Buat Manifesto Pribadi Anda dalam 25 Menit

Buat Manifesto Pribadi Anda dalam 25 Menit

Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri.

Menjelang tahun baru, banyak orang berkomitmen untuk lebih banyak berolahraga, tidak minum alkohol, makan lebih sehat, dan lebih memperhatikan tidur. Saya juga suka membuat tujuan kerja yang besar, merencanakan perjalanan dan memiliki rencana untuk menjadi bugar.Tapi dalam waktu kurang dari sepuluh hari, rencana itu biasanya gagal dan saya kembali ke kebiasaan lama saya sampai Januari berikutnya bergulir. Saya berhenti membuat resolusi Tahun Baru beberapa tahun yang lalu, meskipun mencari ilmu tentang bagaimana membuatnya tetap. Sekarang, saya punya strategi untuk membuat manifesto pribadi yang terinspirasi dari karya desainer Ayse Birsel.Baca selengkapnya: 8 Cara Anda Dapat Menggunakan Ilmu Pengetahuan untuk Membuat Resolusi Anda MenempelResolusi Tahun Baru gagal Kita sudah tahu bahwa kurang dari 10% dari resolusi Tahun Baru bertahan. Orang-orang sukses berkomitmen pada resolusi sederhana. Lima Hal yang. CEO Hubspot Bryan Halligan ingin tidur siang dan Juru bicara pemerintah. Pengusaha serial miliarder Fred Mouawad bermaksud untuk menyimpan lebih banyak waktunya untuk bermimpi lebih banyak dan menyisakan waktu untuk berinovasi. Mark Cuban memutuskan untuk bermain lebih banyak. Tampaknya kebanyakan orang sukses bersandar pada lebih banyak waktu istirahat kerja, lebih banyak waktu bermain, Cara Memiliki Musim dan waktu bersenang-senang. Terkait: Berapa Banyak dari Kita yang Sebenarnya Terjebak dengan Resolusi Tahun Baru

Kebiasaan sulit diubah

Penelitian James Clear tentang kebiasaan menunjukkan mengapa kebiasaan sulit diubah. Menurut penulis, lima alasan besar adalah mencoba mengubah segalanya sekaligus, mengejar kebiasaan yang terlalu besar untuk diubah, mencari hasil dan bukan ritual, tidak mengubah lingkungan Anda, dan menganggap bahwa perubahan kecil tidak berguna. Anda bisa menjadi lebih baik, meskipun hanya menjadi lebih baik sebesar 1% setiap hari — itu masih merupakan perubahan kebiasaan. Bagaimana jika, alih-alih berfokus pada kebiasaan, kita mengubah cara berpikir tentang resolusi Tahun Baru dan berpikir seperti seorang desainer untuk merancang manifesto yang berkelanjutan.

Tulis manifesto Anda di 25 menit

Desainer Ayse Birsel merekomendasikan agar Anda meluangkan waktu 25 menit dan duduk sendiri atau bersama tim Anda dan melakukan latihan kecil ini. Saya telah memodifikasinya dari kerangka kerjanya untuk bekerja bagi para pemimpin dan pengusaha yang ingin menciptakan kesuksesan berkelanjutan tanpa pengorbanan dengan menciptakan kehidupan, pekerjaan, dan permainan dengan mudah. Berikut adalah tiga langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat manifesto Anda.Langkah 1: Hapus Duduklah selama 25 menit di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Ada baiknya untuk melakukan ini kadang-kadang di awal tahun. Anda dapat menggunakan manifesto saya sebagai template. 1. Mulailah dengan hati. Perasaan dan emosi apa yang ingin Anda pertahankan dari tahun lalu, dan apa yang ingin Anda lepaskan? 2. Apa yang Berhasil? Apa yang berhasil dengan baik tahun lalu yang layak dikejar tahun ini? Buat daftar semua pencapaian, kesuksesan, dan kemenangan besar. 3. Apa yang Tidak Berfungsi? Apa yang bisa Anda lepaskan, sederhanakan, hapus, hapus, abaikan, atau ubah di tahun baru tanpa terlalu menghakimi di sini? 4. Hambatan apa yang menahan Anda untuk melangkah ke potensi manusia seutuhnya? Jujurlah pada dirimu sendiri. Apa yang menahan Anda yang Anda kendalikan? Kemudian, daftar hanya hal-hal yang Anda kendalikan. 5. Ucapkan terima kasih. Apa yang kamu syukuri? Menurut Harvard Health, rasa syukur berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan. Kata syukur berasal dari bahasa latin gratia, yang berarti anugerah. Mengekspresikan rasa terima kasih dapat membantu Anda terhubung dengan diri sendiri, orang lain, alam, atau kekuatan yang lebih tinggi. 6. Sukacita. Apa yang membuat Anda bahagia dari hari ke hari yang dapat membuat Anda tetap optimis dan termotivasi untuk terus maju, menemukan waktu untuk diri sendiri, dan melakukan apa yang Anda sukai. Sekarang setelah Anda memiliki segalanya, waktu menggarisbawahi hal-hal yang paling beresonansi dengan Anda – fokus pada hal-hal penting di sini.Langkah 2: Pelajari kembali Luangkan waktu untuk merenungkan tahun ini, dan tanyakan pada diri Anda bagaimana merancang pengalaman baru. Jika ragu, selalu ikuti naluri Anda.

