Tangan wanita melipat cangkir menstruasi silikon merah muda Punch-Down

Apa itu cangkir menstruasi dan bagaimana cara menggunakan cangkir menstruasi?

Tahukah Anda bahwa tampon dan pembalut sekali pakai bukanlah satu-satunya produk menstruasi yang tersedia? Ada pilihan lain yang lebih ramah lingkungan yang mungkin pernah Anda dengar tetapi tidak banyak Anda ketahui. cangkir menstruasi.

Apakah Anda penasaran tentang apa itu dan bagaimana cara kerjanya? Inilah yang perlu Anda ketahui jika Anda mempertimbangkan untuk beralih ke cangkir menstruasi.

Daftar Isi

Apa itu cangkir menstruasi dan mengapa Anda harus mencobanya?

Menstrual cup adalah alat berbentuk cangkir kecil, fleksibel, tidak beracun, tidak menyebabkan alergi, dengan batang pendek. Mereka terbuat dari silikon lembut, dan dimasukkan ke dalam vagina untuk menampung cairan menstruasi — itulah nama teknis untuk darah, keputihan, dan sel endometrium yang Anda keluarkan selama menstruasi. Daripada membuangnya setiap kali Anda menggunakannya, cangkir menstruasi dikosongkan, dibersihkan, dan digunakan kembali.

Karena cangkir menstruasi dapat digunakan kembali dan tidak menggunakan plastik yang tidak pernah terurai, atau kapas yang membutuhkan banyak sumber daya untuk membuatnya, maka cangkir menstruasi lebih ramah lingkungan dibandingkan produk sekali pakai.

Dan lebih mudah di dompet Anda juga. Awalnya, cangkir menstruasi mungkin harganya lebih mahal daripada sekotak pembalut atau tampon, tapi bisa bertahan hingga 10 tahun, tergantung cangkir Anda. Jadi, dalam jangka panjang, produk ini lebih murah dibandingkan produk sekali pakai yang harus Anda beli secara rutin.

Baca: Harga Kemiskinan Periode >>

Apakah cangkir menstruasi aman?

Menstrual cup yang sudah ada sejak abad ke-19 dianggap aman. Faktanya, analisis komprehensif penelitian terbaru mengenai cangkir menstruasi tidak menemukan risiko kesehatan yang terkait dengan cangkir menstruasi. Saya juga menemukan bahwa pembalut dan tampon sama baiknya dalam mencegah kebocoran. Karena tidak menyerap darah, maka menghilangkan risiko sindrom syok toksik yang timbul akibat tampon. Pembalut juga mengandung lebih banyak limbah menstruasi dibandingkan pembalut dan tampon dan lebih jarang diganti.

Siapa yang boleh memakai cangkir menstruasi?

Hampir semua orang dapat memakai cangkir menstruasi, tetapi bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mempertimbangkan untuk beralih, terutama jika Anda:

Apakah cangkir menstruasi sakit?

Mengenakan cangkir menstruasi seharusnya tidak menimbulkan rasa tidak nyaman jika dipasang dengan benar. Ukurannya berbeda-beda, dan cangkir dengan ukuran yang tepat harusnya nyaman tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Anda mungkin harus mencoba beberapa untuk mendapatkan hasil yang tepat. Ukuran yang lebih kecil biasanya cocok untuk orang yang lebih muda dan orang dengan otot vagina yang kuat atau leher rahim yang rendah. Ukuran yang lebih besar biasanya lebih cocok untuk orang dengan aliran darah yang lebih deras atau orang yang melahirkan secara normal.

Bagaimana cara menggunakan cangkir menstruasi?

Ada berbagai teknik untuk memasukkan cangkir menstruasi, tetapi semuanya melibatkan melipat cangkir dan memasukkannya ke dalam vagina. Setiap mug dilengkapi dengan petunjuk tentang cara terbaik menggunakannya, dan seiring waktu, Anda akan menemukan lipatan yang cocok untuk Anda dan mug favorit Anda.

Jika Anda terbiasa memasukkan tampon, memasukkan cangkir menstruasi tidak akan jauh berbeda.

