Kami Semua Kewalahan. Inilah Cara Merasa Lebih Terkendali.

Menjadi pemilik bisnis bukanlah pekerjaan yang mudah, tetapi jika Anda menambahkan beberapa tahun terakhir stres, sebagian besar dari kita kewalahan. Ada begitu banyak hal di piring kita, dan itu terus menumpuk. Sebagai pelatih bisnis, saya bekerja dengan para pemimpin setiap hari untuk membantu mereka merasa lebih mengendalikan hari mereka dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, tanpa merasa kehilangan atau kewalahan dan saya ingin membagikan beberapa tip favorit saya untuk mengatasi perasaan kewalahan.

Pilih 1 Hal

Daftar tugas Anda mungkin sangat banyak, dan kecemasan Anda mungkin melonjak hanya dengan memikirkan semua hal yang harus Anda lakukan di hari itu. Tetapi kenyataannya adalah bahwa hanya 1% dari itu yang benar-benar penting. Jika Anda melakukan satu hal besar setiap hari, bisnis Anda akan tumbuh. Jadi, ketika Anda duduk di pagi hari dengan secangkir kopi, pilih satu hal yang menurut Anda paling penting dalam daftar tugas Anda dan lakukan sebelum hal lain. Jangan buka email Anda. Jangan periksa akun media sosial Anda. Jangan menjawab telepon Anda. Komit enam puluh menit pertama hari Anda untuk melakukan satu hal besar dalam daftar Anda yang akan membuat perbedaan besar. Anda tidak hanya akan mulai menggerakkan jarum dari waktu ke waktu, tetapi momentum pencapaian Anda akan membantu mendorong Anda sepanjang sisa hari dan akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali.

Pilih 1 Hari

Di ranah yang sama dengan aturan pilih 1 hal, muncul ide pilih 1 hari. Jika Anda merasa kewalahan, Anda bisa mendapatkan kontrol lebih besar atas minggu Anda dengan memilih hari fokus. Itulah suatu hari di mana Anda mengesampingkan proyek dan tugas terbesar Anda dan memblokir yang lainnya. Tidak ada rapat, tidak ada email, tidak ada panggilan telepon, tidak ada gangguan. Jika Anda tidak dapat memblokir sepanjang hari, pilih blok tiga hingga empat jam seminggu sekali untuk fokus. Ini tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih memegang kendali, tetapi memiliki waktu khusus untuk mengerjakan bisnis Anda akan membuat dampak besar pada pertumbuhan perusahaan dan laba Anda.

Beri Diri Anda Sedikit Kendur

Kita seringkali merasa kewalahan ketika kami bekerja tanpa henti, dengan kecepatan penuh. Salah satu cara untuk melawan perasaan kewalahan adalah dengan memberi diri Anda istirahat sepanjang minggu. Jika Anda melakukan 1 hal besar sehari, dan menjadwalkan hari fokus, Anda bisa sedikit mengendur. Masuk kerja terlambat. Ambil cuti sore. Berjalan-jalan atau makan siang yang panjang dan bertemu dengan seorang teman. Waktu istirahat akan memungkinkan Anda untuk mengatur ulang mental dan Anda akan kembali segar dan siap untuk menghadapi tantangan baru.

Hapus Sesuatu dari Daftar Tugas Anda

Jika Anda merasa kewalahan dengan daftar tugas Anda, cobalah untuk tidak melakukan semua yang ada dalam daftar. Kemungkinan beberapa item dalam daftar itu dapat didelegasikan kepada orang lain di tim Anda, dan beberapa item mungkin tidak layak dilakukan sama sekali. Jadi, luangkan waktu setiap hari untuk menyusun daftar tugas Anda dengan hanya menyimpan item prioritas tinggi. Jika Anda kesulitan menghapus item seluruhnya, pertimbangkan untuk membuat file item “penggelitik” yang dapat Anda kunjungi lagi nanti. Menempatkannya di daftar terpisah membuat daftar tugas Anda saat ini tampak lebih mudah dikelola dan tidak terlalu membebani.

Mengendalikan hari Anda terjadi dalam serangkaian perubahan kecil dan terukur. Mengambil satu hal besar untuk dilakukan setiap hari, menghabiskan satu hari dalam seminggu dengan fokus pada tugas-tugas tingkat tinggi Anda, memangkas daftar tugas Anda dan memberi diri Anda waktu untuk mengendur semuanya akan membantu Anda merasa lebih terkendali dan siap untuk berkembang.

