain ulang situs web perusahaan kami, saya tahu bahwa itu akan menjadi wajah Optimizely bagi ribuan pelanggan kami dan jutaan pengunjung bulanan yang ingin mempelajari produk dan…
7 Kegembiraan Kecil yang Harus Anda Tambahkan ke… Apa yang akan Anda fokuskan di tahun 2022? Apa pun rencana dan ambisi Anda yang lain, salah satunya adalah: Menjadi lebih bahagia di tahun mendatang. Tahun-tahun pandemi 2020 dan 2021…
Mengatasi Ketakutan di Tempat Kerja Halloween sudah dekat. Semangat musim menawarkan prinsip yang sangat berharga untuk menjalankan bisnis. Sebagai pemimpin bisnis, kita harus mengubah ketakutan menjadi sensasi. Berikut adalah empat tip untuk membingkai ulang pemikiran…
Bagaimana Orang yang Cerdas Secara Emosional… Baru-baru ini, saya dan istri berselisih paham. Itu bukan tentang konsekuensi apa pun, tetapi itu adalah percakapan yang penuh gairah. Pada satu titik, istri saya menunjukkan bahwa dia tahu lebih…
Apa yang Menghentikan Orang-orang di Tim Anda untuk Pergi? Pendekatan standar adalah melakukan wawancara keluar untuk memahami mengapa karyawan mengundurkan diri dan mencari solusi. Tetapi mempersempit alasan mengapa orang pergi dapat menimbulkan konsekuensi: pengabaian karyawan yang setia dan terlibat…
Pecat Underperformer Anda Sebelum Mereka Merusak Bisnis Anda Saya benci menjadi pelawan tetapi, sementara semua orang tampaknya fokus untuk mempekerjakan orang yang tepat sesegera mungkin secara manusiawi, saya merasa berkewajiban untuk menyebutkan bahwa bergerak secepat untuk memecat orang…
3 Cara Agar Orang Anda Tidak Terbakar Dengan pandemi Covid-19 yang akan memasuki tahun ketiga, para pemimpin bisnis menghadapi sejumlah tantangan yang signifikan. Di antara yang paling signifikan adalah bahwa di banyak industri, permintaan melebihi kemampuan perusahaan…
Orang dengan Kecerdasan Emosional Menggunakan Trik… Ben dan Amy tidak saling mengenal, tetapi mereka berdua baru saja kehilangan pekerjaan. Awalnya, mereka berdua hancur. "Apa yang akan saya lakukan sekarang?" mereka berdua bertanya. Mereka masing-masing tertidur, berenang…
Cara Memperbaiki Komunikasi Kerja Jarak Jauh yang… Komunikasi adalah salah satu tantangan paling umum yang dihadapi oleh tim yang baru mengenal pekerjaan jarak jauh. Anggota tim yang terbiasa berjalan ke meja rekan kerja untuk klarifikasi menemukan diri…