Mulailah selalu dengan mencuci tangan. Anda dapat mengoleskan pelumas berbahan dasar air pada bagian luar cangkir atau membasahinya agar dapat masuk ke dalam. Cangkir akan tertutup rapat setelah dimasukkan dengan benar dengan membukanya dari dalam. Anda dapat meraba bagian bawah cangkir untuk memastikannya terbuka.

Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan cangkir menstruasi, mungkin perlu beberapa latihan untuk menguasainya, jadi bersabarlah.

Lipat cangkir menggunakan metode yang paling sesuai untuk Anda atau cangkir Anda sendiri. (Lihat dua lipatan populer di bawah.)
Dengan ujungnya menghadap ke atas, masukkan cangkir ke dalam vagina Anda dengan cara yang sama seperti Anda memasukkan tampon. Setelah berada di dalam vagina Anda, putar cangkirnya dan dorong alasnya untuk membukanya.

Pukul lipatannya

Tangan wanita melipat cangkir menstruasi silikon merah muda Punch-Down

iStock.com/AnSyvanych

Lipatan ini cocok untuk pemula dengan ukuran sisipan yang lebih kecil dan berfungsi baik dengan cangkir lembut yang mungkin tidak mudah terbuka saat dimasukkan. Gunakan jari Anda di tepinya untuk mendorong salah satu sisi cangkir ke bagian tengah bawah.

Lipat C / Lipat U

Tangan wanita memegang cangkir menstruasi merah muda yang dilipat membentuk C

iStock.com/AnSyvanych

Lipatan C/U adalah lipatan umum yang sering ditemukan dalam buku petunjuk cangkir. Hal ini dapat dilakukan dengan satu tangan, namun sedikit lebih sulit untuk pemula dan memiliki ukuran masukan yang lebih besar.

Gunakan jari telunjuk Anda untuk mendorong satu sisi cangkir sepenuhnya ke sisi lainnya dan tekan cangkir bersamaan. Ini akan terlihat seperti huruf C atau U.

Cara menghilangkan cangkir menstruasi

Cangkir menstruasi harus dilepas setidaknya dua kali sehari. Itu harus dicuci sebelum dimasukkan kembali ke dalam vagina.

Cuci tanganmu terlebih dahulu.
Usahakan dalam keadaan rileks agar proses pelepasannya lebih mudah, dan jangan menarik batang cangkirnya.
Jika Anda tidak dapat merasakan alasnya, rasakan batangnya dan gunakan gerakan mengayun atau memutar perlahan untuk menarik cangkir ke bawah. Jika Anda kesulitan, Anda bisa meremas otot seperti hendak buang air besar untuk mendorong cawan agar bergerak ke bawah.
Tekan bagian dasar cangkir untuk membuka segelnya, lalu tarik ke bawah. Pastikan Anda berada di atas toilet agar dapat dimiringkan untuk mengosongkannya ke dalam toilet.

Apakah ada salahnya menggunakan cangkir menstruasi?

Diperlukan waktu untuk membiasakan diri dengan cangkir menstruasi dan mungkin perlu beberapa latihan untuk memastikan Anda dapat memasukkannya dengan benar. Jika Anda tidak memasukkan cangkir dengan benar, cangkir dapat bocor. Sulit juga mengetahui kapan cangkir Anda sudah penuh. Meskipun cangkir dapat dibiarkan di tempatnya hingga 12 jam, Anda mungkin perlu mengosongkannya lebih sering untuk mencegah kebocoran.

artikel situs Anda

Rekomendasi:

