Jika Anda bertanya-tanya mengapa jari-jari kaki Anda melengkung, Anda mungkin bisa menyalahkan sepatu Anda (kami sedang berbicara dengan Anda, wanita pecinta sepatu hak tinggi). Mengenakan sepatu yang tidak pas adalah penyebab umum jari kaki melengkung, namun jari kaki melengkung juga bisa menjadi tanda beberapa kondisi medis serius lainnya. Jadi, jika jari-jari kaki Anda melengkung, penting untuk mencari tahu alasannya. Tanpa pengobatan yang tepat, Anda bisa merasakan nyeri saat berjalan, dan jari kaki bisa tetap bengkok secara permanen.
Berikut ini lebih lanjut tentang gejala, perawatan, dan apa yang perlu Anda ketahui agar tetap waspada.
Kondisi jari kaki melengkung
Jenis yang paling umum meliputi:
- Mallet toe: Ketika otot di jari kaki Anda melemah, hal ini dapat menyebabkan sendi tengah jari kaki Anda melengkung ke bawah. Hal ini memberi tekanan pada tendon dan sendi jari kaki, sehingga menyebabkan jari kaki berubah bentuk dan menempel pada sendi. Seringkali, jagung atau kapalan terbentuk di atas jari kaki yang cacat. Hammer toe biasanya terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.
- Jari kaki cakar: Jari-jari kaki Anda berbentuk cakar karena sendi di pangkal jari kaki melengkung ke atas dan dua sendi lainnya melengkung ke bawah. Hal ini menyebabkan jari kaki Anda meringkuk dan masuk ke dalam sol sepatu Anda. Anda mungkin mengalami jagung atau kuku yang nyeri. Claw toe menjadi lebih buruk tanpa pengobatan dan mungkin menjadi permanen seiring berjalannya waktu.
- Jari kaki palu: Jari kaki Anda ditekuk ke bawah pada sendi yang paling dekat dengan kuku (sendi di ujung jari kaki). Ini paling sering terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat. Namun, hal ini biasanya terjadi pada jari kaki kedua karena biasanya paling panjang. Kulit di dekat ujung kuku kaki mengalami infeksi dan menimbulkan benjolan yang menyakitkan, yang akhirnya dapat menyebabkan maag. Anda mungkin mengalami mata ikan, kapalan, atau kemerahan dan bengkak di jari kaki yang terkena.
Penyebab jari kaki melengkung
- Mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang terlalu ketat dapat membuat jari kaki Anda sesak. Hal ini memaksa mereka dalam posisi membungkuk dan memberikan tekanan pada jari-jari kaki dan buku-buku jari, yang dapat menyebabkan jari-jari kaki melengkung ke bawah. Otot berkontraksi dan memendek setelah beberapa saat. Dan sebentar lagi Anda tidak akan bisa meluruskan jari-jari kaki Anda.
- Kondisi kesehatan seperti diabetes, radang sendi, atau gangguan saraf tertentu juga bisa menyebabkan jari kaki melengkung.
- Bentuk kaki tertentu juga dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi. Misalnya, kaki rata yang fleksibel dapat menyebabkan jari kaki palu, begitu pula lengkungan yang tinggi.
Cara mengatasi jari kaki bengkak
- Jika Anda mengalami kondisi jari kaki tahap awal, penyedia layanan kesehatan Anda (HCP) mungkin menyarankan agar Anda menggunakan selotip atau belat untuk menjaganya pada posisi yang benar. Anda mungkin juga ingin merentangkan jari-jari kaki dan buku-buku jari ke posisi normal dengan tangan Anda. Cobalah latihan seperti menggunakan jari kaki untuk mengambil tisu atau kelereng yang kusut di lantai.
- Kenakan sepatu dengan kotak yang lebar dan berujung lembut. Sepatu harus memiliki kotak jari kaki yang lebih lebar dan dalam agar sesuai dengan bentuk kaki Anda. Carilah yang memiliki dukungan lengkungan yang baik juga. Hindari sepatu hak tinggi dan sepatu ketat.
- Jika Anda memiliki jagung atau kapalan karena kondisi Anda, gunakan kikir atau batu apung untuk menghaluskannya. Lakukan ini setelah mandi air hangat saat kulit Anda paling lembut. Kemudian oleskan krim atau lotion pelembab untuk menjaga kelembutan area tersebut.
