Smoothies adalah sebuah minuman kesehatan organik yang berasal dari buah-buahan serta sayuran. KiBiasanya minuman ini dikonsumsi oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan atau diet.

Cara Bikin Smoothies Enak Kaya Antioksidan di Rumah

Smoothies adalah sebuah minuman kesehatan organik yang berasal dari buah-buahan serta sayuran. KiBiasanya minuman ini dikonumsi oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan atau diet.

Dikarenakan smoothie yang mengandung lemak dan kalori yang rendah. Selain itu, kandungan lainnya misal vitamin, mineral, sampai serat juga banyak ditemukan di dalam minuman satu ini.

Kemudian juga bisa turunkan badan secara alami, ternyata mengonsumsi smoothies setiap hari juga bisa memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Diantaranya memenuhi kebutuhan cairan tubuh, membantu melawan depresi, dan menjaga kesehatan kulit, sampai melindungi dari radikal bebas.

Maka tidak heran minuman ini sebagai minuman mempertimbangkan sebagai sehat untuk dikonsumsi para penderita kanker.

Yoseph Adi Kristian, Sp.Onk.Rad, selaku Dokter ahli dari Adi Husada Cancer Center (AHCC), mengungkapkan smoothies baik yang dikonsumsi bagi penderita kanker karena memiliki tekstur yang lembut.

Selain itu, dalam satu makanan smoothies juga memiliki kandungan protein, kalori, zat besi serta vitamin C yang berasal dari buah-buahan atau sayuran yang digunakan.

dr Yoseph juga mencontohkan sebuah cara membuat smoothies yang enak dan kaya antioksidan.
Lantas apa saja bahan yang dipersiapkan, dan bagaimana cara bikin smothies enak di rumah? Berikut ulasanya.
Bahan:
1. Siapkan buah pisang 120 gram
2. Lalu siapkan Strawberry 120 gram
3. Supportan 100 ml
4. Siapkan blueberry yoghurt 125 ml 5. Juga siapkan bubuk gingger merah 1½ sendok teh
6. Siapkan bubuk kunyit1sendok teh
7. Selanjutnya juga siapkan cuka apel 1 sendok makan
8. Setelah semua bahan-bahan tersebut dihaluskan menjadi satu pada prosesor makanan.
9. Lalu selain itu, juga bisa menambahkan bahan-bahan tambahan seperti kunyit dan jahe untuk meringankan mual.
10. Selanjutnya ketika semua bahan dihaluskan menjadi satu, bisa kalian pindahkan ke mangkuk dan diberi topping sesuai selera.
11. Berilah topping seperti ciasit, granola serta buah-buahan segar.

Yoseph juga menyarankan bagi penderita yang ingin membuat smoothies yang diminta untuk tidak menambahkan gula atau susu lagi. Dikarenakan kadar gula yang tinggi dapat mendukung pertumbuhan sel kanker.
Penderita permintaan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori dan protein

Rekomendasi:

