Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri.
Menjelang tahun baru, banyak orang berkomitmen untuk lebih banyak berolahraga, tidak minum alkohol, makan lebih sehat, dan lebih memperhatikan tidur. Saya juga suka membuat tujuan kerja yang besar, merencanakan perjalanan dan memiliki rencana untuk menjadi bugar.Tapi dalam waktu kurang dari sepuluh hari, rencana itu biasanya gagal dan saya kembali ke kebiasaan lama saya sampai Januari berikutnya bergulir. Saya berhenti membuat resolusi Tahun Baru beberapa tahun yang lalu, meskipun mencari ilmu tentang bagaimana membuatnya tetap. Sekarang, saya punya strategi untuk membuat manifesto pribadi yang terinspirasi dari karya desainer Ayse Birsel.Baca selengkapnya: 8 Cara Anda Dapat Menggunakan Ilmu Pengetahuan untuk Membuat Resolusi Anda MenempelResolusi Tahun Baru gagal Kita sudah tahu bahwa kurang dari 10% dari resolusi Tahun Baru bertahan. Orang-orang sukses berkomitmen pada resolusi sederhana. Lima Hal yang. CEO Hubspot Bryan Halligan ingin tidur siang dan Juru bicara pemerintah. Pengusaha serial miliarder Fred Mouawad bermaksud untuk menyimpan lebih banyak waktunya untuk bermimpi lebih banyak dan menyisakan waktu untuk berinovasi. Mark Cuban memutuskan untuk bermain lebih banyak. Tampaknya kebanyakan orang sukses bersandar pada lebih banyak waktu istirahat kerja, lebih banyak waktu bermain, Cara Memiliki Musim dan waktu bersenang-senang. Terkait: Berapa Banyak dari Kita yang Sebenarnya Terjebak dengan Resolusi Tahun Baru
Kebiasaan sulit diubah
Penelitian James Clear tentang kebiasaan menunjukkan mengapa kebiasaan sulit diubah. Menurut penulis, lima alasan besar adalah mencoba mengubah segalanya sekaligus, mengejar kebiasaan yang terlalu besar untuk diubah, mencari hasil dan bukan ritual, tidak mengubah lingkungan Anda, dan menganggap bahwa perubahan kecil tidak berguna. Anda bisa menjadi lebih baik, meskipun hanya menjadi lebih baik sebesar 1% setiap hari — itu masih merupakan perubahan kebiasaan. Bagaimana jika, alih-alih berfokus pada kebiasaan, kita mengubah cara berpikir tentang resolusi Tahun Baru dan berpikir seperti seorang desainer untuk merancang manifesto yang berkelanjutan.
Tulis manifesto Anda di 25 menit
Desainer Ayse Birsel merekomendasikan agar Anda meluangkan waktu 25 menit dan duduk sendiri atau bersama tim Anda dan melakukan latihan kecil ini. Saya telah memodifikasinya dari kerangka kerjanya untuk bekerja bagi para pemimpin dan pengusaha yang ingin menciptakan kesuksesan berkelanjutan tanpa pengorbanan dengan menciptakan kehidupan, pekerjaan, dan permainan dengan mudah. Berikut adalah tiga langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat manifesto Anda.Langkah 1: Hapus Duduklah selama 25 menit di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Ada baiknya untuk melakukan ini kadang-kadang di awal tahun. Anda dapat menggunakan manifesto saya sebagai template. 1. Mulailah dengan hati. Perasaan dan emosi apa yang ingin Anda pertahankan dari tahun lalu, dan apa yang ingin Anda lepaskan? 2. Apa yang Berhasil? Apa yang berhasil dengan baik tahun lalu yang layak dikejar tahun ini? Buat daftar semua pencapaian, kesuksesan, dan kemenangan besar. 3. Apa yang Tidak Berfungsi? Apa yang bisa Anda lepaskan, sederhanakan, hapus, hapus, abaikan, atau ubah di tahun baru tanpa terlalu menghakimi di sini? 4. Hambatan apa yang menahan Anda untuk melangkah ke potensi manusia seutuhnya? Jujurlah pada dirimu sendiri. Apa yang menahan Anda yang Anda kendalikan? Kemudian, daftar hanya hal-hal yang Anda kendalikan. 5. Ucapkan terima kasih. Apa yang kamu syukuri? Menurut Harvard Health, rasa syukur berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan. Kata syukur berasal dari bahasa latin gratia, yang berarti anugerah. Mengekspresikan rasa terima kasih dapat membantu Anda terhubung dengan diri sendiri, orang lain, alam, atau kekuatan yang lebih tinggi. 6. Sukacita. Apa yang membuat Anda bahagia dari hari ke hari yang dapat membuat Anda tetap optimis dan termotivasi untuk terus maju, menemukan waktu untuk diri sendiri, dan melakukan apa yang Anda sukai. Sekarang setelah Anda memiliki segalanya, waktu menggarisbawahi hal-hal yang paling beresonansi dengan Anda – fokus pada hal-hal penting di sini.Langkah 2: Pelajari kembali Luangkan waktu untuk merenungkan tahun ini, dan tanyakan pada diri Anda bagaimana merancang pengalaman baru. Jika ragu, selalu ikuti naluri Anda.