Jika jari-jari kaki Anda menekuk, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan pilihan pengobatan sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik – dengan nyaman.
Rekomendasi:
- Bertanggung jawab atas diagnosis kanker payudara… Kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum di kalangan wanita, selain kanker kulit - ini berarti Anda mungkin mengenal seseorang yang pernah terkena kanker payudara.Meskipun diagnosis kanker dianggap menakutkan,…
- Apa yang perlu Anda ketahui tentang asam urat pada wanita Ditinjau secara medis oleh Paula Tanassa, MD Apa itu asam urat? Asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam darah dan membentuk kristal kecil…
- Rahasia Hidup Sehat dan Bahagia bagi Penyandang… Mengelola Diabetes, Raih Hidup Sehat yang Berkualitas Diabetes adalah kondisi kronis yang memerlukan pengelolaan yang baik agar penderita dapat menjalani hidup yang sehat dan berkualitas. Tanpa pengelolaan yang tepat, diabetes…
- Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan…
- Rahasia Agar Janin Sehat dan Sempurna dalam Kandungan Tips USG Agar Janin Terlihat Jelas dan Optimal USG atau ultrasonografi merupakan prosedur pemeriksaan kehamilan yang sangat penting untuk memantau kesehatan dan perkembangan janin. Namun, terkadang janin tidak terlihat jelas…
- Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Adalah normal bagi wanita untuk memiliki jenis keputihan yang berbeda pada waktu yang berbeda. Sekresi Anda memberikan petunjuk tentang kesehatan Anda. Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan…
- Perangkat terbaik untuk meningkatkan pengalaman… Apakah Anda seorang pemain berpengalaman atau baru memulai, aksesori dapat membuat semua perbedaan dalam pengalaman bermain Anda. Terlepas dari cara Anda memainkan sebagian besar game, apakah itu ponsel cerdas, PC…
- FBI Diberi Kekuatan Untuk Membuka Telepon Tersangka… Penyelidik huru hara Capitol Hill telah dua kali mendapatkan kekuatan untuk memaksa tersangka membuka perangkat pribadi mereka dengan jari atau wajah mereka. (foto oleh Brent Stirton/Getty Images) Getty Images 6…
- Kesehatan Mata Wanita 101 - Wanita Sehat April Bulan kesehatan dan keselamatan mata wanita.Faktanya sulit dibaca: Wanita lebih mungkin terkena penyakit mata, memiliki penglihatan yang buruk, dan menderita kebutaan atau kehilangan penglihatan permanen daripada pria. Mengapa? Penelitian…
- Fakta cepat tentang kekurangan zat besi Ditinjau secara klinis oleh Angela DeRosa, DO, MBA, CPEKekurangan zat besi, atau tidak memiliki cukup zat besi dalam darah, merupakan kondisi kesehatan yang umum di kalangan wanita. Tetapi mengapa Anda…
- Hipoparatiroidisme 101 - Kesehatan Wanita Ditinjau secara medis oleh Connie Newman, MD Apa itu hipoparatiroidisme? Hipoparatiroidisme terjadi ketika kelenjar paratiroid tidak menghasilkan cukup hormon paratiroid (PTH), yang dapat menyebabkan perubahan signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan…
- Gerakan laba-laba dilacak oleh para ilmuwan saat… Oh, betapa rumitnya jaring yang mereka jalin — Peneliti Johns Hopkins menggunakan penglihatan malam dan alat AI untuk mengungkapkan seperangkat aturan bersama. Jennifer Ouellette - 12 November 2021 1:59 pagi…
- Bagaimana cara mengetahui apakah gigi Anda bermasalah Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda pasti ingin memperhatikan masalah apa pun pada gigi Anda sebelum menjadi masalah besar.Apakah Anda sibuk bekerja, Anda bersantai di rumah memainkan beberapa permainan kasino…
- Pelatih bola basket Michigan Juwan Howard memberikan… Apa yang dimulai sebagai permainan di detik-detik terakhir kemenangan 77-63 Wisconsin melawan bola basket Michigan berubah menjadi kacau di garis jabat tangan antara pelatih Michigan Juwan Howard dan anggota staf…
