Wellness Wednesday adalah topik mingguan populer di media sosial. Dan itu dapat berdampak pada tempat kerja juga. Jika Anda memiliki bisnis, konsep ini dapat memberikan keuntungan bagi Anda dan tim Anda. Berikut panduan untuk menjalankan tradisi mingguan ini.
Apa yang Tepat itu Wellness Wednesday?
Wellness Wednesday bukanlah aktivitas yang diatur secara resmi. Sebaliknya, banyak bisnis dan organisasi menggunakan istilah tersebut secara independen untuk mempromosikan gaya hidup sehat dengan cara mereka sendiri. Istilah ini mendapatkan popularitas di masa-masa awal media sosial, ketika merek berbagi tip dan trik di bawah tagar #WellnessWednesday. Tapi hari ini, banyak tempat kerja menggunakannya untuk mempromosikan kesejahteraan di antara karyawan.
Mengapa Wellness Wednesday Penting?
Mempromosikan fisik dan mental kesehatan membuat pekerja dan masyarakat secara keseluruhan lebih bahagia dan lebih produktif. Bagian berikut menguraikan beberapa cara khusus Wellness Wednesdays dapat mengajari orang-orang bagaimana tetap sehat di tempat kerja.
10 Manfaat Melibatkan Bisnis Anda dalam Wellness Wednesday
Wellness Wednesdays melibatkan berbagi saran dan ide inspirasional yang mempromosikan aktivitas fisik, nutrisi, kualitas tidur, perhatian penuh, dan kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh bisnis dengan berpartisipasi.
1. Kesehatan Fisik dan Mental yang Lebih Baik
Berbagi informasi dan kiat dapat membantu tim Anda meningkatkan kesehatan fisik dan emosional mereka. Misalnya, makan makanan sehat dan tetap aktif membantu individu mempertahankan berat badan yang stabil, sekaligus mengurangi kecemasan dan mendukung pola pikir positif. Berbagi tips ini menunjukkan kepada tim Anda bahwa Anda mementingkan membantu mereka mempertahankan kesejahteraan yang optimal di berbagai bidang.
2. Gaya Hidup Sehat
Wellness Wednesday bukan hanya tentang cara cepat menurunkan berat badan atau memperbaiki penampilan fisik. Mendidik karyawan tentang kesehatan yang baik dapat membantu mereka membangun kebiasaan sehari-hari yang berkontribusi pada hidup yang panjang dan sehat. Idenya adalah untuk berbagi layanan dan aktivitas yang dapat diikuti oleh semua orang secara berkelanjutan.
3. Menurunkan Tingkat Stres
Merasa seperti Anda terus-menerus dalam mode krisis dapat merugikan siapa pun. Mempelajari strategi koping baru dan tips perawatan diri dapat membantu karyawan mengurangi stres sehingga mereka lebih mampu fokus pada kesejahteraan mereka secara keseluruhan dan hal-hal yang mereka nikmati dalam hidup. Misalnya, tip Anda satu minggu mungkin berbagi aplikasi meditasi atau memimpin sesi terpandu. Kemudian karyawan Anda dapat mengambil informasi tersebut dan mengintegrasikannya ke dalam kebiasaan sehari-hari mereka atau menggunakannya untuk mengatasi stres ketika mereka mengalaminya.
4. Peningkatan Fokus
Sulit untuk fokus pada pekerjaan ketika Anda sedang tidak enak badan atau atau terus-menerus menghadapi stres. Masalah kesehatan juga sering menyebabkan kurang tidur, yang dapat membuat orang merasa lesu dan tidak termotivasi sepanjang minggu. Mempraktikkan perawatan diri dan mencoba strategi kesehatan baru dapat membebaskan bandwidth mental yang diperlukan agar efektif dalam kehidupan sehari-hari. Mereka bahkan mungkin mendapatkan ide yang lebih baik atau mengalami peningkatan motivasi karena masuknya energi mereka.
5. Peningkatan Semangat
Olahraga, makanan bergizi, dan tingkat stres yang lebih rendah juga dapat berdampak positif pada suasana hati. Jika karyawan Anda menerapkan sumber daya dan pendidikan yang Anda bagikan ke dalam tindakan, mereka mungkin lebih bahagia secara keseluruhan. Ini dapat membantu mereka tetap positif saat menavigasi tantangan di tempat kerja dan membuat tempat kerja Anda menjadi lingkungan yang lebih bahagia secara keseluruhan.
6. Better Work Life Balance
Karyawan yang sehat juga lebih siap untuk menjaga hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman di luar pekerjaan. Ini dapat memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan untuk tetap termotivasi dan menghindari kelelahan. Keseimbangan yang lebih sehat ini dapat membantu mereka tetap terlibat saat mereka sedang bekerja, karena mereka lebih cenderung memiliki waktu dan energi untuk memperhatikan anak-anak, hobi, atau kehidupan pribadi mereka selama sisa minggu itu.
