Mengapa jari-jari kaki Anda berkerut?

Jika Anda bertanya-tanya mengapa jari-jari kaki Anda melengkung, Anda mungkin bisa menyalahkan sepatu Anda (kami sedang berbicara dengan Anda, wanita pecinta sepatu hak tinggi). Mengenakan sepatu yang tidak pas adalah penyebab umum jari kaki melengkung, namun jari kaki melengkung juga bisa menjadi tanda beberapa kondisi medis serius lainnya. Jadi, jika jari-jari kaki Anda melengkung, penting untuk mencari tahu alasannya. Tanpa pengobatan yang tepat, Anda bisa merasakan nyeri saat berjalan, dan jari kaki bisa tetap bengkok secara permanen.

Berikut ini lebih lanjut tentang gejala, perawatan, dan apa yang perlu Anda ketahui agar tetap waspada.

Daftar Isi

Kondisi jari kaki melengkung

Jenis yang paling umum meliputi:

Mallet toe: Ketika otot di jari kaki Anda melemah, hal ini dapat menyebabkan sendi tengah jari kaki Anda melengkung ke bawah. Hal ini memberi tekanan pada tendon dan sendi jari kaki, sehingga menyebabkan jari kaki berubah bentuk dan menempel pada sendi. Seringkali, jagung atau kapalan terbentuk di atas jari kaki yang cacat. Hammer toe biasanya terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.

Jari kaki cakar: Jari-jari kaki Anda berbentuk cakar karena sendi di pangkal jari kaki melengkung ke atas dan dua sendi lainnya melengkung ke bawah. Hal ini menyebabkan jari kaki Anda meringkuk dan masuk ke dalam sol sepatu Anda. Anda mungkin mengalami jagung atau kuku yang nyeri. Claw toe menjadi lebih buruk tanpa pengobatan dan mungkin menjadi permanen seiring berjalannya waktu.

Jari kaki palu: Jari kaki Anda ditekuk ke bawah pada sendi yang paling dekat dengan kuku (sendi di ujung jari kaki). Ini paling sering terjadi pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat. Namun, hal ini biasanya terjadi pada jari kaki kedua karena biasanya paling panjang. Kulit di dekat ujung kuku kaki mengalami infeksi dan menimbulkan benjolan yang menyakitkan, yang akhirnya dapat menyebabkan maag. Anda mungkin mengalami mata ikan, kapalan, atau kemerahan dan bengkak di jari kaki yang terkena.

Penyebab jari kaki melengkung

Mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang terlalu ketat dapat membuat jari kaki Anda sesak. Hal ini memaksa mereka dalam posisi membungkuk dan memberikan tekanan pada jari-jari kaki dan buku-buku jari, yang dapat menyebabkan jari-jari kaki melengkung ke bawah. Otot berkontraksi dan memendek setelah beberapa saat. Dan sebentar lagi Anda tidak akan bisa meluruskan jari-jari kaki Anda.

Kondisi kesehatan seperti diabetes, radang sendi, atau gangguan saraf tertentu juga bisa menyebabkan jari kaki melengkung.

Bentuk kaki tertentu juga dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi. Misalnya, kaki rata yang fleksibel dapat menyebabkan jari kaki palu, begitu pula lengkungan yang tinggi.

Bantuan untuk kabut

Jika Anda mengalami kondisi jari kaki tahap awal, penyedia layanan kesehatan Anda (HCP) mungkin menyarankan agar Anda menggunakan selotip atau belat untuk menjaganya pada posisi yang benar. Anda mungkin juga ingin merentangkan jari-jari kaki dan buku-buku jari ke posisi normal dengan tangan Anda. Cobalah latihan seperti menggunakan jari kaki untuk mengambil tisu atau kelereng yang kusut di lantai.

Kenakan sepatu dengan kotak yang lebar dan berujung lembut. Sepatu harus memiliki kotak jari kaki yang lebih lebar dan dalam agar sesuai dengan bentuk kaki Anda. Carilah yang memiliki dukungan lengkungan yang baik juga. Hindari sepatu hak tinggi dan sepatu ketat.