Dapur Rumah Perlu di Hias dengan Tanaman Hias. Berikut… Dapur biasanya identik dengan ruangan yang paling belakang di rumah juga sumpek serta pengap. Guna bisa menghilangkan kesan tersebut, maka tidak ada salahnya apabila kalian tambahkan dekorasi berupa tanaman. Terdapatnya…
Elina Organics CBD Produk Perawatan Kulit Anti Penuaan Meskipun penuaan adalah bagian alami dari kehidupan bagi semua orang di luar sana, setiap orang pasti ingin terlihat awet muda selama mungkin, terutama di tahun-tahun terakhir kehidupannya. Seiring proses penuaan…
10 makanan untuk kulit sehat dan cantik Seperti yang mereka katakan, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Klise, ya. Ini memang benar. Karena kulit adalah organ terbesar kita, tidak mengherankan jika kulit adalah bagian pertama dari tubuh…
Kecemasan - Ketika alkohol membuat Anda berurusan dengan… Ini jam 5:30 pagi, saya tidak harus bangun kerja dua jam lagi, tapi saya sudah bangun. Jantungku berdegup kencang di dadaku, seolah ingin keluar, dan pikiranku berpacu. Saya hidup dengan…
Meg mendapat kolonoskopi gambarkata-kata... 3 hari yang lalu Seorang wanita bernama Meg, usia 45 tahun, dan etnisnya ambigu, menerima RX di apotek Apoteker: Jadi Anda akan menjalani kolonoskopi. Selamat. Ini adalah obat pembersih…
Restorative Botanicals Functional Mushrooms - suplemen… Saat ini, salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan nutrisi penting yang cukup serta menjaga dan pada akhirnya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda adalah dengan mendukung diet…
Bantuan untuk kabut otak: Penyebab dan solusi untuk… Sabina Brennan tidak dapat menemukan kata-katanya — secara harfiah. Dia sedang menulis buku ketika dia mulai mengalami kabut otak pada Oktober 2021."Saya merasa tidak ada apa-apa dalam pikiran saya," kata…
Cara mengolah lidah buaya untuk obat batuk Lidah buaya populer selaku kosmetik serta pemeliharaan kulit. Kenyataannya, lidah buaya pula dapat jadi obat herbal yang jitu menumpas penyakit. Lidah buaya banyak digunakan selaku tumbuhan mempercantik di laman depan…
Perjalanan udara liburan: Cara menghindari sakit Perjalanan udara adalah hal lain yang dapat menambah stres liburan. Tapi, ayolah, kita mulai dengan pola pikir bukan ketakutan dan pesimisme, tapi semangat. Anda dapat melayang di udara seperti Sinterklas…
Ingin Investasi Saham? Ikuti Cara Berikut Ini! Zaman sekarang ada banyak mahasiswa yang tertarik untuk belajar saham. Selain itu ada sedikit kaum milenial yang juga ikut menginvestasi saham. Warren Buffet, yang merupakan seorang miliarder dan CEO Berkshire…
Mau Tahu Jenis Ikan Selain Salmon yang Mengandung Omega 3… Jenis ikan salmon merupakan ikan yang tidak asing lagi ditelinga masyarakat. Ikan salmon semasa ini selalu menjadi salah satu makanan yang mengandung omega 3 tinggi. Namun, walau ikan salmon memiliki…
Obesitas dan risiko kehamilan Shannon*, seorang ibu dari dua anak yang kini berusia 40-an, menemukan beberapa tantangan emosional yang berhubungan dengan obesitas selama kehamilannya, seperti berduka atas tidak adanya benjolan bayi yang "imut". Shannon…
Obat anti-obesitas yang lebih baru lebih efektif dengan efek… Bagi banyak orang dengan obesitas, manajemen penyakit akan melibatkan rencana perawatan yang mencakup alat yang berbeda pada tahapan yang berbeda dalam perjalanan berat badan mereka. Ambil Michelle Tedder, misalnya. Setelah…
Fakta singkat: Apa yang perlu Anda ketahui tentang PCOS Ditinjau secara klinis olehRobin Fay, MDSeptember Bulan Kesadaran PCOS.Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah salah satu gangguan hormonal yang paling umum pada wanita. Namun, hingga 75% orang dengan PCOS tetap tidak…
Kini Melonjak Lagi Kasus Corona di RI Capai 14.518 Kasus covid-19 harian kini kembali mencetak jumlah tertinggi. Kementeian kesehatan pada tangal 30 Januari melaporkan adanya suatu penambahan yaitu 14.518 kasus baru dalam sehari. Diketahui orang-orang memiliki suatu respons yang…