Baca selengkapnya

Rekomendasi:

Bagaimana Saya Memberi Umpan Balik Di Kantor Terbuka? Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari bagaimana menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
Hidup dengan kecemasan membantu saya menyadari bahwa… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya akan bangun menangis pada jam 3 pagi dan merasakan langit-langit turun dan dinding menutup saya. Tenggorokan dan dadaku terasa sesak. Tidak ada jalan…
Saya meningkatkan kecemasan dan mendaki Gunung Kilimanjaro Itu tiga hari sebelum penerbangan saya ke Tanzania. Saya baru saja tiba di Charlotte, North Carolina, di mana saya akan menghabiskan beberapa hari berikutnya memotret Erica Bogan, seorang penyandang disabilitas,…
Tips seks: Temukan aliran seksual Anda sendiri Emily Jameh, Ph.D. Dia adalah seorang terapis seks dan penulis Siniar tuan rumah. Setiap bulan Anda dapat menemukannya di sini membagikan pemikiran terbarunya tentang seks.Serena dan Jake kembali untuk sesi…
Dalam 1 Kalimat, CEO Walgreen Roz Brewer… Pada akhir tahun 2021, CEO Roz Brewer dari Walgreens Boots Alliance duduk bersama The Harvard Business Review untuk mengobrol. Inti dari wawancara? Memberdayakan karyawan, pentingnya mempelajari cara kerja bisnis, dan…
Mainan seks membantu saya menemukan keindahan dan… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorTumbuh dewasa, seks bukanlah sesuatu yang dibicarakan secara terbuka di rumah kami. Saya belajar semua tentang dia dari film dan acara TV. Lalu ada…
Wanita kulit hitam sering menderita dalam diam… Seperti yang diceritakan oleh Shannon Shelton Miller Sebelum tahun 2020, menopause adalah salah satu gaya hidup yang sama sekali tidak saya ketahui. Yang paling sering saya dengar dari ibu saya…
3 Cara yang Didukung Sains untuk Mengatasi Stres… Tanya seseorang yang Anda kenal jika mereka merasa stres, dan saya berani bertaruh apa pun jawabannya adalah ya.Memang, itu posisi yang mudah untuk diambil.Statistik terbaru menunjukkan bahwa sekitar 80 persen…
Daftar Pekerjaan Anda Penuh Dengan Bendera Merah.… Mari kita luruskan: daftar pekerjaan atau iklan pekerjaan sebenarnya adalah iklan pekerjaan. Namun banyak yang tidak melihatnya dengan cara ini dan karenanya tidak mengherankan, bisnis membuat daftar pekerjaan yang gagal…
3 Rahasia Mengejutkan dari Kepemimpinan Cerdas (Yang… Setelah melatih dan melatih para pemimpin selama dua dekade, saya dapat menyatakan ini dengan percaya diri: Ada perilaku kepemimpinan yang jelas yang berdampak positif bagi bisnis untuk tumbuh hingga potensi…
Jadi Anda Gagal Wawancara Kerja. Apa berikutnya? Tidak ada yang lebih buruk daripada mempersiapkan wawancara dan mengacaukannya. Bagaimana Anda bisa bergerak maju setelah melontarkan pertanyaan — atau seluruh wawancara? Penulis menawarkan lima cara untuk mengubah wawancara yang…
Kenny Cross berharap bisa membuat contoh Jose… Menyusul kemenangan TKO-nya atas Jerel Askew di XFC 43 pada November 2020, Kenny Cross yang ringan menantikan apa yang akan terjadi selanjutnya tetapi hal-hal tidak berjalan sesuai keinginannya. Tak lama…
Wanita kulit hitam sering menderita dalam diam… Kisah Shannon Shelton MillerSebelum tahun 2020, menopause adalah salah satu tahap kehidupan yang benar-benar tidak Anda ketahui. Satu-satunya hal yang saya dengar ibu saya katakan tentang itu adalah, "Aku tersedak."…
3 Hal yang Dilakukan Sosiolog yang Mempelajari… Jika Anda seorang pengusaha wanita, Anda hampir pasti menghadapi semua masalah yang sama seperti pengusaha lainnya, seperti mempekerjakan staf yang baik, menjangkau pelanggan, dan berinovasi produk Anda. Tetapi jika Anda…
Pengusaha Berjuang Dengan Kesehatan Mental. Tidak… Seiring COVID-19 melanda dunia tahun lalu, banyak orang mulai memperhatikan kesehatan mereka dengan lebih serius. Mereka mengenakan masker, mempraktikkan keterampilan kebersihan untuk membantu mengurangi penyebaran kuman, dan akhirnya, miliaran orang…
