SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Emily Jameh, Ph.D., adalah terapis seks, penulis, dan pembawa acara podcast. Temukan dia di sini setiap bulan untuk berbagi pemikiran terbarunya tentang seks.
Media telah berdengung tentang tuduhan baru-baru ini bahwa Adam Levine berselingkuh dari istrinya yang sedang hamil. Ini adalah cerita yang akan membuat siapa pun menggigil. Bagaimana seseorang bisa menipu, apalagi punya waktu ketika mereka seharusnya lebih berbakti dan peduli padamu daripada sebelumnya?
Sangat mudah untuk berasumsi bahwa siapa pun yang menipu adalah idiot. Orang-orang dengan cepat mengatakan itu tidak dapat dimaafkan, dan mereka tidak dapat memahami gagasan tentang hal-hal yang diselesaikan setelah pengkhianatan ini. Tapi suka atau tidak suka, perselingkuhan seringkali lebih rumit daripada yang kita akui, dan menjauh seringkali lebih sulit daripada yang dipikirkan orang. Merasa kondisi tertentu membuat hubungan berisiko perselingkuhan dapat membantu mencegah hubungan Anda menjadi berita utama (atau hidup).
Pertama-tama, saya ingin menjelaskan bahwa perselingkuhan adalah trauma. Faktanya, orang yang curang sering menunjukkan gejala PTSD yang sama dengan yang dialami orang setelah trauma yang lebih jelas seperti kecelakaan mobil – kecemasan, kegelisahan, kilas balik, kewaspadaan berlebihan, dan pikiran tak terkendali tentang peristiwa tersebut. Ini mengerikan. Dalam dunia psikologi, kita menyebut perselingkuhan sebagai trauma relasional. Kita sering berasumsi bahwa kita memiliki keterikatan yang aman dengan pasangan romantis kita. Bukti untuk ikatan yang aman adalah perasaan bahwa Anda dapat mempercayai pasangan Anda, percaya padanya, dan percaya pada cintanya untuk Anda. Keterikatan yang aman membuat kita merasa terhubung dan bebas. Ketika seseorang selingkuh, mereka membuang semua yang kami pikir benar tentang hubungan kami ke luar jendela.
Ketika saya merawat pasangan melalui pemulihan dari perselingkuhan, hal pertama yang saya lakukan adalah membantu mereka melewati krisis. Kami menetapkan batasan dan mendiskusikan apa yang perlu terjadi dalam waktu dekat untuk memulihkan rasa aman (memulihkan kepercayaan datang jauh kemudian). Saya juga bekerja dalam trauma dengan pasangan yang dikhianati.
Setelah pasangan merasa debu telah mengendap dengan cukup baik, kita dapat memulai tahap perawatan berikutnya – wawasan. Ini adalah bagian yang tidak disukai orang ketika saya membahas perselingkuhan. mengapa? Karena bagian dari wawasan adalah memahami peran pasangan yang dikhianati mungkin Dia memiliki keadaan yang menyebabkan kecurangan.
Saya ingin mengawali ini dengan mengatakan bahwa pada akhirnya, keputusan untuk menipu hanya terserah pada orang yang melakukannya. Selain itu, apa yang akan saya katakan adalah Bukan Selingkuh adalah alasan, dan tidak menyalahkan pasangan yang selingkuh. Apa Mengerjakan lakukan adalah untuk membantu kedua orang memahami di mana beberapa kelemahan dalam hubungan mereka, sehingga mereka dapat memperbaikinya dan memiliki ikatan yang lebih kuat untuk bergerak maju.
5 alasan kenapa orang selingkuh
Tanpa tahu apa yang sebenarnya terjadi di balik pintu tertutup hubungan Adam Levine, kita hanya bisa menggunakan ceritanya untuk menebak mengapa dia putus dengan pasangannya yang sedang hamil. Saya harap ini membantu Anda mempelajari beberapa faktor psikologis di balik perselingkuhan dan memberi Anda gambaran apakah ada kelemahan dalam hubungan Anda.
1. Kehilangan perhatian emosional. Perhatian emosional adalah bagian penting dari hubungan yang sehat. Semua orang ingin merasa bahwa kekasihnya melihatnya. Namun, ketika satu orang mulai terlalu fokus pada hal lain – anak-anak, pekerjaan, atau hobi di luar, pasangan lainnya dapat merasa diabaikan secara emosional. Pasti akan ada saat-saat dalam hubungan kebanyakan orang ketika pasangan romantis mereka bukan prioritas nomor satu mereka, tetapi penting untuk mengakui itu. Mengatakan sesuatu seperti, “Saya tahu saya benar-benar lelah (isi bagian yang kosong). Saya ingin Anda tahu bahwa Anda sama pentingnya bagi saya, dan saya tidak melupakan Anda. Mari kita rencanakan untuk menyambung kembali ( isi tanggalnya)”. Mengakui jarak emosional Anda dapat mencegah pasangan Anda mencari kenyamanan di tempat lain.
2. Pemisahan seksual. Studi yang tak terhitung jumlahnya menunjukkan hubungan yang kuat antara kepuasan seksual dan hubungan. Merasa diabaikan secara seksual adalah salah satu alasan paling umum untuk selingkuh dalam hubungan. Saya adalah pendukung kuat pentingnya kemampuan beradaptasi dalam seks. Apa artinya ini? Jika ada sesuatu yang biasa Anda lakukan di luar meja, carilah sesuatu yang lain untuk mengisi kekosongan itu. Sudah umum bagi wanita untuk kehilangan minat selama kehamilan, dan terutama pada periode pascapersalinan, tetapi itu tidak berarti semuanya hilang secara seksual. Tidak bisa berhubungan seks karena Anda baru sembuh dari operasi atau sakit? Luangkan waktu untuk meringkuk atau mandi bersama untuk membantu mempertahankan gairah seksi, meskipun jaraknya jauh.
3. Peluang. Kesempatan adalah salah satu alasan paling umum untuk selingkuh. Saya pikir itu sebabnya kita sering melihatnya terjadi di kalangan selebriti, terutama selebriti seperti Adam Levine. Terkadang, tidak ada yang “salah” dalam suatu hubungan, tetapi orang-orang menemukan diri mereka memiliki kesempatan untuk bersama orang lain. Satu hal mengarah ke yang lain, sisa sejarah.
4. Pengabaian pribadi. Bukan hal yang aneh bagi kita untuk kehilangan bagian dari diri kita sendiri dalam hubungan romantis kita. Mungkin Anda menyukai perjalanan panjang dengan sepeda motor di pedesaan dan sekarang Anda menghabiskan waktu luang Anda untuk merombak dapur. Mungkin pada tingkat sadar atau bawah sadar, Anda bertemu seseorang yang mengingatkan Anda pada bagian yang Anda abaikan. Bersemangat untuk menemukan kembali bagian dari diri Anda itu, Anda memasuki hubungan yang membuat Anda merasa kenyang kembali.
5. Sosiopati. Selingkuh bisa menjadi gejala dari masalah psikologis yang lebih dalam seperti narsisme atau gangguan kepribadian antisosial. Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang meremehkan Anda, menyoroti Anda atau melecehkan Anda secara emosional atau fisik, perselingkuhan mungkin saja merupakan perselingkuhan hubungan lainnya.
Apakah Anda meninggalkan fase terapi wawasan dengan harapan baru untuk hubungan Anda atau memastikannya sudah berakhir, memahami dinamika yang mungkin berperan dapat membantu Anda pulih dan melanjutkan.
artikel dari situs Anda
Artikel terkait di seluruh web