Wellness Wednesday adalah topik mingguan populer di media sosial. Dan itu dapat berdampak pada tempat kerja juga. Jika Anda memiliki bisnis, konsep ini dapat memberikan keuntungan bagi Anda dan tim Anda. Berikut panduan untuk menjalankan tradisi mingguan ini.
Apa yang Tepat itu Wellness Wednesday?
Wellness Wednesday bukanlah aktivitas yang diatur secara resmi. Sebaliknya, banyak bisnis dan organisasi menggunakan istilah tersebut secara independen untuk mempromosikan gaya hidup sehat dengan cara mereka sendiri. Istilah ini mendapatkan popularitas di masa-masa awal media sosial, ketika merek berbagi tip dan trik di bawah tagar #WellnessWednesday. Tapi hari ini, banyak tempat kerja menggunakannya untuk mempromosikan kesejahteraan di antara karyawan.
Mengapa Wellness Wednesday Penting?
Mempromosikan fisik dan mental kesehatan membuat pekerja dan masyarakat secara keseluruhan lebih bahagia dan lebih produktif. Keuntungan Merasa Tidak-orang bagaimana tetap sehat di tempat kerja.
10 Manfaat Melibatkan Bisnis Anda dalam Wellness Wednesday
Wellness Wednesdays melibatkan berbagi saran dan ide inspirasional yang mempromosikan aktivitas fisik, nutrisi, kualitas tidur, perhatian penuh, dan kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh bisnis dengan berpartisipasi.
1. Kesehatan Fisik dan Mental yang Lebih Baik
Berbagi informasi dan kiat dapat membantu tim Anda meningkatkan kesehatan fisik dan emosional mereka. Misalnya, makan makanan sehat dan tetap aktif membantu individu mempertahankan berat badan yang stabil, sekaligus mengurangi kecemasan dan mendukung pola pikir positif. Berbagi tips ini menunjukkan kepada tim Anda bahwa Anda mementingkan membantu mereka mempertahankan kesejahteraan yang optimal di berbagai bidang.
2. Gaya Hidup Sehat
Wellness Wednesday bukan hanya tentang cara cepat menurunkan berat badan atau memperbaiki penampilan fisik. Mendidik karyawan tentang kesehatan yang baik dapat membantu mereka membangun kebiasaan sehari-hari yang berkontribusi pada hidup yang panjang dan sehat. Idenya adalah untuk berbagi layanan dan aktivitas yang dapat diikuti oleh semua orang secara berkelanjutan.
3. Menurunkan Tingkat Stres
Merasa seperti Anda terus-menerus dalam mode krisis dapat merugikan siapa pun. Mempelajari strategi koping baru dan tips perawatan diri dapat membantu karyawan mengurangi stres sehingga mereka lebih mampu fokus pada kesejahteraan mereka secara keseluruhan dan hal-hal yang mereka nikmati dalam hidup. Misalnya, tip Anda satu minggu mungkin berbagi aplikasi meditasi atau memimpin sesi terpandu. Kemudian karyawan Anda dapat mengambil informasi tersebut dan mengintegrasikannya ke dalam kebiasaan sehari-hari mereka atau menggunakannya untuk mengatasi stres ketika mereka mengalaminya.
4. Peningkatan Fokus
Sulit untuk fokus pada pekerjaan ketika Anda sedang tidak enak badan atau atau terus-menerus menghadapi stres. Masalah kesehatan juga sering menyebabkan kurang tidur, yang dapat membuat orang merasa lesu dan tidak termotivasi sepanjang minggu. Mempraktikkan perawatan diri dan mencoba strategi kesehatan baru dapat membebaskan bandwidth mental yang diperlukan agar efektif dalam kehidupan sehari-hari. Mereka bahkan mungkin mendapatkan ide yang lebih baik atau mengalami peningkatan motivasi karena masuknya energi mereka.
5. Peningkatan Semangat
Olahraga, makanan bergizi, dan tingkat stres yang lebih rendah juga dapat berdampak positif pada suasana hati. Jika karyawan Anda menerapkan sumber daya dan pendidikan yang Anda bagikan ke dalam tindakan, mereka mungkin lebih bahagia secara keseluruhan. Ini dapat membantu mereka tetap positif saat menavigasi tantangan di tempat kerja dan membuat tempat kerja Anda menjadi lingkungan yang lebih bahagia secara keseluruhan.