7. Peningkatan Keterlibatan
Kesehatan Rabu bukan hanya tentang berbagi sumber daya dengan individu. Tim Anda juga dapat mengeksplorasi konsep yang berhubungan dengan kesehatan bersama-sama dan membangun komunitas di sekitar kegiatan ini. Misalnya, beberapa tim Anda mungkin mengambil kelas memasak bersama atau menghabiskan istirahat makan siang dengan berjalan-jalan di luar ruangan. Hal ini dapat membangun ikatan yang lebih kuat, meningkatkan kolaborasi, dan membuat anggota tim tetap terlibat dalam pekerjaan.
8. Lebih Sedikit Hari Sakit
Tubuh yang lebih sehat cenderung lebih baik dalam melawan penyakit. Jadi, jika tim Anda mempertimbangkan tip Anda, kemungkinan mereka tidak akan sakit. Ini mencegah karyawan Anda yang lain berebut untuk menutupi shift atau menebus pekerjaan yang hilang. Selain itu, menghindari mengambil banyak waktu sakit untuk penyakit yang dapat dihindari dapat membebaskan sebagian waktu mereka untuk liburan, istirahat, atau merawat anak-anak mereka saat dibutuhkan. Semua faktor ini dapat membantu mereka menghindari kelelahan dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.
9. Mengurangi Biaya Perawatan Kesehatan
Semakin banyak karyawan Anda berjuang dengan masalah kesehatan, semakin banyak perusahaan Anda mungkin perlu membayar tunjangan perawatan kesehatan. Ketika karyawan Anda merawat tubuh mereka sendiri melalui diet sehat, tetap aktif, dan mempraktikkan perhatian, mereka mungkin lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah kesehatan jangka panjang, yang dapat berdampak luas.
10. Perputaran Rendah
Jika karyawan Anda lebih bahagia dan lebih sehat di tempat kerja, mereka cenderung tidak mencari peluang di tempat lain. Memegang talenta terbaik dapat membantu organisasi Anda berkembang, dan menjaga biaya perekrutan dan orientasi tetap rendah. Secara keseluruhan, tujuan Anda adalah untuk menyediakan lingkungan di mana karyawan Anda dapat berkembang pada tingkat fisik, mental, dan emosional.
Libatkan Kesehatan Ini Rabu
Wellness Wednesday bukan hanya menjadi trending topic di media sosial. Bisnis dapat menggunakan konsep ini untuk menciptakan komunitas nyata di antara karyawan, membantu mereka tetap aktif, makan lebih baik, dan menikmati gaya hidup yang lebih bahagia. Baik Anda berbagi tip sederhana atau mengadakan acara atau aktivitas, berfokus pada kesehatan dapat menjadi manfaat besar bagi semua jenis tempat kerja.
Gambar: Depositphotos
Baca selengkapnya
Rekomendasi:
- BizSugar: Platform Terbaik untuk Berbagi, Menemukan,… Selamat datang di blog kami yang membahas tentang BizSugar, platform yang luar biasa untuk berbagi, menemukan, dan mempromosikan konten bisnis Anda. Dalam era digital yang terus berkembang, penting untuk memiliki…
- 10 Cara Menjadi Kreatif dan Memulai Kehadiran Online… Kehadiran online adalah bagian penting dalam mengembangkan bisnis pada tahun 2021. Baik Anda membuka toko lokal atau menjalankan perusahaan sepenuhnya secara online, konten dan situs web Anda dapat memberikan dampak…
- 2 Tren Pemasaran Digital yang Perlu Dipertimbangkan… Dunia digital terus berubah, begitu pula dengan sikap dan preferensi audiens target bisnis Anda. Ini berarti bahwa bagian penting dari setiap strategi pemasaran digital yang sukses selalu mengikuti tren terbaru.Selama…
- Gaya Hidup Sehat: Kunci Kebahagiaan dan Produktivitas Pola hidup sehat adalah kunci untuk hidup yang lebih lama, lebih bahagia, dan lebih produktif. Dengan makan makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, dan mengendalikan stres, kita dapat meningkatkan kesehatan…
- Karyawan Saya Mengeluh Tim Kami Terlalu Cliquey Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Seorang pembaca…
- MEMBUDAYAKAN LINGKUNGAN SEHAT: Gaya Hidup… Lingkungan Hidup Sehat: Tips Menciptakan Dunia yang Lebih Hijau Hari Bumi yang diperingati setiap tanggal 22 April merupakan pengingat bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap lingkungan hidup. Bumi yang…
- Apakah Karyawan Non-Kristen Terwakili dalam… Di Amerika Serikat, banyak jadwal liburan perusahaan dibangun selama era ketika sebagian besar pekerja adalah orang Kristen. Saat ini sepertiga orang Amerika tidak mengidentifikasi diri sebagai orang Kristen, dan persentase…
- Tingkatkan Strategi Media Sosial dan Blogging Anda… Media sosial dan blogging adalah dua pilihan ampuh untuk berkomunikasi dengan pelanggan. Ada kemungkinan besar bisnis Anda sudah menggunakan salah satu atau kedua strategi ini. Tetapi meningkatkan upaya Anda dapat…
- Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