Seks yang Baik, gunakan kikir atau batu apung untuk menghaluskannya. Lakukan ini setelah mandi air hangat saat kulit Anda paling lembut. Kemudian oleskan krim atau lotion pelembab untuk menjaga kelembutan area tersebut.

Jika jari-jari kaki Anda menekuk, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan pilihan pengobatan sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik – dengan nyaman.

Rekomendasi:

Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Penasaran dengan kalsium pada wanita? Jika Anda seorang wanita dengan usia tertentu, saat memikirkan tentang kalsium, pikiran Anda mungkin berkelana ke "Apakah Anda punya susu?" Kampanye terkenal dari tahun 90-an selamanya mengaitkan gagasan susu dengan…
Apakah itu menopause atau sesuatu yang lain? Seorang wanita berusia akhir empat puluhan mungkin merasakan banyak hal ketika dia bangun dengan bermandikan keringat: kesal, cemas, mungkin sedikit sedih. Satu hal yang mungkin tidak akan Anda rasakan? Terkejut,…
Gunung Prau Malang: Pesona Alam yang Memikat Jiwa di… Di balik rindangnya pegunungan Malang yang hijau, terdapat salah satu gunung yang menyimpan pesona alam yang luar biasa, yaitu Gunung Prau. Gunung ini memiliki ketinggian 2.565 mdpl dan menawarkan pemandangan…
Gunung Prau: Eksotika Panorama Puncak Langit di Atas Awan Pendakian Gunung Prau yang Menantang dari Bawah Gunung Prau adalah salah satu gunung yang populer di kalangan pendaki. Gunung ini terletak di Jawa Tengah, tepatnya di Kabupaten Wonosobo. Untuk mencapai…
10 Menit Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Pernahkah Anda merasa pusing, pandangan buram dan sakit kepala? Waspada, kondisi ini Kerajaan Mataram: Kemegahan. Untuk itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tips menurunkan tekanan darah tinggi agar kesehatan…
Hidup dengan Dermatitis Atopik (AD) Informasi ahli dan saran untuk membantu Anda - atau orang yang Anda cintai - mengelola efek fisik dan emosional dari penyakit AlzheimerDermatitis atopik (AD), bentuk eksim yang paling umum, menyerang…
Apa yang harus Anda ketahui tentang kanker ovarium Kanker ovarium, atau kanker ovarium, sering dianggap sebagai silent killer karena tidak menunjukkan gejala pada tahap awal dan tanda-tanda seperti mati rasa dapat dengan mudah diabaikan. Tingkat kanker ovarium menurun…
Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
Aktivitas 30 Detik Ini Secara Dramatis Dapat… Terkadang, hal-hal kecillah yang paling membantu.Jika Anda seperti saya, pagi hari kerja bisa menjadi pekerjaan yang berat. Anda bersandar pada kopi untuk dorongan buatan dan Anda membajak email kerja dan…
Alas Kaki Gunung X-Gear: Kokoh dan Nyaman untuk… Pendakian Gunung dengan Sandal Gunung X-Gear: Aman dan Nyaman di Setiap Langkah Bagi para pendaki gunung, memilih alas kaki yang tepat sangatlah penting. Sandal gunung X-Gear menjadi pilihan yang tepat…
Hipoparatiroidisme: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Hipoparatiroidisme: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Hipoparatiroidisme adalah kondisi medis langka di mana tubuh tidak menghasilkan cukup hormon paratiroid (PTH). Hormon ini berperan penting dalam mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam…
Kesehatan Mata Wanita 101 - Wanita Sehat April Bulan kesehatan dan keselamatan mata wanita.Faktanya sulit dibaca: Wanita lebih mungkin terkena penyakit mata, memiliki penglihatan yang buruk, dan menderita kebutaan atau kehilangan penglihatan permanen daripada pria. Mengapa? Penelitian…
ABCDE deteksi melanoma 1 dari 40 wanita akan mengembangkan melanoma, jenis kanker kulit yang paling serius, dalam hidupnya. Apa itu melanoma? Melanoma adalah jenis kanker kulit yang dapat berkembang di mana saja di…