Mimpi besar apa yang layak untuk dibayangkan?
Jika rasa takut bukan masalah, apa yang akan Anda lakukan?
Berapa biaya untuk tidak melakukannya?
Bagaimana jika itu mudah?
Langkah 3: Tulis manifesto Anda.
Saatnya untuk menyatukan semuanya dengan pita cantik di atasnya sehingga Anda bisa merujuknya setiap hari. Manifesto Anda=Kehidupan + Pekerjaan + Permainan Sekarang setelah Anda memiliki manifesto, bagikan dengan keluarga dan teman Anda (ini menambah akuntabilitas). Anda dapat melakukan latihan dengan tim Anda dan berbagi tujuan, rintangan, dan impian.Terkait: Sejajarkan Strategi Bisnis Anda dan Menjadi Pencapai Tujuan
Baca selengkapnya
Rekomendasi:
- Lukisan itu memberi saya dunia berharga yang saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya tahu suami saya Bob menderita Alzheimer sebelum orang lain, termasuk Bob. Dia baru berusia 65 tahun, Podcast kesehatan sepadan, termasuk pelupa dan linglung,…
- Setengah abad kemudian, saya akhirnya bebas dari hepatitis C Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerSiswa kelas satu memiliki banyak energi, dan guru mereka harus mengikutinya. Saya bisa melanjutkan hari-hari itu, dari tahun 60-an hingga 80-an, tapi hanya itu yang…
- Latihan 20 Menit Mingguan Ini Akan Mendorong Tujuan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Salah satu keuntungan terbesar bekerja di startup adalah kesempatan bagi setiap karyawan — dari magang hingga eksekutif puncak — untuk…
- Filosofi yang membuat Bruce Lee mencapai semua kesuksesannya Artikel ini diterjemahkan dari edisi bahasa Spanyol kami menggunakan teknologi AI. Kesalahan mungkin terjadi karena proses ini. Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca…
- Saya Menggunakan 'Model Perubahan 1-2-3'… Resolusi akhir tahun sering kali menggunakan tema yang sama: Bagaimana saya bisa keluar dari zona nyaman saya untuk tumbuh?Masalahnya, seperti yang dibagikan pelatih komunikasi TJ Guttormsen dalam kursus membangun kepercayaan…
- Tanya HN: Aku Sangat Kesepian Tanya HN: Aku Sangat Kesepian 23 poin oleh DevToRecruiter 23 menit yang lalu | sembunyikan | masa lalu | favorit | 21 komentar Saya tidak tahu apakah ini tempat yang…
- Lakukan Penyelaman Emosional yang Mendalam untuk… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Tahukah Anda kesamaan yang dimiliki oleh setiap manusia di planet ini? Cerita. Entah itu kekalahan atau kemenangan, kita semua memiliki…
- Orang yang Cerdas Secara Emosional Merangkul 10… Itu pertanyaan yang sering saya tanyakan. Dan selama setahun terakhir, saya menggunakan kolom ini untuk fokus menjawab pertanyaan itu--dengan memberikan aturan sederhana yang tidak hanya mudah diingat, tetapi juga dapat…
- Bagaimana Mengkritik, dan Bukan Mengasingkan,… Memuji kinerja yang baik itu mudah karena semua orang suka menerima pujian. Tapi apa yang Anda lakukan ketika tendangan di pantat lebih tepat daripada tepukan di punggung? Berikut cara melakukannya…
- Saya meningkatkan kecemasan dan mendaki Gunung Kilimanjaro Itu tiga hari sebelum penerbangan saya ke Tanzania. Saya baru saja tiba di Charlotte, North Carolina, di mana saya akan menghabiskan beberapa hari berikutnya memotret Erica Bogan, seorang penyandang disabilitas,…
- Alasan Selamat Tinggal: Cara Melangkah untuk… Kami tahu, kami tahu. Anjing Anda memakan pekerjaan rumah Anda sehingga Anda tidak dapat menjadwalkan pemeriksaan tahunan. Kita semua membuat alasan. Dan memang benar bahwa banyak dari kita yang sibuk…
- 3 Komponen Penting yang Secara Dramatis Meningkatkan… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Beberapa bisnis naik atau mati hanya dengan strategi:…
- Saya mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya tahu bahwa saya membiarkan stres menguasai diri saya, terutama jika berkaitan dengan kebiasaan makan yang buruk, tetapi saya tidak menyadari betapa buruknya hal…
- Dalam Pertahanan Kantor Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Ada banyak bayangan yang dilemparkan ke kantor yang besar dan buruk akhir-akhir ini. Beberapa karyawan dan perusahaan mengatakan lingkungan kantor…