- Ikuti 15 Strategi Ini untuk Komunikasi yang Lebih… Rahasia budaya perusahaan yang sukses dan efisien adalah komunikasi yang transparan. Ini terutama benar ketika Anda perlu mengumumkan berita besar kepada tim Anda dengan cara yang akan membuat mereka merasa…
- 9 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Vitamin D Kita membutuhkan vitamin D yang cukup untuk tetap sehat dan memiliki tulang yang sehat. Bahkan ada beberapa bukti bahwa mendapatkan cukup vitamin D dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker atau…
- 'Tempat kerja bergeser dari wadah ke… Sepertinya kami tidak dapat menemukan apa yang Anda cari. Mungkin pencarian bisa membantu. Baca selengkapnya
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- 7 kebiasaan sehat untuk meningkatkan tubuh dan pikiran Anda Singkirkan yang lama dan rangkul yang baru. Ini tahun baru, jadi mengapa tidak memulai dengan beberapa kebiasaan sehat? Berikut adalah tujuh kebiasaan mudah yang dapat Anda buat untuk meningkatkan kesehatan…
- 3 Alasan Kesepian Pekerja Tumbuh, dan Peran Pemimpin… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. “Ya, kesepian adalah kekhawatiran yang berkembang. Ya, kesepian terjadi di tempat kerja. Dan ya, itu menghambat kinerja tim saya. Tapi…
- Hidup Sehat: Rahasia Panjang Umur dan Kebahagiaan Sejati Hidup Sehat Dimulai dari Sekarang! Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, kesehatan seringkali terabaikan. Pola makan yang tidak teratur, kurang olahraga, dan stres yang berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.…
- Kemajuan dan Kesejahteraan ASN: Transformasi… Tahukah Anda bahwa kesejahteraan pegawai negeri sipil (PNS) memegang peranan penting dalam mewujudkan pemerintahan yang baik dan berkualitas? Meningkatkan kesejahteraan PNS merupakan salah satu upaya strategis pemerintah untuk mencapai tujuan…
- Kiat Menembus FYP TikTok yang Tak Terduga untuk… Viral di TikTok? Gampang, Ikuti Kiat-Kiat Berikut! Ingin konten TikTok Anda muncul di halaman FYP (For You Page) dan dilihat oleh banyak orang? Simak kiat-kiat berikut untuk meningkatkan peluang Anda!…
- Pola Hidup Sehat Cerdik: Cara Menyehatkan Tubuh dan… Pola Hidup Sehat Cerdik: Kunci Panjang Umur dan Produktivitas Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menjaga kesehatan menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang yang mengabaikan pola makan dan gaya hidup sehat,…
- Rahasia Hidup Sehat yang Wajib Anda Ketahui Hidup Lebih Berkualitas dengan Tips dan Trik Mudah Ini Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup yang kian meningkat, menjaga kesehatan menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan menerapkan beberapa tips dan trik…
- Mengapa Kode Rendah adalah Pemersatu Hebat untuk… (SPONSORED ARTICLE) Pengunduran Diri yang Hebat: Kami telah membacanya dan kemungkinan besar mengalaminya dalam tim kami sendiri. Pandemi telah menyebabkan orang-orang untuk memprioritaskan kembali kehidupan mereka, yang telah mengakibatkan banyak…
- Apa yang harus dicari di perusahaan SEO profesional Salah satu cara terbaik untuk menarik lebih banyak pelanggan ke bisnis Anda adalah dengan menggunakan SEO. Optimisasi mesin pencari dapat membantu mengarahkan lalu lintas ke situs web Anda, menghasilkan lebih…
- Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menggunakan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Bayangkan bahwa setelah berjam-jam dihabiskan dalam penelitian dan pengembangan, Anda mengumumkan perusahaan baru Anda kepada dunia. Anda telah mencap seluruh…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Bagaimana cara menjadi influencer buku? Kekuatan Internet telah membuka cara dan peluang baru bagi orang-orang untuk mengubah hobi mereka menjadi sebuah profesi. Saat ini, Anda bisa menjadi blogger atau influencer jika Anda tahu cara menarik…
- Apakah Rumble Membayar? Ulasan Lengkap tentang… Selamat datang di blog kami yang membahas tentang potensi penghasilan di platform Rumble. Rumble adalah platform berbagi video yang terkenal dengan program monetisasi yang menarik bagi para kreator. Dalam artikel…
- 11 Area yang Harus Difokuskan Pemasar Usaha Kecil… Keberhasilan dalam bisnis apa pun sangat bergantung pada keberhasilan upaya pemasarannya. Tetapi dengan begitu banyak cara untuk memasarkan dan begitu banyak area untuk difokuskan, mungkin sulit untuk mempersempit kampanye ke…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Rahasia Ampuh Meningkatkan Penjualan Ayam Potong,… Bagaimana Cara Jualan Ayam Potong yang Efektif dan Menguntungkan? Jualan ayam potong menjadi salah satu bisnis yang menjanjikan. Permintaan pasar terhadap ayam potong yang tinggi membuat bisnis ini sangat potensial.…