Rahasia Cepat Hamil Anak Kembar Perempuan: Panduan… Bagaimana Cara Cepat Hamil Anak Kembar Perempuan? Mempunyai anak kembar perempuan merupakan impian banyak pasangan suami istri. Namun, tidak semua pasangan bisa mendapatkan kesempatan ini. Ada beberapa cara yang dapat…
T&J: Perspektif penyedia layanan kesehatan dalam… Satu dari empat wanita di Amerika Serikat mengalami nyeri haid parah yang memengaruhi kualitas hidup mereka, tetapi mencari tahu penyebabnya bisa menjadi tantangan tersendiri.Ambil contoh, endometriosis, suatu kondisi yang menyebabkan…
Mangkuk sereal portabel untuk makan sereal saat bepergian Seperti yang diketahui oleh pecinta sereal, sereal adalah camilan lezat kapan saja sepanjang hari. Sereal merupakan makanan ringan, enak dan mengenyangkan, terutama di pagi hari sebelum berangkat sekolah atau bekerja.…
Bagaimana kurangnya tampon memperburuk periode… Oleh Marni Sommer, Universitas ColumbiaTampon telah menjadi produk rumah tangga terbaru yang terpengaruh oleh masalah rantai pasokan.Laporan tentang kelangkaan produk menstruasi, yang digunakan oleh jutaan wanita di Amerika Serikat, telah…
Bisa Dicoba Trik Masak Nasi Rendah Racun Ala Ilmuwan Orang Asia yang memakan nasi, terutama negara Indonesia, pernah atau bahkan sering makan nasi. Mayoritas penduduk Indonesia merasa tidak kenyang atau tidak puas belum makan nasi. Biasanya, beras yang dikonsumsi…
Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Tetap Makan… Menurunkan Berat Badan dengan Nasi: Mitos atau Fakta? Banyak orang yang percaya bahwa nasi adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun faktanya, nasi bukan satu-satunya penyebab kenaikan berat badan. Ada…
Tips Cepat Hamil Pasca Kuret: Wujudkan Mimpi Menjadi… Paragraf Pembuka: Bagi pasangan yang sedang menantikan kehadiran buah hati, menghadapi keguguran tentunya menjadi momen yang berat. Namun, setelah melewati masa pemulihan, Anda dapat mencoba untuk hamil kembali. Berikut adalah…
Kiat Cepat Hamil Usai Haid Tuntas: Raih Impian… Tips Agar Cepat Hamil Setelah Haid Selesai: Panduan Lengkap untuk Pasangan yang Ingin Segera Diberi Momongan Merencanakan kehamilan adalah momen yang sangat membahagiakan bagi pasangan. Namun, bagi sebagian pasangan, mungkin…
Fibroid membuat keintiman dan menghormati agama saya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorSejak awal, haid saya sangat panjang, berat, dan seringkali melelahkan. Sebagai seorang remaja, saya kadang-kadang berdarah melalui pakaian saya - bahkan ketika saya memakai…
Tips Cepat Hamil Pasca Pelepasan IUD: Raihlah… Menyongsong Kehamilan Setelah Melepas IUD: Tips dan Trik Bagi wanita yang telah menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) dan berencana untuk hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar dapat…
Bagaimana fibroid dapat mempengaruhi kesuburan? Alison C., sekarang berusia 30-an, diberitahu oleh dokter bahwa dia melihat kelainan selama pemeriksaan GYN rutin ketika Alison berusia 23 tahun. Meskipun dokter menyebutkan bahwa Alison mungkin mempertimbangkan operasi ketika…
Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan sel yang diproduksi di leher rahim dan dikeluarkan melalui vagina. Sekresi normal melumasi jaringan vagina dan melindunginya dari iritasi atau infeksi.…
Rahasia Wajah Putih Berseri: Tips Alami untuk Kulit… Hai semuanya! Siapa yang di sini ingin memiliki kulit putih alami yang sehat dan cerah? Pasti banyak sekali ya? Kulit putih alami tidak hanya menjadi dambaan wanita, tetapi juga pria.…
Wanita pascamenopause dan kanker endometrium Apa itu kanker endometrium? Merupakan jenis kanker rahim yang berkembang di selaput lendir bagian dalam rahim dan merupakan jenis kanker yang paling sering menyerang sistem reproduksi wanita. Siapa yang berisiko…
Solusi Femtech untuk tes kesehatan di rumah untuk wanita Brittany Barretto, PhD, adalah seorang podcaster, pengusaha, dan ahli genetika molekuler dan manusia. (Dengan kata lain, dia sangat pintar.) Baca kolomnya di sini setiap bulan untuk mengetahui apa yang terjadi…
