Sebuah Studi UCLA Terbaru Mengungkap Rahasia Ilmiah untuk Memotong Waktu Belajar menjadi Setengah–Hanya dengan 1 Klik

Ingin belajar lebih cepat, menyimpan lebih banyak informasi, dan meningkatkan daya ingat Anda? Anda tidak sendirian: Walaupun kesuksesan terkadang bisa menjadi hasil dari siapa yang Anda kenal, kesuksesan jangka panjang hampir selalu didasarkan pada apa yang Anda ketahui. Itu sebabnya kebanyakan orang sukses adalah pembelajar yang konstan.

Dan itulah mengapa kebanyakan orang sukses mengambil pendekatan berbasis penelitian untuk belajar lebih cepat dan lebih banyak mengingat. Seperti dengan mempelajari beberapa mata pelajaran atau keterampilan secara berurutan. Atau dengan mengetuk kekuatan konsolidasi dan rekonsolidasi memori. Atau, anehnya, dengan berolahraga sebelum mereka mencoba mempelajari sesuatu yang baru. Atau, lebih anehnya lagi, dengan tidur untuk meningkatkan ingatan dan ingatan jangka panjang.

Sekarang tambahkan satu teknik lagi ke dalam daftar: Penelitian menunjukkan Anda dapat belajar sebanyak mungkin dengan menonton video dua kali kecepatan normal seperti yang Anda lakukan pada kecepatan normal.

Dan, sebagai bonus, belajar lebih banyak dalam jumlah waktu yang sama seperti yang Anda inginkan telah menghabiskan.

Pertama, dasar-dasarnya. Menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan di Psikologi Kognitif Terapan , siswa yang menonton video kuliah dengan kecepatan 1,5x mempertahankan informasi yang sama selama seminggu dibandingkan mereka yang menonton dengan kecepatan normal.

Hal yang sama berlaku untuk kecepatan 2x, membuat — meskipun jutaan orang memilihnya — tombol 1,5x menjadi pilihan yang tidak relevan. (Mengapa menghabiskan 45 menit menonton video yang biasanya berdurasi satu jam ketika Anda hanya bisa menghabiskan 30 menit dan masih mendapatkan hasil belajar yang sama?)

Itu level satu: Klik 2x untuk belajar saja sebanyak separuh waktu.

Kemudian, jika Anda benar-benar ingin meningkatkan permainan belajar Anda, tambahkan 2x penayangan lagi sebelum Anda “diuji” tentang apa yang Anda pelajari. Dalam kasus penelitian, peserta yang menonton video 2x yang sama segera sebelum mengikuti tes memperoleh skor lebih tinggi daripada mereka yang hanya menonton video sekali.

Mengapa? Kekinian jelas membuat perbedaan, dan tampilan berulang juga membantu meningkatkan konsolidasi memori, proses yang menstabilkan memori setelah perolehan awalnya.

Itu level dua: belajar lebih banyak secara signifikan dalam jumlah yang sama waktu.

Cobalah. Katakanlah Anda salah satu dari 56 juta orang (dan terus bertambah) yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan kerentanan dari TED Talk klasik Brené Brown.

Tonton video dengan kecepatan 2x. (Kecepatannya akan terasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi Anda akan segera terbiasa.)

Tapi jangan hanya pasif mendengarkan. Ikuti saran Jim Kwik dan tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan:

“Bagaimana saya bisa menggunakan ini?”

“Mengapa saya harus menggunakan ini?”

“Kapan saya akan menggunakan ini?”

Ketiga pertanyaan tersebut akan meningkatkan daya ingat Anda, karena pengetahuan baru Anda sekarang memiliki tujuan, motivasi, dan time frame.

Lalu tunggu seminggu dan tonton lagi videonya dengan kecepatan 2x.

Dengan begitu Anda akan mengingat lebih banyak lagi, dan karena itu lebih mungkin menggunakan apa yang Anda ketahui.

Dan pada saat yang sama Anda akan memiliki menghabiskan menonton video sekali, dengan kecepatan normal.