- Berpikir untuk Bergabung dengan Pengunduran Diri… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca Entrepreneur United States, sebuah waralaba internasional dari Entrepreneur Media. Sebuah awal baru. Itulah yang dicita-citakan banyak orang…
- 3 Pembuang Waktu Yang Harus Dilepas Semua Pemimpin… Saya baru-baru ini berbicara dengan seorang pemilik bisnis yang memiliki daftar panjang hal-hal yang akan dia mulai lakukan pada tahun 2022. Dia berencana untuk memulai program rujukan baru untuk meningkatkan…
- Mengapa Anda Harus Mempekerjakan Pengembang dengan… Musim panas lalu, komunitas Reddit /r/programmerhumor diguncang oleh pertanyaan yang didengar seseorang dalam wawancara kerja. Subreddit penuh dengan balasan seperti "Ini mengerikan" atau "Saya mungkin akan berbohong ... karena saya…
- 3 Alasan Kesepian Pekerja Tumbuh, dan Peran Pemimpin… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. “Ya, kesepian adalah kekhawatiran yang berkembang. Ya, kesepian terjadi di tempat kerja. Dan ya, itu menghambat kinerja tim saya. Tapi…
- Saya menjalani operasi bypass empat kali lipat pada… Seperti yang diceritakan oleh Jacqueline FroberSaya merasakan gejala nyata pertama pada Hari Natal. Saya sedang berjalan-jalan dengan anjing keluarga kami menanjak melewati lingkungan ketika saya merasakan sesak yang aneh di…
- Tim Saya Terus Datang Bekerja Hungover Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
- Chris Leben merinci pertempuran COVID-19-nya:… Mantan petarung UFC dan semifinalis The Ultimate Fighter Musim 1 Chris Leben dibiarkan berjuang untuk hidupnya setelah pertarungan kedua dengan COVID-19. Dalam sebuah video yang diposting ke akun Instagram-nya, "The…
- Rafael dos Anjos mengatakan pemesanan ulang… Dunia MMA hampir melihat juara saat itu Rafael dos Anjos vs. Conor McGregor enam tahun lalu di UFC 196. Cedera kaki akan memaksa dos Anjos dari pertarungan dan penggantinya, Nate…
- Surat kepada Microsoft karena tidak menghubungkan… Microsoft baru-baru ini memposting sebuah artikel dan pengumuman tentang cloud gaming di Steam Deck. Penulis mempromosikan aplikasi Edge Flatpak dengan cara yang akan membuat orang percaya bahwa Microsoft sendiri adalah…
- Pro bereaksi terhadap Francis Ngannou vs. Ciryl Gane Francis Ngannou baru saja mempertahankan gelar kelas berat dunianya tetapi berhasil itu dengan gulatnya — sesuatu yang hanya sedikit orang yang melihatnya. Juara juga mengungkapkan bahwa dia telah berurusan dengan…
- Diet Cerdas: Rahasia Menurunkan Berat Badan Tanpa… Kehilangan berat badan bisa jadi urusan yang merepotkan. Namun, dengan menerapkan tips diet sehat ini, Anda dapat mempermudah perjalanan penurunan berat badan Anda. Banyak orang berjuang dengan berat badan mereka…
- Artem Lobov mengungkapkan realisasi memilukan yang… Veteran UFC Artem Lobov mungkin tidak pernah menjadi yang terbaik di dunia, tapi dia selalu muncul untuk bertarung, baik dia menang atau kalah. Meskipun mengalami kemunduran selama bertahun-tahun, Lobov masih…
- Terrance McKinney mengatakan UFC perlu menempatkan… Terrance McKinney berharap dia bisa mendapatkan peringkat lawan selanjutnya. McKinney dibuat baik dari pertarungan UFC keduanya saat dia memasukkan Fares Ziam di ronde pertama di UFC Vegas 49. Dalam debutnya,…
- Tanya HN: Apa salahnya pacaran di tahun 2022? Saya berjuang untuk menemukan jawaban yang pasti (Peralatan kebugaran lapis ada), tetapi berikut adalah beberapa pengamatan yang saya buat: - Media sosial telah cukup banyak merusak kapasitas setiap orang untuk…
- Bagaimana Dokter Anak yang Menjadi Pengusaha Ini… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Ketika kebijakan baru dari American Academy of Pediatrics keluar, berfokus pada bahan kimia berbahaya yang ditemukan dalam plastik, ponsel Dr.…
- Saya pikir saya menaklukkan insomnia. Kemudian saya… Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerMalam kami menguburkan ayahku, aku tidak tidur. Pada malam kedua setelah kematiannya saya berjalan sampai kelelahan dan tidak tidur. Pada malam ketiga, pikiran saya berdenyut…
SuaraSekitar Terkini Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
