Wellness Wednesday adalah topik mingguan populer di media sosial. Dan itu dapat berdampak pada tempat kerja juga. Jika Anda memiliki bisnis, konsep ini dapat memberikan keuntungan bagi Anda dan tim Anda. Berikut panduan untuk menjalankan tradisi mingguan ini.
Apa yang Tepat itu Wellness Wednesday?
Wellness Wednesday bukanlah aktivitas yang diatur secara resmi. Sebaliknya, banyak bisnis dan organisasi menggunakan istilah tersebut secara independen untuk mempromosikan gaya hidup sehat dengan cara mereka sendiri. Istilah ini mendapatkan popularitas di masa-masa awal media sosial, ketika merek berbagi tip dan trik di bawah tagar #WellnessWednesday. Tapi hari ini, banyak tempat kerja menggunakannya untuk mempromosikan kesejahteraan di antara karyawan.
Mengapa Wellness Wednesday Penting?
Mempromosikan fisik dan mental kesehatan membuat pekerja dan masyarakat secara keseluruhan lebih bahagia dan lebih produktif. Bagian berikut menguraikan beberapa cara khusus Wellness Wednesdays dapat mengajari orang-orang bagaimana tetap sehat di tempat kerja.
10 Manfaat Melibatkan Bisnis Anda dalam Wellness Wednesday
Wellness Wednesdays melibatkan berbagi saran dan ide inspirasional yang mempromosikan aktivitas fisik, nutrisi, kualitas tidur, perhatian penuh, dan kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh bisnis dengan berpartisipasi.
1. Kesehatan Fisik dan Mental yang Lebih Baik
Berbagi informasi dan kiat dapat membantu tim Anda meningkatkan kesehatan fisik dan emosional mereka. Misalnya, makan makanan sehat dan tetap aktif membantu individu mempertahankan berat badan yang stabil, sekaligus mengurangi kecemasan dan mendukung pola pikir positif. Berbagi tips ini menunjukkan kepada tim Anda bahwa Anda mementingkan membantu mereka mempertahankan kesejahteraan yang optimal di berbagai bidang.
2. Gaya Hidup Sehat
Wellness Wednesday bukan hanya tentang cara cepat menurunkan berat badan atau memperbaiki penampilan fisik. Mendidik karyawan tentang kesehatan yang baik dapat membantu mereka membangun kebiasaan sehari-hari yang berkontribusi pada hidup yang panjang dan sehat. Idenya adalah untuk berbagi layanan dan aktivitas yang dapat diikuti oleh semua orang secara berkelanjutan.
3. Menurunkan Tingkat Stres
Merasa seperti Anda terus-menerus dalam mode krisis dapat merugikan siapa pun. Mempelajari strategi koping baru dan tips perawatan diri dapat membantu karyawan mengurangi stres sehingga mereka lebih mampu fokus pada kesejahteraan mereka secara keseluruhan dan hal-hal yang mereka nikmati dalam hidup. Misalnya, tip Anda satu minggu mungkin berbagi aplikasi meditasi atau memimpin sesi terpandu. Kemudian karyawan Anda dapat mengambil informasi tersebut dan mengintegrasikannya ke dalam kebiasaan sehari-hari mereka atau menggunakannya untuk mengatasi stres ketika mereka mengalaminya.
4. Peningkatan Fokus
Sulit untuk fokus pada pekerjaan ketika Anda sedang tidak enak badan atau atau terus-menerus menghadapi stres. Masalah kesehatan juga sering menyebabkan kurang tidur, yang dapat membuat orang merasa lesu dan tidak termotivasi sepanjang minggu. Mempraktikkan perawatan diri dan mencoba strategi kesehatan baru dapat membebaskan bandwidth mental yang diperlukan agar efektif dalam kehidupan sehari-hari. Mereka bahkan mungkin mendapatkan ide yang lebih baik atau mengalami peningkatan motivasi karena masuknya energi mereka.
5. Peningkatan Semangat
Olahraga, makanan bergizi, dan tingkat stres yang lebih rendah juga dapat berdampak positif pada suasana hati. Jika karyawan Anda menerapkan sumber daya dan pendidikan yang Anda bagikan ke dalam tindakan, mereka mungkin lebih bahagia secara keseluruhan. Ini dapat membantu mereka tetap positif saat menavigasi tantangan di tempat kerja dan membuat tempat kerja Anda menjadi lingkungan yang lebih bahagia secara keseluruhan.