      Mimpi besar apa yang layak untuk dibayangkan?
      Jika rasa takut bukan masalah, apa yang akan Anda lakukan?
      Berapa biaya untuk tidak melakukannya?
      Bagaimana jika itu mudah?

    Langkah 3: Tulis manifesto Anda.

    Saatnya untuk menyatukan semuanya dengan pita cantik di atasnya sehingga Anda bisa merujuknya setiap hari. Manifesto Anda=Kehidupan + Pekerjaan + Permainan Sekarang setelah Anda memiliki manifesto, bagikan dengan keluarga dan teman Anda (ini menambah akuntabilitas). Anda dapat melakukan latihan dengan tim Anda dan berbagi tujuan, rintangan, dan impian.Terkait: Sejajarkan Strategi Bisnis Anda dan Menjadi Pencapai Tujuan
    Baca selengkapnya

Rekomendasi:

  • Michael Chandler 'pasti tertarik dengan… Pertarungan antara Michael Chandler dan mantan juara sementara UFC Tony Ferguson telah dibahas beberapa kali tetapi belum membuahkan hasil. Ferguson menuduh Chandler menghindari pertarungan, tetapi Chandler membantah klaim tersebut. “Tony…
  • Perguruan tinggi tidak mempersiapkan Anda untuk… Artikel ini diterjemahkan dari edisi bahasa Spanyol kami menggunakan teknologi AI. Kesalahan mungkin terjadi karena proses ini. Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca…
  • Serangan Migrain Badai Sempurna Mengungkap Batas… Seperti yang diceritakan pada Erica RillingerHari besarnya adalah: acara Zoom pertama saya di pekerjaan baru saya. Saya terbangun dengan pikiran saya kewalahan dengan detail. Saya menetapkan niat saya: Saya akan…
  • Saya berpartisipasi dalam Dry January untuk… Enam tahun lalu saya terbangun dengan sakit kepala yang parah. Mulutku terasa seperti amplas. Begitu pula dengan bola mataku. Aku lapar.Saya dan keluarga saya pergi ke banyak pesta pada musim…
  • Kebiasaan yang Perlu Anda Kembangkan untuk… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Orang-orang produktif memiliki satu kesamaan: rutinitas padat yang terdiri dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang membantu mereka menjaga pola pikir dan gaya…
  • Filosofi yang membuat Bruce Lee mencapai semua kesuksesannya Artikel ini diterjemahkan dari edisi bahasa Spanyol kami menggunakan teknologi AI. Kesalahan mungkin terjadi karena proses ini. Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Anda sedang membaca…
  • Bisakah Anda Memberi Waktu kepada Karyawan untuk… Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari bagaimana menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Berikut adalah…
  • Tim Saya Terus Datang Bekerja Hungover Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
  • Lukisan itu memberi saya dunia berharga yang saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya tahu suami saya Bob menderita Alzheimer sebelum orang lain, termasuk Bob. Dia baru berusia 65 tahun, Podcast kesehatan sepadan, termasuk pelupa dan linglung,…
  • Miesha Tate mempertimbangkan untuk pindah ke divisi… Mantan juara kelas bantam wanita UFC Miesha Tate sedang mempertimbangkan untuk pindah kelas berat ke divisi kelas terbang. Tate keluar dari masa pensiunnya pada bulan Juli dengan mengalahkan Marion Reneau…
  • Mendapatkan bantuan untuk kesehatan mental Anda… Juli Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Minoritas Nasional. Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerSaya adalah seorang remaja pertama kali saya melihat dokter sendiri. Itu di Chinatown, jadi dokter yang saya temui…
  • Tanya HN: Apa salahnya pacaran di tahun 2022? Saya berjuang untuk menemukan jawaban yang pasti (Peralatan kebugaran lapis ada), tetapi berikut adalah beberapa pengamatan yang saya buat: - Media sosial telah cukup banyak merusak kapasitas setiap orang untuk…
  • Williams menandatangani kesepakatan F1 dengan… Menjelang peluncuran musim tim pada hari Selasa, pakaian yang berbasis di Grove mengatakan bahwa kesepakatan baru dengan Duracell – yang terkenal dengan baterai tembaganya – akan mencakup berbagai inisiatif pemasaran…
  • Ini Belum Berakhir Sampai Berakhir! Apa Arti Frase… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Salah satu tujuan terpenting dalam PR adalah mengamankan liputan media. "Penempatan" adalah sumber kehidupan industri kami. "Publisitas," "pers" atau "hit"…