6. Better Work Life Balance
Karyawan yang sehat juga lebih siap untuk menjaga hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman di luar pekerjaan. Ini dapat memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan untuk tetap termotivasi dan menghindari kelelahan. Keseimbangan yang lebih sehat ini dapat membantu mereka tetap terlibat saat mereka sedang bekerja, karena mereka lebih cenderung memiliki waktu dan energi untuk memperhatikan anak-anak, hobi, atau kehidupan pribadi mereka selama sisa minggu itu.
7. Peningkatan Keterlibatan
Kesehatan Rabu bukan hanya tentang berbagi sumber daya dengan individu. Tim Anda juga dapat mengeksplorasi konsep yang berhubungan dengan kesehatan bersama-sama dan membangun komunitas di sekitar kegiatan ini. Misalnya, beberapa tim Anda mungkin mengambil kelas memasak bersama atau menghabiskan istirahat makan siang dengan berjalan-jalan di luar ruangan. Hal ini dapat membangun ikatan yang lebih kuat, meningkatkan kolaborasi, dan membuat anggota tim tetap terlibat dalam pekerjaan.
8. Lebih Sedikit Hari Sakit
Tubuh yang lebih sehat cenderung lebih baik dalam melawan penyakit. Jadi, jika tim Anda mempertimbangkan tip Anda, kemungkinan mereka tidak akan sakit. Ini mencegah karyawan Anda yang lain berebut untuk menutupi shift atau menebus pekerjaan yang hilang. Selain itu, menghindari mengambil banyak waktu sakit untuk penyakit yang dapat dihindari dapat membebaskan sebagian waktu mereka untuk liburan, istirahat, atau merawat anak-anak mereka saat dibutuhkan. Semua faktor ini dapat membantu mereka menghindari kelelahan dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.
9. Mengurangi Biaya Perawatan Kesehatan
Semakin banyak karyawan Anda berjuang dengan masalah kesehatan, semakin banyak perusahaan Anda mungkin perlu membayar tunjangan perawatan kesehatan. Ketika karyawan Anda merawat tubuh mereka sendiri melalui diet sehat, tetap aktif, dan mempraktikkan perhatian, mereka mungkin lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah kesehatan jangka panjang, yang dapat berdampak luas.
10. Perputaran Rendah
Jika karyawan Anda lebih bahagia dan lebih sehat di tempat kerja, mereka cenderung tidak mencari peluang di tempat lain. Memegang talenta terbaik dapat membantu organisasi Anda berkembang, dan menjaga biaya perekrutan dan orientasi tetap rendah. Secara keseluruhan, tujuan Anda adalah untuk menyediakan lingkungan di mana karyawan Anda dapat berkembang pada tingkat fisik, mental, dan emosional.
Libatkan Kesehatan Ini Rabu
Wellness Wednesday bukan hanya menjadi trending topic di media sosial. Bisnis dapat menggunakan konsep ini untuk menciptakan komunitas nyata di antara karyawan, membantu mereka tetap aktif, makan lebih baik, dan menikmati gaya hidup yang lebih bahagia. Baik Anda berbagi tip sederhana atau mengadakan acara atau aktivitas, berfokus pada kesehatan dapat menjadi manfaat besar bagi semua jenis tempat kerja.