Tidak bisa mengalahkan itu.
Baca selengkapnya

Rekomendasi:

Rahasia Unik: 5 Tips Kreatif untuk Menjadikan Karya… Tips Unikk dan Kreatiff untuk Hidup Lebih Berwarna Apakah Anda merasa hidup Anda membosankan dan monoton dan ingin mencari ide baru untuk membuatnya lebih berwarna dan menarik?. Jika ya,, artikel…
Taco Bell Baru Mengumumkan Ide Kreatif. Haruskah… Mari kita bicara tentang tawaran baru yang aneh yang baru saja diumumkan Taco Bell, dan bagaimana tawaran itu dapat menginspirasi Anda untuk melakukan sesuatu yang sama anehnya (tapi cerdas) di…
Bagaimana Menjadi Pelatih Karir Anda Sendiri Pembinaan membantu kita memahami diri kita sendiri, menemukan pilihan baru, dan melepaskan diri dari kemandekan, tetapi kesempatan untuk menghabiskan waktu dengan pelatih yang memenuhi syarat hanya tersedia bagi beberapa individu…
3 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Pemimpin Baru… Bagi banyak orang, American Dream didefinisikan dengan menjadi seorang pemimpin. Tentu saja, bercita-cita menjadi pemimpin adalah satu hal. Ini cukup lain untuk masuk ke peran itu. Pemimpin sejati adalah mentor…
4 Petunjuk Yang Akan Langsung Menunjukkan… Mendekati tanda dua tahun pandemi, bisnis telah berubah secara mendasar untuk jangka panjang, dan para pemimpin dipaksa untuk beradaptasi dengan kondisi tenaga kerja baru.Dengan berakhirnya tahun 2021, C-Suite siap untuk…
Bagaimana Beralih Dari Pengusaha Menjadi Karyawan Lagi Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Banyak pengusaha berbicara tentang bagaimana bekerja untuk diri mereka sendiri terlalu lama telah membuat mereka “tidak dapat dipekerjakan” dan mengatakan…
Mengapa Orang yang Cerdas Secara Emosional Merangkul… Ini tidak adil!Gadis muda itu melemparkan helm sepedanya dengan jijik. Dia telah mencoba selama satu jam untuk belajar mengendarai sepedanya, tetapi dia gagal total. "Anda yakin tidak ingin bantuan?" ayahnya…
Soal AKM Sejarah Indonesia Kelas 11: Uji Pemahamanmu… Tahukah Anda bahwa sejarah Indonesia sangatlah豐富？ Ya, Indonesia memiliki sejarah yang panjang dan menarik, mulai dari zaman prasejarah hingga saat ini. Sebagai pelajar, sudahkah Anda menguasai pengetahuan sejarah Indonesia? Jika…
Belajar Efektif Bikin Kamu Berasa Kayak Jagoan! Bagaimana Cara Menjadi Orang yang Rajin Belajar? Di dunia yang penuh dengan persaingan ini, menuntut kita untuk terus belajar dan mengembangkan diri. Namun, tak sedikit orang yang merasa malas atau…
5 Pertanyaan Teratas yang Kami Dapatkan tentang SPI Pro SPI Pro adalah komunitas keanggotaan berbayar untuk pengusaha yang mencari tempat aman untuk mengembangkan bisnis mereka melalui dukungan jaringan orang-orang yang berpikiran sama. Kami meluncurkan SPI Pro pada Juli 2020…
Mengapa Menjadi Organisasi Berbasis Data Sangat Sulit Berbasis data telah menjadi prioritas bagi perusahaan selama beberapa dekade — tetapi banyak yang melihat hasil yang beragam. Mengapa? Menurut survei baru para eksekutif, budaya perusahaan adalah rintangan yang lebih…
Saya Pikir Kandidat Pekerjaan Berbohong Tentang… Kolumnis Inc.com Alison Green menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen -- mulai dari bagaimana menghadapi bos mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
4 Pelajaran dari Transformasi Digital Levi's Transformasi digital bisa jadi sulit untuk bisnis lama. Ambil contoh Levi Strauss & Co.: Tantangan di perusahaan ritel dan pakaian ikonik ini berbeda mengingat kebiasaan dan tradisi perusahaan yang sudah…
Hemat 70% dari bundel sertifikasi Excel ini dengan… StackCommerce Orang yang akrab dengan Microsoft Excel menghadapi peluang yang lebih baik untuk mendapatkan pekerjaan. Tidak memiliki keterampilan penting ini di resume Anda? Kemudian, dapatkan kecepatan — dan cepat —…
Untuk Mencapai Tujuan Anda, Rangkullah Welas Asih Cara Anda mengatakan tujuan Anda dapat membuat perbedaan besar dalam hal apakah Anda benar-benar mencapainya. Self-compassion dalam penetapan tujuan dapat menormalkan perasaan negatif di sekitar tujuan Anda karena mengakui bahwa…