6. Better Work Life Balance
Karyawan yang sehat juga lebih siap untuk menjaga hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman di luar pekerjaan. Ini dapat memberi mereka dukungan yang mereka butuhkan untuk tetap termotivasi dan menghindari kelelahan. Keseimbangan yang lebih sehat ini dapat membantu mereka tetap terlibat saat mereka sedang bekerja, karena mereka lebih cenderung memiliki waktu dan energi untuk memperhatikan anak-anak, hobi, atau kehidupan pribadi mereka selama sisa minggu itu.
7. Peningkatan Keterlibatan
Kesehatan Rabu bukan hanya tentang berbagi sumber daya dengan individu. Tim Anda juga dapat mengeksplorasi konsep yang berhubungan dengan kesehatan bersama-sama dan membangun komunitas di sekitar kegiatan ini. Misalnya, beberapa tim Anda mungkin mengambil kelas memasak bersama atau menghabiskan istirahat makan siang dengan berjalan-jalan di luar ruangan. Hal ini dapat membangun ikatan yang lebih kuat, meningkatkan kolaborasi, dan membuat anggota tim tetap terlibat dalam pekerjaan.
8. Lebih Sedikit Hari Sakit
Tubuh yang lebih sehat cenderung lebih baik dalam melawan penyakit. Jadi, jika tim Anda mempertimbangkan tip Anda, kemungkinan mereka tidak akan sakit. Ini mencegah karyawan Anda yang lain berebut untuk menutupi shift atau menebus pekerjaan yang hilang. Selain itu, menghindari mengambil banyak waktu sakit untuk penyakit yang dapat dihindari dapat membebaskan sebagian waktu mereka untuk liburan, istirahat, atau merawat anak-anak mereka saat dibutuhkan. Semua faktor ini dapat membantu mereka menghindari kelelahan dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.
9. Mengurangi Biaya Perawatan Kesehatan
Semakin banyak karyawan Anda berjuang dengan masalah kesehatan, semakin banyak perusahaan Anda mungkin perlu membayar tunjangan perawatan kesehatan. Ketika karyawan Anda merawat tubuh mereka sendiri melalui diet sehat, tetap aktif, dan mempraktikkan perhatian, mereka mungkin lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah kesehatan jangka panjang, yang dapat berdampak luas.
10. Perputaran Rendah
Jika karyawan Anda lebih bahagia dan lebih sehat di tempat kerja, mereka cenderung tidak mencari peluang di tempat lain. Memegang talenta terbaik dapat membantu organisasi Anda berkembang, dan menjaga biaya perekrutan dan orientasi tetap rendah. Secara keseluruhan, tujuan Anda adalah untuk menyediakan lingkungan di mana karyawan Anda dapat berkembang pada tingkat fisik, mental, dan emosional.
Libatkan Kesehatan Ini Rabu
Wellness Wednesday bukan hanya menjadi trending topic di media sosial. Bisnis dapat menggunakan konsep ini untuk menciptakan komunitas nyata di antara karyawan, membantu mereka tetap aktif, makan lebih baik, dan menikmati gaya hidup yang lebih bahagia. Baik Anda berbagi tip sederhana atau mengadakan acara atau aktivitas, berfokus pada kesehatan dapat menjadi manfaat besar bagi semua jenis tempat kerja.