Gambar: Depositphotos
Baca selengkapnya
Rekomendasi:
- Karyawan Saya Mengeluh Tim Kami Terlalu Cliquey Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Seorang pembaca…
- KuCoin Mendedikasikan $100M untuk Mendukung Proyek… Waktu Membaca: 2 menitPertukaran cryptocurrency yang berbasis di Singapura, KuCoin telah berjanji untuk menginvestasikan $100 juta pada proyek dan pendidikan terkait metaverse. Dana tersebut akan digunakan untuk mempromosikan proyek tahap…
- Revitalisasi Strategi Media Sosial Anda Dengan KTT ini Dari Instagram hingga TikTok, menguasai media sosial adalah suatu keharusan jika Anda adalah pemilik usaha kecil. Social Media Strategies Summit akan mempertemukan pakar media sosial dan pemasaran dari Walmart, Intuit,…
- 7 Tren PR Teratas yang Harus Dipedulikan Merek Saat Ini Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Sifat hubungan masyarakat (PR) tentu telah berubah selama bertahun-tahun. Acara peluncuran dan aktivasi yang terlalu mahal telah jatuh di pinggir…
- Sorotan: Re-Fabbed Tackles DIY dan Dekorasi dari… Beberapa bisnis memiliki ceruk tunggal. Tetapi yang lain berubah dan menambahkan aliran pendapatan dari waktu ke waktu. Re-Fabbed termasuk dalam kategori yang terakhir. Pendiri hanya mengikuti minat dan komunitasnya untuk…
- Dukungan menopause di tempat kerja Alex Fulton Alex Fulton telah bekerja di industri kesehatan selama lebih dari 20 tahun. Saya telah banyak menulis tentang pengobatan integratif, jamu, suplemen nutrisi, dan topik lain yang berkaitan dengan…
- Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
- Apakah Efek Jaringan Mempengaruhi Efisiensi Anda… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Media sosial telah membantu kami membangun hubungan dengan lebih mudah. Platform seperti LinkedIn, Facebook, dan Instagram dapat menambah nilai hidup…
- Pemasaran Influencer Terus Berkembang di AS Pemasaran influencer terus berkembang di Amerika Serikat, dengan tahun 2021 menyaksikan peningkatan 26,7% dalam posting Instagram yang disponsori. Sementara itu, cerita yang disponsori meningkat sebesar 33,5%, dengan influencer membuat rata-rata…
- 10 kegiatan menyenangkan untuk menjaga otak tetap tajam Juni adalah Bulan Alzheimer dan kesadaran otak.Otak Anda adalah masalah besar. Lagi pula, Anda menggunakannya setiap hari. Begitu otak Anda berada di sana, otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada…
- Restoran Berbagi Karyawan untuk Memerangi Kekurangan Pekerja Menghadapi kekurangan pekerja, pemilik restoran yang cerdas menemukan cara inovatif untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan kelangkaan staf.Dickey's Barbecue Restaurants membagikan cara perusahaan memecahkan masalah yang berdampak pada perdagangan restoran…
- 10 Tips Membuat Video Shorts YouTube yang Viral dan… Di era digital ini, YouTube menjadi platform yang sangat populer untuk berbagi video. Tak hanya video panjang, YouTube juga menyediakan fitur video pendek yang disebut YouTube Shorts. Dengan durasi maksimal…
- 11 Area yang Harus Difokuskan Pemasar Usaha Kecil… Keberhasilan dalam bisnis apa pun sangat bergantung pada keberhasilan upaya pemasarannya. Tetapi dengan begitu banyak cara untuk memasarkan dan begitu banyak area untuk difokuskan, mungkin sulit untuk mempersempit kampanye ke…
- Cara Mempromosikan Keterlibatan dan Produktivitas… Lou Elliott-Cysewski, anggota Organisasi Pengusaha (EO) di Seattle, adalah salah satu pendiri dan CEO Coolperx, sebuah perusahaan merchandising netral iklim. Dia memiliki misi untuk mengubah industri merchandising dari pencemar lingkungan…
- Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menggunakan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. CVC akan menjual-jam dihabiskan dalam penelitian dan pengembangan, Anda mengumumkan perusahaan baru Anda kepada dunia. Anda telah mencap seluruh perusahaan…
- Bagaimana TikTok yang viral memberi Covergirl… 28 Oktober 2021 oleh Kristina Monllos Menjadi viral di TikTok bukanlah strategi merek tetapi setelah melihat apa yang dapat dilakukannya untuk merek seperti Ocean Spray dan Adult Swim, ini adalah…
