Ketika Adeola Davies-Aiyeloja mulai mengalami gejala menopause tertentu, dia tidak tahu apa yang sedang terjadi. Dia telah mendengar tentang semburan panas dan akhir haidnya, tetapi perubahan mental, fisik, dan emosionalnya mengejutkan. “Ketika kamu tersadar,” katanya, “kamu berpikir, ‘Benda apa itu?'” “Ada banyak kesalahpahaman tentang menopause yang saya alami sebelum melewatinya.” …

Hidup sepertinya selalu ramai dengan acara, kumpul-kumpul, dan kumpul keluarga, tapi jangan lupa luangkan waktu untuk menjaga kesehatan diri dan utamakan perawatan diri. Berinvestasi pada diri sendiri tidak harus melibatkan hari spa yang mahal atau produk mewah. Itu tidak harus dipesan untuk acara-acara khusus. Faktanya, opsi perawatan diri yang ramah …

Meskipun penuaan adalah bagian alami dari kehidupan bagi semua orang di luar sana, setiap orang pasti ingin terlihat awet muda selama mungkin, terutama di tahun-tahun terakhir kehidupannya. Seiring proses penuaan berlangsung sepanjang hidup Anda, kulit Anda menjadi lebih tipis, kurang elastis dan lebih rapuh, dan jaringan lemak di bawah kulit …

Seperti yang mereka katakan, “Kamu adalah apa yang kamu makan.” Klise, ya. Ini memang benar. Karena kulit adalah organ terbesar kita, tidak mengherankan jika kulit adalah bagian pertama dari tubuh Anda yang menunjukkan kekurangan nutrisi. Ingin tahu harus mulai dari mana? Kami telah menyusun daftar makanan yang dapat membantu menjaga …

Kolagen adalah protein paling melimpah di dalam tubuh dan merupakan salah satu protein terpenting yang diproduksi tubuh selama hidup. Protein ini memiliki struktur seperti serat dan digunakan oleh tubuh tidak hanya untuk menghasilkan jaringan ikat, tetapi juga untuk membantu menciptakan berbagai jenis jaringan dan sendi yang sehat, kuat dan elastis, …

Rutinitas perawatan wajah yang teratur sangat penting. Melakukan hal itu tidak hanya akan memastikan bahwa Anda menjaga kesehatan kulit sehingga Anda dapat berpenampilan terbaik, tetapi juga dapat membantu mencegah masalah kulit seperti kerutan dalam, hiperpigmentasi, bekas jerawat, dan banyak masalah kulit lainnya. Sekarang, sementara Anda mungkin berpikir bahwa rutinitas perawatan …

Seperti yang diceritakan oleh Erica Rellinger Saya dibesarkan di Inggris, dan untuk sebagian besar masa remaja saya, saya tidak bisa tersenyum dalam gambar. Saya yakin saya terlihat jelek. Aku menutup mulutku ketika aku tertawa dan memalingkan wajahku ketika aku merasakan seseorang melihat terlalu dekat. Ketika saya berusia 18 tahun, saya …

Jacqueline Smith, salah satu Charlie’s Angels yang asli, adalah seorang aktris dan pengusaha pemenang penghargaan yang memerankan Kelly Garrett di acara TV populer selama lima tahun, di antara banyak pencapaian lainnya. Pada tahun 1985, Smith memperkenalkan lini mode di K-Mart, menjadi salah satu selebriti pertama yang mengembangkan mereknya sendiri. Sejak …

Jacqueline Smith, salah satu Charlie’s Angels yang asli, adalah seorang aktris dan pengusaha pemenang penghargaan yang memerankan Kelly Garrett di acara TV populer selama lima tahun, di antara banyak pencapaian lainnya. Pada tahun 1985, Tanyakan pada ahlinya: di K-Mart, menjadi salah satu selebriti pertama yang mengembangkan mereknya sendiri. Sejak itu …

Seperti yang diceritakan oleh Erica Rellinger Tiga anak laki-laki saya dan saya memiliki waktu menyusui yang mudah, dan saya merawat anak-anak saya selama mungkin. Teman-teman menyindir, “Anak-anak ini sudah cukup besar untuk meminta minuman ringan,” tapi saya tidak peduli. Saya seorang agen asuransi oleh perdagangan dan advokat kesehatan yang bersemangat. …