- Rahasia Xiaomi Mi T : Tips & Cara Memmaksimalkan Ponsel Anda ## Tips dan Trik Xiaomi 13T: Memaksimalkan Ponsel Anda dengan Fitur-fitur Canggih Xiaomi 13T hadir dengan berbagai fitur canggih yang dapat memudahkan dan mempercepat berbagai aktivitas Anda. Namun, tidak semua…
- Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
- Sepatu Gunung Xtep: Pendakian Nyaman dan Gaya Sepatu Gunung Xtep: Pilihan Tepat untuk Pendakian yang Lebih Menyenangkan Bagi para pendaki gunung, memiliki sepatu yang tepat menjadi salah satu hal yang sangat penting. Sepatu gunung yang tepat dapat…
- Dokter mengira asam urat saya adalah kondisi nyeri… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorPada tahun 2009, saya didiagnosis mengidap Complex Regional Pain Syndrome (CRPS), suatu kondisi yang menyebabkan nyeri kronis dan tidak dapat disembuhkan. Rasa sakitnya bisa…
- Rahasia Mendapatkan Hidung Mancung Alami dan… Tips Hidung Mancung: Berani Tampil Percaya Diri dengan Bentuk Hidung Ideal Hidung mancung sering kali dianggap sebagai salah satu ciri kecantikan dan ketampanan pada seseorang. Tak heran jika banyak orang…
- Klasik Musim Dingin MINNEAPOLIS -- Minus 5,7 derajat Fahrenheit.Itu adalah suhu saat menghadapi Discover NHL Winter Classic 2022, membuat kemenangan 6-4 St. Louis Blues melawan Minnesota Wild di Target Field pada hari Sabtu…
- Apa yang perlu Anda ketahui tentang kanker ovarium Kanker ovarium, yang merupakan kanker ovarium, sering disebut silent killer karena tidak memiliki gejala pada tahap awal dan tanda-tanda seperti kembung dapat dengan mudah diabaikan. Tingkat kanker ovarium menurun di…
- Ulasan Inskripsi Harga: £16,79 Pengembang: Daniel Mullins Games Penerbit: Devolver Digital Platform: PC Jarang ada game yang menarik perhatian Anda dari menu awal, tetapi sekali lagi, Inscryption adalah game yang langka dalam…
- Rahasia Cepat Hamil Setelah Hubungan Intim: Trik… Ingin Cepat Hamil? Ikuti Tips Mudah Ini Setelah Berhubungan Intim Merencanakan kehamilan adalah momen yang membahagiakan, namun banyak pasangan yang mengalami kesulitan untuk segera mendapatkan momongan. Jika Anda termasuk salah…
- 9 Tips Memanfaatkan Telehealth untuk Menopause Kesulitan tidur. Sifat lekas marah. Kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Kilatan panas. Jika Anda seorang wanita paruh baya, gejala menopause bisa sangat parah.Kabar baiknya: Berkonsultasi dengan penyedia layanan…
- Yoga Wajah 101 - Wanita Sehat Jika Anda pernah mendengar tentang yoga wajah atau menemukannya saat menggulir larut malam di TikTok, Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan. Sebagai permulaan, apakah ini melibatkan melatih posisi kaki gagak dengan…
- Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan sel yang diproduksi di leher rahim dan dikeluarkan melalui vagina. Sekresi normal melumasi jaringan vagina dan melindunginya dari iritasi atau infeksi.…
- Capcom mengumumkan sekuel Street Fighter generasi… Perbesar / Ryu kembali (dan berjanggut, hubba hubba). Selamat datang di dunia Street Fighter 6.CapcomSetelah bertahun-tahun spekulasi, rumor, dan godaan, Capcom mengkonfirmasi hal yang tak terhindarkan: generasi baru Street Fighter…
- Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
- 7 Alasan Hindari Pergi ke Pedesaan untuk Bekerja Dari Rumah Sekarang pandemi telah membuktikan bahwa sebagian besar pekerjaan kerah putih dapat dilakukan dari jarak jauh, banyak pengusaha mempertimbangkan untuk pindah ke daerah pedesaan di mana perumahan lebih murah. Berikut adalah…
- Bengals vs. Titans: 3 prediksi berani, termasuk skor… Joe Burrow, Joe Mixon, Cincinnati Bengals. (Kredit Wajib: Katie Stratman-USA TODAY Sports)Gunakan → (panah) untuk menelusuri Derrick Henry, Tennessee Titans, Cincinnati Bengals. (Kredit Wajib: Trevor Ruszkowski-USA TODAY Sports)Tennessee Titans menjamu…