- Rekomendasi ITU-T tentang Kerangka Kerja untuk Pusat… TOKYO, 16 Nov 2021 - (JCN Newswire) - NTT Corporation (NTT), NTT Security Corporation (NTTS), NTT TechnoCross Corporation (NTT-TX) dan NEC Corporation (NEC) telah bersama-sama mengembangkan standar internasional untuk konsep…
- Tingkatkan Strategi Media Sosial dan Blogging Anda… Media sosial dan blogging adalah dua pilihan ampuh untuk berkomunikasi dengan pelanggan. Ada kemungkinan besar bisnis Anda sudah menggunakan salah satu atau kedua strategi ini. Tetapi meningkatkan upaya Anda dapat…
- Digital Signage memberi bisnis keuntungan dalam periklanan Pengeluaran untuk iklan digital out-of-home (DOOH) tumbuh sangat lambat. Alasan untuk ini adalah bahwa orang terlalu fokus pada iklan online. Ini karena ketika orang ingin melakukan pembelian, mereka online. Namun,…
- Perekrutan Neurodiversity Akan Menjadi Keunggulan Kompetitif Roxanne Hobbs, seorang penulis dan pelatih yang berspesialisasi dalam keragaman, pernah berkata, “Kita harus menyambut, mengakomodasi, dan mendukung 'normal' yang lebih luas, dan hanya dengan begitu kita akan mendapat manfaat…
- BizSugar: Platform Terbaik untuk Berbagi, Menemukan,… Selamat datang di blog kami yang membahas tentang BizSugar, platform yang luar biasa untuk berbagi, menemukan, dan mempromosikan konten bisnis Anda. Dalam era digital yang terus berkembang, penting untuk memiliki…
- Twitter Meluncurkan Fitur Iklan Baru untuk Bisnis Twitter telah meluncurkan serangkaian fitur iklan baru dan algoritme yang diperbarui sebagai bagian dari upaya untuk mengembangkan kinerja dan bisnis periklanannya.Algoritme yang dipulihkan raksasa jejaring sosial memutuskan iklan mana yang…
- Daftar Sekarang: Temui Rachel Roff dari Urban Skin… Bagi banyak bisnis kecil, media sosial adalah satu-satunya cara untuk menjangkau pelanggan. Tetapi apakah algoritme ruang gema menghentikan Anda untuk menjangkau pelanggan yang tepat? Bergabunglah dengan Beatrice Dixon, Rachel Roff,…
- Otoritas Moneter Singapura melarang iklan mata uang… Beranda » Bisnis » Otoritas Moneter Singapura melarang iklan mata uang digital di tempat umum Singapura telah bergabung dengan daftar negara yang terus bertambah yang menindak iklan mata uang digital.…
- Tren Teratas yang Akan Berdampak pada Industri… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Pandemi telah menyebabkan perubahan di seluruh dunia dalam kebiasaan konsumen, pengaturan tempat kerja, peluang perjalanan, dan kehidupan kita sehari-hari secara…
- Tingkatkan Game Media Sosial Anda Dengan Konferensi Ini Media sosial merupakan bagian integral dari pemasaran dalam ekosistem digital saat ini. Konferensi virtual Social Media Strategies Summit akan mengajarkan Anda inti dan baut strategi media sosial sehingga merek Anda…
- Kemajuan dan Kesejahteraan ASN: Transformasi… Tahukah Anda bahwa kesejahteraan pegawai negeri sipil (PNS) memegang peranan penting dalam mewujudkan pemerintahan yang baik dan berkualitas? Meningkatkan kesejahteraan PNS merupakan salah satu upaya strategis pemerintah untuk mencapai tujuan…
- Cara Membangun Perusahaan Kesehatan yang Mengikuti… Semua orang menyukai kisah pendiri yang hebat-- bankir investasi yang meninggalkan pekerjaannya yang penuh tekanan untuk menemukan merek kesehatan anjing, penyintas kanker yang menjalankan misinya untuk menciptakan lini perawatan kulit…
- Apakah kamu melakukan gua sha? - Wanita sehat Anda mungkin pernah melihat video di media sosial tentang orang-orang yang memamerkan rahang sarkastik dan tulang pipi yang terpahat sempurna saat mereka memuji batu kecil berbentuk hati. Anda mungkin skeptis…
- Cara Membawa Keaslian ke Strategi Pemasaran Startup Anda Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Menurut sebuah studi oleh Stackla, 90% pelanggan mengutamakan keaslian ketika memilih perusahaan mana yang mereka sukai dan dukung. Tapi apa…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