Gambar: Depositphotos
Baca selengkapnya
Rekomendasi:
- Cara Menghasilkan Uang dengan Pemasaran Afiliasi Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami dapat memperoleh uang dari mitra afiliasi kami. Pelajari lebih lanjut.Anda dapat menghasilkan uang hanya dengan mempromosikan produk atau layanan perusahaan. Pemasar afiliasi…
- Pola Hidup Sehat: Kunci Panjang Umur dan Kebahagiaan Pola Hidup Sehat yang Sebenarnya: Bukan Sekadar Olahraga dan Diet! Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi tidak tahu harus mulai dari mana. Mereka mungkin berpikir bahwa hidup sehat berarti…
- Perekrutan Neurodiversity Akan Menjadi Keunggulan Kompetitif Roxanne Hobbs, seorang penulis dan pelatih yang berspesialisasi dalam keragaman, pernah berkata, “Kita harus menyambut, mengakomodasi, dan mendukung 'normal' yang lebih luas, dan hanya dengan begitu kita akan mendapat manfaat…
- Restoran Berbagi Karyawan untuk Memerangi Kekurangan Pekerja Menghadapi kekurangan pekerja, pemilik restoran yang cerdas menemukan cara inovatif untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan kelangkaan staf.Dickey's Barbecue Restaurants membagikan cara perusahaan memecahkan masalah yang berdampak pada perdagangan restoran…
- Apakah kamu melakukan gua sha? - Wanita sehat Anda mungkin pernah melihat video di media sosial tentang orang-orang yang memamerkan rahang sarkastik dan tulang pipi yang terpahat sempurna saat mereka memuji batu kecil berbentuk hati. Anda mungkin skeptis…
- Rahasia Video FYP di Facebook: Taklukkan Algorithm… Tips Membuat Video FYP di Facebook: Strategi Ampuh untuk Menjangkau Lebih Banyak Penonton Apakah Anda ingin video Anda lebih sering muncul di Beranda Facebook? Jika ya, Anda perlu mengetahui tips…
- Tren Teratas yang Akan Berdampak pada Industri… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Pandemi telah menyebabkan perubahan di seluruh dunia dalam kebiasaan konsumen, pengaturan tempat kerja, peluang perjalanan, dan kehidupan kita sehari-hari secara…
- Rahasia Penting untuk Remaja: Raih Kehidupan Sehat… Remaja: Masa Penting yang Menantang! Remaja, masa penuh perubahan dan tantangan. Perubahan fisik, emosional, dan sosial yang terjadi dapat membuat remaja merasa kewalahan dan bingung. Sebagai orang tua, Anda pasti…
- Apakah Karyawan Non-Kristen Terwakili dalam… Di Amerika Serikat, banyak jadwal liburan perusahaan dibangun selama era ketika sebagian besar pekerja adalah orang Kristen. Saat ini sepertiga orang Amerika tidak mengidentifikasi diri sebagai orang Kristen, dan persentase…
- Kiat Menembus FYP TikTok yang Tak Terduga untuk… Viral di TikTok? Gampang, Ikuti Kiat-Kiat Berikut! Ingin konten TikTok Anda muncul di halaman FYP (For You Page) dan dilihat oleh banyak orang? Simak kiat-kiat berikut untuk meningkatkan peluang Anda!…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Pro dan kontra menjadi vegetarian Sekitar 10 tahun yang lalu, sahabat saya Katie memutuskan untuk mencoba pola makan vegan. Ini berarti berhenti mengonsumsi daging, makanan laut, produk susu, dan bahan-bahan lain yang berasal dari hewan…
- Rahasia Meraih Sukses untuk Youtuber Pemula: Tips… Memulai Perjalanan sebagai Youtuber Sukses: Tips Ampuh untuk Pemula Menjadi seorang YouTuber yang sukses bukan perkara mudah. Diperlukan kerja keras, dedikasi, dan strategi yang tepat untuk meraih popularitas dan menghasilkan…
- Apakah Efek Jaringan Mempengaruhi Efisiensi Anda… Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri. Media sosial telah membantu kami membangun hubungan dengan lebih mudah. Platform seperti LinkedIn, Facebook, dan Instagram dapat menambah nilai hidup…
- Ikuti 15 Strategi Ini untuk Komunikasi yang Lebih… Rahasia budaya perusahaan yang sukses dan efisien adalah komunikasi yang transparan. Ini terutama benar ketika Anda perlu mengumumkan berita besar kepada tim Anda dengan cara yang akan membuat mereka merasa…