[9 Tips Jitu: Belajar Efektif dengan Cepat dan Mudah] Tahukah Anda bahwa belajar efektif dapat meningkatkan prestasi akademis secara signifikan? Ya, dengan menerapkan tips belajar efektif, Anda akan lebih mudah memahami dan mengingat materi pelajaran, sehingga hasil belajar Anda…
Berkolaborasi Dengan Pelanggan untuk Membuka… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Cari "kolaborasi" dalam kamus, dan definisinya cukup sederhana: "bekerja bersama untuk mencapai tujuan". Dalam bisnis, tujuan itu adalah pertumbuhan, dan…
Orang dengan imunokompromais dan uji klinis Covid-19 Jika sistem kekebalan tubuh Anda tidak bekerja dengan kekuatan penuh, Anda lebih mungkin terkena infeksi atau penyakit seperti COVID-19. Mengikuti uji klinis untuk mempelajari obat atau vaksin baru mungkin bukan…
Kuis Sejarah Indonesia Kelas 11 Semester 2: Uji… Persiapan Mudah dan Efektif untuk Hadapi 2021 Guru Hanya 11 Semester 2 Apakah kamu merasa kesulitan menghadapi kuis sejarah Indonesia kelas 11 semester 2? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Banyak…
Persiapkan lebih cepat, lebih baik, dan lebih cerdas… Jika Anda perlu menyelesaikan ujian CompTIA Network + Certification N10-008, bersiaplah untuk mendapatkan sertifikasi pada percobaan pertama. Sertifikasi N10-008 sangat populer bagi individu yang ingin menyumbangkan layanan mereka ke bidang…
Penerapan Model Pembelajaran Project Based Learning… Oleh: Solekhah ABSTRAK. Penerapan Model Pembelajaran Project Based Learning untuk Meningkatkan Motivasi Belajar Siswa pada Pembelajaran Sejarah pada Kelas X TBSM-1 di SMK Muhammadiyah Tahun 2023-2024. Pembelajaran sejarah di SMK…
Jurus Ampuh Fokus Belajar: Raih Sukses Akademik… Dalam dunia yang serba cepat dan penuh gangguan saat ini, mempertahankan fokus belajar bisa menjadi tantangan tersendiri. Untungnya, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda tetap fokus dan mencapai tujuan…
Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
Vaksinasi tidak hanya akan melindungi Anda, itu akan… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorTidak ada yang permanen.Besok dia mungkin akan mundur selangkah daripada maju selangkah.Optimisme adalah satu-satunya pilihan yang waras. Rayakan kemenangan. Ini hanya beberapa hal yang…
5 kendala besar yang harus diatasi untuk berhasil… Dengan pengetahuan yang saya peroleh dengan menerapkan pemasaran tangkas di beberapa tim selama dekade terakhir, saya menemukan beberapa kendala umum yang membuatnya sulit untuk diterapkan. Anda dapat menghindari jebakan tersebut…
9 Kebiasaan Sederhana yang Akan Meningkatkan… Cara termudah untuk sampai ke sana? Mengembangkan memori otot intelektual. Belajarlah untuk memanfaatkan emosi Anda dan memilih kata-kata tertentu (yang Anda gunakan untuk berkomunikasi dengan orang lain, dan hal-hal yang…
8 Cara Strategi Startup Bisnis Anda Harus Sejajar… Banyak dari Anda mungkin tidak berpikir seperti ini, tetapi menembus target pasar dengan startup Anda sangat mirip dengan invasi militer.Saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa Anda membutuhkan untuk memulai dengan…
Rahasia Wajib Pemula Bahasa Inggris yang Sukses Tips Belajar Bahasa Inggris yang Efektif dan Menyenangkan Banyak orang yang ingin belajar bahasa Inggris, tetapi tidak tahu bagaimana memulainya. Ada banyak metode dan teknik yang dapat digunakan untuk belajar…
Menopause dan Seks - Kesehatan Wanita Emily Jamaa, Ph.Dadalah seorang terapis seks, penulis danSiniar Tuan rumah. Webinar menopause di di sini setiap bulan membagikan pemikiran terbarunya tentang seks.Salah satu pertanyaan paling umum yang saya tanyakan adalah:…
Lain Kali Seseorang Berkata, 'Kami Mencoba Itu.… Apa pepatah lama tentang tidak berhasil pertama kali?Pada tahun 2019, perusahaan saya ThirdLove meluncurkan lokasi ritel fisik pop-up pertamanya-- dan hanya beberapa bulan kemudian COVID- 19 pandemi melanda. Karena pembatasan…