5 Kebiasaan Kepemimpinan yang Efektif Mike Malatesta adalah seorang penulis, podcaster, penasihat kewirausahaan, dan tamu terakhir di podcast EO 360 wdengan pembawa acara Dave Will. Mike membantu wirausahawan melepaskan diri, mengambil kembali kekuatan mereka, dan…
Pecat Underperformer Anda Sebelum Mereka Merusak Bisnis Anda Saya benci menjadi pelawan tetapi, sementara semua orang tampaknya fokus untuk mempekerjakan orang yang tepat sesegera mungkin secara manusiawi, saya merasa berkewajiban untuk menyebutkan bahwa bergerak secepat untuk memecat orang…
7 Kegembiraan Kecil yang Harus Anda Tambahkan ke… Apa yang akan Anda fokuskan di tahun 2022? Apa pun rencana dan ambisi Anda yang lain, salah satunya adalah: Menjadi lebih bahagia di tahun mendatang. Tahun-tahun pandemi 2020 dan 2021…
3 Cara Agar Orang Anda Tidak Terbakar Dengan pandemi Covid-19 yang akan memasuki tahun ketiga, para pemimpin bisnis menghadapi sejumlah tantangan yang signifikan. Di antara yang paling signifikan adalah bahwa di banyak industri, permintaan melebihi kemampuan perusahaan…
3 Pembuang Waktu Yang Harus Dilepas Semua Pemimpin… Saya baru-baru ini berbicara dengan seorang pemilik bisnis yang memiliki daftar panjang hal-hal yang akan dia mulai lakukan pada tahun 2022. Dia berencana untuk memulai program rujukan baru untuk meningkatkan…
Bagaimana Pandemi Global Mempersiapkan Pemimpin… Lingkungan hibrida akan tetap ada, Aktivis Hong Kong apa yang telah dipelajari selama pandemi untuk membentuk masa depan kita. Pendapat yang diungkapkan oleh Pengusaha kontributor adalah milik mereka sendiri. Sebagai…
Mengapa menetapkan prioritas utama sangat penting… Berikut adalah pilihan dari e-book “Pemasaran tangkas MarTech untuk tim.” Silakan klik tombol di bawah untuk mengunduh e-book lengkap.Tim pemasaran tangkas terbaik yang pernah saya lihat adalah ahli dalam memprioritaskan.…
Mengapa Setiap Pemimpin Harus Membantu Karyawannya… "Ayah, aku berhenti. Aku tidak bisa lagi menjalankan PR untukmu. Aku memulai perusahaanku sendiri."Aku ingat itu seperti kemarin. Saat itu Senin pagi, dan saat putri saya masuk ke kantor saya…
Orang dengan Kecerdasan Emosional Menggunakan Trik… Ben dan Amy tidak saling mengenal, tetapi mereka berdua baru saja kehilangan pekerjaan. Awalnya, mereka berdua hancur. "Apa yang akan saya lakukan sekarang?" mereka berdua bertanya. Mereka masing-masing tertidur, berenang…
11 Tren Bisnis Kecil yang Dinantikan Para Pengusaha di 2022 Ketika pandemi Covid-19 melanda pada tahun 2020, banyak profesional kehilangan pekerjaan. Yang lain menghadapi pengurangan jam kerja atau mulai bekerja dari jarak jauh, yang memungkinkan lebih banyak waktu untuk mengejar…
Gejala covid-19 saya adalah kesedihan setelah… Ingin tahu bagaimanaKetika saya pertama kali sakit covid pada Januari 2021 saya melakukan yang terbaik untuk menjaga diri saya sendiri, tetapi itu sulit. Pada saat yang sama, pasangan saya Richard,…
Zoho Membantu Terapi Musik JB Mengintegrasikan Operasinya Integrasi bisnis berfungsi sebagai katalis utama untuk pertumbuhan di antara organisasi saat ini, memungkinkan mereka untuk menguasai proses, orang, teknologi, dan data, sehingga mendorong pertumbuhan dan kompetisi.Dengan mengintegrasikan alat bisnis…
6 Inovasi dari CES 2022 Untuk Membantu Anda… Saya baru-baru ini menghadiri CES edisi 2022, dan tampaknya persentase yang lebih besar dari biasanya dari produk yang tersedia difokuskan pada tema kesehatan, stres dan kecemasan. Ini masuk akal --…
Saya Adalah Penunda 'Tuan'. Inilah Metode 5… Dulu saya adalah seorang penunda ulung.Saya mengatakan "tuan" karena saya merasa penundaan saya memiliki "tujuan". Itu dibenarkan. Saya sangat sibuk, Saya akan berkata pada diri sendiri. Dan karena saya memiliki begitu banyak hal…
Mengapa Anda Harus Menambahkan Buku-buku Ini oleh… Untuk pengusaha dan profesional bisnis kecil, semangat mendorong kesuksesan dalam jangka panjang. Tanpa hasrat yang mendalam untuk apa yang Anda lakukan, Anda akan merasa sangat sulit untuk mempertahankan energi yang…