  • Haruskah Anda Bermasalah dengan Resolusi Tahun Baru… Menetapkan resolusi sering terasa seperti latihan yang sia-sia — sesuatu yang kita lakukan di awal setiap tahun hanya untuk kemudian merasa bersalah pada bulan Februari. Pandemi hanya membuat praktik itu…
  • Bagaimana Orang dengan Kecerdasan Emosional… Alkitab muncul di dalamnya, tapi itu bukan cerita religius. Kita akan membahasnya sebentar lagi.Sebaliknya, mari kita mulai dengan fakta bahwa akuntan saya adalah salah satu teman terbaik saya. Namanya Griff,…
  • Ronda Rousey berbagi foto menyusui di belakang… Hanya empat bulan sebelum Ronda Rousey membanting orang di seluruh ring WWE Royal Rumble, dia melahirkan anak pertamanya. Sekarang, hanya beberapa hari setelah dia kembali ke gulat, Rousey telah berbagi…
  • Pencarian saya untuk tidur tanpa gangguan Biasanya terjadi secara perlahan. Seperti sudut bayangan yang diangkat ke dalam ruangan hitam, membiarkan secercah cahaya masuk, pikiran tentang apa yang harus saya lakukan dan anak-anak saya menyelinap pergi di…
  • Tanya HN: Aku Sangat Kesepian Tanya HN: Aku Sangat Kesepian 23 poin oleh DevToRecruiter 23 menit yang lalu | sembunyikan | masa lalu | favorit | 21 komentar Saya tidak tahu apakah ini tempat yang…
  • Hidup dengan kecemasan membantu saya menyadari bahwa… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya akan bangun menangis pada jam 3 pagi dan merasakan langit-langit turun dan dinding menutup saya. Tenggorokan dan dadaku terasa sesak. Tidak ada jalan…
  • Mainan seks membantu saya menemukan keindahan dan… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorTumbuh dewasa, seks bukanlah sesuatu yang dibicarakan secara terbuka di rumah kami. Saya belajar semua tentang dia dari film dan acara TV. Lalu ada…
  • Saya pikir saya menaklukkan insomnia. Kemudian saya… Seperti yang diceritakan oleh Erica RellingerMalam kami menguburkan ayahku, aku tidak tidur. Pada malam kedua setelah kematiannya saya berjalan sampai kelelahan dan tidak tidur. Pada malam ketiga, pikiran saya berdenyut…
  • Saya mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSaya tahu bahwa saya membiarkan stres menguasai diri saya, terutama jika berkaitan dengan kebiasaan makan yang buruk, tetapi saya tidak menyadari betapa buruknya hal…
  • 3 Pembuang Waktu Yang Harus Dilepas Semua Pemimpin… Saya baru-baru ini berbicara dengan seorang pemilik bisnis yang memiliki daftar panjang hal-hal yang akan dia mulai lakukan pada tahun 2022. Dia berencana untuk memulai program rujukan baru untuk meningkatkan…
  • Saat Tangki Stok Favorit Anda, Pertimbangkan Untuk… Investasi memiliki banyak pelajaran untuk diajarkan, dan yang paling tinggi dalam daftar adalah ini: Tidak ada strategi yang sangat mudah. Tidak peduli seberapa baik Anda membaca dasar-dasarnya, atau seberapa pintar…
  • Paige VanZant membakar internet dengan Video Peek-a-boo Gambar: @paigevanzant di InstagramMantan UFC yang menonjol, Paige VanZant (8-5 MMA, 0-2 BKFC) membuat internet berkobar malam ini dengan Video Peek-a-boo-nya. VanZant, yang membawa bakatnya ke Bare Knuckle Fighting Championship…
  • Kita Semua dalam Bisnis Hubungan Pendapat yang dikemukakan oleh Entrepreneur kontributor adalah milik mereka sendiri. Ini adalah klise untuk berbicara tentang pentingnya hubungan dalam bisnis. Kita semua tahu bahwa untuk berhasil, kita membutuhkan orang-orang terbaik…
  • 2 Cara untuk Meningkatkan Keterlibatan pada… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Pernahkah Anda merilis produk atau penawaran baru dan mendengar jangkrik? Anda telah menghabiskan semua waktu ini untuk memastikan bahwa Anda…
  • Ray Cooper III, Magomed Magomedkerimov memasuki… FORT LAUDERDALE, Fla. – Mungkin Ray Cooper III harus merasakan motivasi ekstra menuju final kelas welter Kejuaraan PFL 2021 melawan Magomed Magomedkerimov. Bagaimanapun, itu adalah Magomedkerimov (29-5) yang menyangkal Cooper…
  • Bagaimana Saya Memberi Umpan Balik Di Kantor Terbuka? Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari bagaimana menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Pembaca bertanya:…
Designed by SuaraSekitar Terkini
© Copyright 2025, All Rights Reserved