11 Apa arti rasa berat di area panggul Anda itu Pernahkah Anda merasakan perasaan berat di daerah panggul Anda dan bertanya-tanya apakah ada yang tidak beres? Meski tidak sepenuhnya menyakitkan, rasa beratnya bisa mengganggu dan membuat Anda cemas jika tidak…
Rahasia Menurunkan Berat Badan 5kg dalam 1 Minggu:… Ketahui Rahasia: Tips Menurunkan Berat Badan 5Kg dalam 1 Minggu yang Aman dan Efektif Apakah Anda sedang berjuang dengan berat badan yang berlebih dan ingin mendapatkan hasil yang cepat? Tenang,…
Manfaat kesehatan kopi tidak semudah… kopi adalah kehidupan — Kopi sangat kompleks secara kimiawi; komponennya yang berbeda mempengaruhi kita dengan cara yang berbeda. Charlotte Mills dan Ashley Hookings, The Percakapan - 27 Des 2021 14:02…
Fakta cepat: Apa yang perlu Anda ketahui tentang IUD Ditinjau secara medis oleh Mary Jane Minkin, MDWanita saat ini memiliki lebih banyak pilihan daripada sebelumnya dalam hal pengendalian kelahiran. Salah satu opsi tersebut adalah alat kontrasepsi, umumnya dikenal sebagai…
Produsen pembalut wanita terbesar di Amerika membeli Thinx Kimberly-Clark, pembuat produk feminin teratas di AS dan penemu pantyliner, telah membeli saham mayoritas di merek pakaian dalam saniter Thinx.Ini perampokan pertama ke dalam kategori pakaian dalam periode dapat digunakan…
Rahasia Hidup Sehat Tanpa Keputihan: Tips dan Trik… Tips Hidup Sehat Keputihan: Atasi Masalah Kewanitaan dengan Cara Alami Keputihan adalah masalah umum yang dialami oleh banyak wanita. Kondisi ini ditandai dengan keluarnya cairan putih atau bening dari vagina.…
Tips Cepat Hamil: Rahasia Agar Si Kecil Segera Datang Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil untuk Pasangan yang Ingin Segera Punya Momongan Menantikan kehadiran buah hati merupakan momen yang sangat membahagiakan bagi setiap pasangan. Namun, tidak sedikit pasangan yang mengalami…
Bagaimana psoriasis berubah seiring bertambahnya usia? Efek psoriasis berubah sepanjang hidup wanita. Banyak ahli percaya bahwa hormon memicu perubahan sistem kekebalan pada kulit wanita penderita psoriasis, sehingga gejalanya bisa menjadi lebih buruk atau lebih baik pada…
Rahasia Hidup Sehat: Makanan Sehat, Kunci Hidup… Hidup Sehat dengan Makanan Sehat, Kunci Kebahagiaan Sepanjang Hidup Di tengah gempuran makanan cepat saji dan olahan yang tidak sehat, menjaga pola makan sehat merupakan tantangan tersendiri. Namun, dengan sedikit…
Rahasia Wajah Putih Berseri: Tips Alami untuk Kulit… Hai semuanya! Siapa yang di sini ingin memiliki kulit putih alami yang sehat dan cerah? Pasti banyak sekali ya? Kulit putih alami tidak hanya menjadi dambaan wanita, tetapi juga pria.…
7 tips menstruasi dari para profesional Dibutuhkan satu hingga dua minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Gejala fisik dan emosional, seperti kembung, nyeri payudara, dan menangis – dan masih banyak lagi – membuat Anda gila.Selamat datang di…
Kiat Wujudkan Mimpi Momongan Pasutri Muda:… Tips Agar Cepat Hamil setelah Menikah untuk Pasangan Baru Memiliki momongan adalah salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan yang baru menikah. Namun, bagi sebagian pasangan, mendapatkan momongan tidak…
Tips Cepat Hamil Pasca Pelepasan IUD: Raihlah… Menyongsong Kehamilan Setelah Melepas IUD: Tips dan Trik Bagi wanita yang telah menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) dan berencana untuk hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar dapat…
Penurunan Berat Badan: Kunci untuk Haid Lancar dan Sehat Menurunkan Berat Badan untuk Menjaga Haid Tetap Lancar: Rahasia Kesehatan Wanita Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan reproduksi wanita. Berat badan…
Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Tetap Makan… Menurunkan Berat Badan dengan Nasi: Mitos atau Fakta? Banyak orang yang percaya bahwa nasi adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun faktanya, nasi bukan satu-satunya penyebab kenaikan berat badan. Ada…