Newair Shadow Series – pendingin anggur dengan zona suhu… Jika Anda adalah seseorang yang suka minum anggur secara teratur, maka salah satu hal terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk rumah Anda adalah kulkas anggur, karena anggur paling baik disimpan…
Obesitas pada berbagai tahap kehidupan Obesitas dapat memengaruhi tubuh kita secara berbeda seiring bertambahnya usia. Sementara kelebihan berat badan dapat berdampak negatif pada kesehatan pada usia berapa pun, obesitas di usia paruh baya dan seterusnya…
Orang Peru kuno berpesta keras, membumbui bir mereka dengan… Hidupkan, Setel, Keluar — Jika Anda tinggal di Andes Tengah sekitar tahun 850 M, Anda pasti ingin berpesta dengan Wari . Jennifer Ouellette - 13 Jan 2022 19:02 UTC Memperbesar…
Manfaat kesehatan kopi tidak semudah kelihatannya—inilah… kopi adalah kehidupan — Kopi sangat kompleks secara kimiawi; komponennya yang berbeda mempengaruhi kita dengan cara yang berbeda. Charlotte Mills dan Ashley Hookings, The Percakapan - 27 Des 2021 14:02…
Bukti baru menunjukkan bahwa pajak soda Seattle bekerja… Berbekal data belanja bahan makanan selama tiga tahun, para peneliti menemukan bahwa total penjualan gula turun hampir 20 persen, sebagian besar didorong oleh penurunan pembelian soda. Pernah merasa tidak mungkin…
Apa itu Rabu Sehat? Wellness Wednesday adalah topik mingguan populer di media sosial. Dan itu dapat berdampak pada tempat kerja juga. Jika Anda memiliki bisnis, konsep ini dapat memberikan keuntungan bagi Anda dan tim…
5 Pertanyaan Penting untuk Dipertimbangkan Sebelum Membeli… Ada banyak faktor dalam hal berbelanja permen karet CBD. Ketika Anda pertama kali mulai meneliti produk, pertanyaan seperti, apakah rasanya enak? Apakah mereka mengandung THC? Rasa apa yang mereka masukkan?…
Apakah vitamin dan mineral layak untuk semua hype? Ditinjau secara klinis oleh Dr Lisa Larkin Pernahkah Anda melihat selebriti memamerkan manfaat vitamin dan mineral di media sosial? Juga dikenal sebagai hidroterapi atau terapi intravena, suntikan ini memberikan sejumlah…
Mengapa kesehatan mulut penting? Kita semua tahu bahwa kebersihan mulut penting untuk menjaga kesehatan gigi dan senyum yang indah. Namun, kadang-kadang, hidup menghalangi, dan mudah untuk melewatkan kunjungan gigi atau lupa menggunakan benang gigi…
Melatonin untuk tidur - kesehatan wanita Apakah Anda satu dari tiga orang Amerika yang berjuang untuk mendapatkan jumlah tidur yang disarankan? Karena masalah tidur diperburuk oleh stres pandemi, banyak yang beralih ke alat bantu tidur yang…
6 hal yang harus diingat pemula sebelum mengkonsumsi ban… Jika Anda seorang pemula yang baru mulai mengkonsumsi Gummy HHC, Anda pasti bertanya-tanya bagaimana cara mempersiapkannya dengan cara terbaik. Pada artikel kali ini, kami akan membahas beberapa hal penting yang…
Penasaran dengan kalsium pada wanita? Jika Anda seorang wanita dengan usia tertentu, saat memikirkan tentang kalsium, pikiran Anda mungkin berkelana ke "Apakah Anda punya susu?" Kampanye terkenal dari tahun 90-an selamanya mengaitkan gagasan susu dengan…
Zurvita Zundora - Gel antioksidan peningkat kolagen… Kolagen adalah protein paling melimpah di dalam tubuh dan merupakan salah satu protein terpenting yang diproduksi tubuh selama hidup. Protein ini memiliki struktur seperti serat dan digunakan oleh tubuh tidak…
Apa Saja Sih Manfaat Makan Buah untuk Ibu Hamil? Begini… Perlu untuk membeli buah karena buah yang bisa asupan makanan sehat yang bisa membuat ibu hamil yang optimal. Selain itu, makanan makanan sehat juga mampu mempengaruhi pertumbuhan bayi dalam kandungan,…
Negara bagian AS melarang minuman keras Rusia Semakin banyak negara bagian AS melarang minuman keras buatan Rusia dari toko mereka sebagai tanggapan atas invasi Moskow ke Ukraina.Pennsylvania dan Virginia mengumumkan kemarin (Feb 27) mereka akan menghapus merek…