Bertanggung jawab atas diagnosis kanker payudara… Kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum di kalangan wanita, selain kanker kulit - ini berarti Anda mungkin mengenal seseorang yang pernah terkena kanker payudara.Meskipun diagnosis kanker dianggap menakutkan,…
Jalan Kaki Turunkan Berat Badan: Solusi Sehat dan… Jalan kaki adalah salah satu cara paling mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan. Tidak perlu biaya mahal atau peralatan khusus, dan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.…
Setelah 14 tahun sakit kronis, saya akhirnya… Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey SpectorItu adalah sore musim panas yang indah di Los Angeles. Saya bersenang-senang saat makan siang, dan saya sedang berada di truk menuju rumah ketika…
Panduan Utuh: Rahasia Hidup Sehat dan Bahagia Bagi… Hidup Sehat dengan Diabetes: Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Tetap Prima Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, mulai…
Gerakan laba-laba dilacak oleh para ilmuwan saat… Oh, betapa rumitnya jaring yang mereka jalin — Peneliti Johns Hopkins menggunakan penglihatan malam dan alat AI untuk mengungkapkan seperangkat aturan bersama. Jennifer Ouellette - 12 November 2021 1:59 pagi…
Apakah gairah seks Anda lebih tinggi di musim panas? Eksim dan anak-anak: di wajah Anda, getaran santai, dan kulit telanjang di jam emas adalah ciri khas musim panas yang dapat meningkatkan mood Anda. Tapi bisakah mereka juga menempatkanmu Nyaman…
Rahasia Panjang Umur Penderita Diabetes: Pola Hidup… Tahukah Anda bahwa pola hidup sehat dapat membantu penderita diabetes mengendalikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi? Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Kondisi ini…
7 tips menstruasi dari para profesional Dibutuhkan satu hingga dua minggu sebelum menstruasi Anda dimulai. Gejala fisik dan emosional, seperti kembung, nyeri payudara, dan menangis – dan masih banyak lagi – membuat Anda gila.Selamat datang di…
Tipe X Trondol: Pesona Mistis Batu Permata Bersejarah Di dunia yang serba cepat saat ini, kita dituntut untuk bergerak cepat dan efisien. Sayangnya, kaki kita tidak selalu mampu mengikuti tuntutan ini. Kondisi kaki datar atau tipe x trondol…
Peluang mendesain: Alumni desain Nike D'Wayne… Ketika D'Wayne Edwards berbicara tentang karirnya yang luar biasa dalam merancang sepatu di Jordan, Nike dan Skechers, dia mengatakan bahwa dia mengalahkan peluang. Sekarang, di usia 51, dia mendefinisikan ulang…
Henti jantung versus serangan jantung Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu bagi wanita dan orang yang dianggap berjenis kelamin perempuan saat lahir di Amerika Serikat. Artinya, Anda mungkin berisiko mengalami masalah jantung serius, seperti…
Turunkan Berat Badan dengan Jogging: Jalan Pintas… Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jogging: Rahasia Langsing Tanpa Ribet Apakah Anda sedang berjuang dengan berat badan yang tidak ideal? Apakah Anda sudah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan,…
PediPocket – Selimut bulu yang panjang dan sangat lembut Lemparan adalah tambahan yang bagus untuk ruang tamu mana pun. Membungkus selimut untuk bersantai, melepaskan tekanan, dan bersantai memang tiada bandingnya, terutama pada hari-hari yang dingin, hujan, atau bersalju. Dibandingkan…
Aaron Rodgers menjelaskan dia tidak memiliki jari… Christian Petersen/Getty Images Aaron Rodgers meninggalkan kekalahan Packers' Week 11 dari Viking dengan "cedera jari kaki yang sangat, sangat menyakitkan," dan sekarang kami memiliki diagnosis penyakit dari yang terbaik sumber…
Pelatih Jackson State Deion Sanders memiliki dua… Pelatih sepak bola Jackson State dan Pro Football Hall of Famer Deion Sanders baru-baru ini menjalani operasi pada kakinya yang cedera yang mengakibatkan dua Man City Salah.Prosedurnya dibahas di sebuah…