- Pola Hidup Sehat: Kunci Panjang Umur dan Kebahagiaan Pola Hidup Sehat yang Sebenarnya: Bukan Sekadar Olahraga dan Diet! Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi tidak tahu harus mulai dari mana. Mereka mungkin berpikir bahwa hidup sehat berarti…
- Gaya Hidup Sehat: Kunci Kebahagiaan dan Produktivitas Pola hidup sehat adalah kunci untuk hidup yang lebih lama, lebih bahagia, dan lebih produktif. Dengan makan makanan yang tepat, berolahraga secara teratur, dan mengendalikan stres, kita dapat meningkatkan kesehatan…
- Panduan Hadiah Liburan Terbaik untuk Wanita Sadar… Mencari ide hadiah untuk wanita yang sadar kesehatan dalam hidup Anda? Lihatlah panduan hadiah Liburan Wanita Sehat tahun ini yang penuh dengan ide untuk menginspirasi kesehatan, kedamaian, dan kegembiraan sepanjang…
- 10 Tips untuk Menemukan dan Menggunakan Tujuan… Setiap bisnis yang sukses membutuhkan tujuan yang jelas. Pengusaha terkadang terganggu oleh fungsi, penawaran, atau kampanye lain. Tetapi memastikan bahwa semua upaya Anda berkontribusi pada tujuan utama Anda dapat benar-benar…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Rahasia Diet Sehat: Langkah Praktis Meraih Tubuh… Pendahuluan Program tips diet sehat semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli dengan kesehatan dan menginginkan gaya hidup sehat. Dengan mengikuti program ini, Anda dapat menjaga berat badan ideal, mengurangi…
- Hidup Sehat dan Bersemangat: Kiat-kiat Penting untuk… Sebagai remaja, kamu mungkin merasa bahwa tubuhmu tidak terkalahkan. Namun, faktanya, kebiasaan hidup sehat yang kamu lakukan saat ini akan berdampak besar pada kesehatanmu di masa depan. Berikut adalah beberapa…
- 11 Area yang Harus Difokuskan Pemasar Usaha Kecil… Keberhasilan dalam bisnis apa pun sangat bergantung pada keberhasilan upaya pemasarannya. Tetapi dengan begitu banyak cara untuk memasarkan dan begitu banyak area untuk difokuskan, mungkin sulit untuk mempersempit kampanye ke…
- Rahasia Mendulang Atensi Pelanggan dan Meroketkan… Dalam era digital ini, memiliki bisnis online tidak lagi sekadar pilihan, tetapi kebutuhan. Namun, membangun bisnis online yang sukses bukanlah hal yang mudah. Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah…
- Rahasia Hidup Sehat yang Wajib Anda Ketahui Hidup Lebih Berkualitas dengan Tips dan Trik Mudah Ini Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup yang kian meningkat, menjaga kesehatan menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan menerapkan beberapa tips dan trik…
- 10 Tips Membuat Pemasaran Konten Anda Lebih… Pemasaran konten mencakup begitu banyak elemen, mulai dari blogging, pembuatan video, hingga media sosial. Semua ini dapat mengambil waktu yang berharga dari pemilik usaha kecil dan tim pemasaran. Tetapi ada…
- Tingkatkan Strategi Media Sosial dan Blogging Anda… Media sosial dan blogging adalah dua pilihan ampuh untuk berkomunikasi dengan pelanggan. Ada kemungkinan besar bisnis Anda sudah menggunakan salah satu atau kedua strategi ini. Tetapi meningkatkan upaya Anda dapat…
- Bagaimana cara menjadi influencer buku? Kekuatan Internet telah membuka cara dan peluang baru bagi orang-orang untuk mengubah hobi mereka menjadi sebuah profesi. Saat ini, Anda bisa menjadi blogger atau influencer jika Anda tahu cara menarik…
- Karyawan Saya Mengeluh Tim Kami Terlalu Cliquey Kolumnis Inc.com, Alison Green, menjawab pertanyaan tentang masalah tempat kerja dan manajemen--mulai dari cara menghadapi bos yang mengelola mikro cara berbicara dengan seseorang di tim Anda tentang bau badan.Seorang pembaca…
- 2 Tren Pemasaran Digital yang Perlu Dipertimbangkan… Dunia digital terus berubah, begitu pula dengan sikap dan preferensi audiens target bisnis Anda. Ini berarti bahwa bagian penting dari setiap strategi pemasaran digital yang sukses selalu mengikuti tren terbaru.Selama…