Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball

Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan peraturan dasar adalah suatu keharusan. Artikel ini akan membahas teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball.

Bola tangan atau handball merupakan salah satu jenis olahraga yang mirip dengan sepak bola, dengan cara memindahkan bola menggunakan tangan pemain, bukan kaki. Dikutip dari buku Metode Dasar-Dasar Handball (2016) karya Muhlisin dan Joko Pranawa Adi, bola tangan adalah olahraga beregu yang dimainkan dua regu dengan masing -masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade.

Sejarah bola tangan masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan “Uraina”. Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober

1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan

modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin

1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball

indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor. Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar.

Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan:

a) Mengumpan bola

b) Menangkap bola

c) Menggiring bola

d) Menembak bola

Aturan main bola tangan ( handball ) sesuai dengan namanya, permainan yang dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepa la, lutut, dan paha. Adapun perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 ora ng cadangan. Selain itu, Colby Covington dan dan putri juga berbeda. Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit dan untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.

Teknik Dasar dalam Handball

1.1 Posisi Tubuh yang Benar:

Teknik dasar dalam handball dimulai dengan posisi tubuh yang benar. Pemain harus berd iri dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, Yair Rodriguez membagikan ke depan, dan tangan yang siap untuk melempar atau menerima bola.

1.2 Teknik Dasar Melempar Bola:

Dalam handball, ada 10 Prediksi Realistis:

a. Tinggalkan Negara Bagian (Overhead Pass): pemain melempar bola di atas kepala dengan satu tangan, dengan jari-jari yang membentuk cincin di sekitar bola. Ini digunakan untuk melempar bola ke rekan satu tim dengan kecepatan.

b. Melempar bola dari dada (Chest Pass): pemain melempar bola dari dada dengan kedua tangan, memberikan akurasi dan kekuatan dalam lemparan.

c. Melempar bola dari bawah (Underhand Pass): pemain melempar bola di bawah tangan mereka, sering digunakan untuk melempar bola kepada rekan satu tim yang berada di depan.

Peraturan Dasar Handball

2.1 Tujuan Permainan:

Tujuan dalam permainan handball adalah mencetak point lebih banyak dari pada lawan. Point diberikan ketika bola melewati garis gawang lawan.

2.2 Durasi Pertandingan:

Pertandingan handball biasanya terdiri dari dua babak, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit, dengan istirahat di antara babak pertama dan kedua.

2.3 Pelanggaran dan Kartu:

Dalam handball, terdapat berbagai peraturan yang mengatur pelanggaran seperti langkah lebih, menahan pemain lawan, atau menendang bola. Pelanggaran dapat mengakibatkan kartu

kuning (peringatan) atau kartu merah (pengusiran) sesuai dengan tingkat keparahan

pelanggaran.

2.4 Ganti Pemain (Substitusi):

Handball memungkinkan ganti pemain yang bebas, di Red Bull : dan keluar lapangan kapan saja selama permainan. Pemain yang keluar harus terlebih dahulu menyentuh garis pergantian pemain sebelum pemain baru bisa masuk.

2.5 Peraturan Pertahanan:

Peraturan dalam handball membatasi pemain bertahan untuk tidak melakukan kontak fisik yang berlebihan atau mencegah pemain lawan tanpa bola dengan cara yang tidak sah.

Kesimpulan:

Memahami teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball adalah kunci untuk menjadi pemain atau tim yang sukses. Dengan penerapan teknik dasar yang benar dan pemahaman yang kuat tentang peraturan, pemain dan tim dapat mencapai kinerja terbaik mereka dalam olahraga ini. Selalu penting untuk menjaga kepatuhan terhadap peraturan dan berlatih teknik dasar secara teratur untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan handball.

(Dimas Kurniawan)

Rekomendasi:

**Raih Kemenangan Pasti di eFootball 2023 PS3 dengan… Apakah Anda Siap Menaklukkan Lapangan Sepak Bola Bersama eFootball 2023 PS3? Bagi para penggemar gim sepak bola, eFootball 2023 merupakan gim yang wajib dimiliki. Tips Ampuh Cepat dan gameplay yang…
**10 Rahasia Tersembunyi yang Akan Membuat… Menjelajahi Dunia Zelda Breath of the Wild yang Luas dan Menantang Dunia Zelda Breath of the Wild yang luas dan penuh tantangan menanti untuk dijelajahi, tetapi bagi beberapa pemain, perjalanan…
Pertandingan antara Tennessee dan Ole Miss… Sabtu malam yang menyenangkan di Stadion Neyland berakhir dengan penampilan memalukan oleh penggemar sepak bola Tennessee di akhir pertandingan melawan Ole Miss.Penggemar Tennessee mengotori lapangan Stadion Neyland dengan puing-puing selama…
Yard Ball - Bola kulit asli yang besar untuk… Bermain menangkap selalu merupakan cara yang bagus untuk berbagi hari dengan orang yang Anda cintai. Sekarang, sebenarnya ada banyak manfaat yang berbeda untuk bermain game menangkap. Pertama, bermain menangkap memungkinkan…
Lompat Jauh: Teknik, Peraturan, dan Manfaatnya Pengertian Lompat Jauh Lompat Jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang bertujuan untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin dari titik awal dengan bantuan tolakan pada papan tumpuan. Lompat Jauh…
Tonton prototipe Intel Arc Alchemist GPU dibuka kotaknya Berwawasan ke depan: Dalam beberapa hari terakhir, contoh rekayasa GPU Intel Arc Alchemist telah muncul di foto dan video. Tentu, mereka tidak mengungkapkan banyak, tetapi mereka menunjukkan bahwa Intel membuat…
Mark Turgeon keluar sebagai pelatih bola basket… Hanya beberapa bulan setelah menandatangani perpanjangan kontrak dengan program tersebut, pelatih bola basket putra Maryland Mark Turgeon keluar. Sekolah mengumumkan bahwa "keputusan bersama" telah dicapai untuk berpisah dengan pelatih Terrapins…
Cara Menggunakan Strategi Menggertak dan Menilai… Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan permainan poker online Anda adalah mempelajari berbagai strategi poker. Misalnya, Anda bisa belajar menggertak atau bertaruh nilai. Anda bahkan dapat menonton video pelatihan poker…
Panduan negara bagian untuk lotere dengan peluang… Pernahkah Anda bermimpi untuk menang besar sekali dalam hidup Anda? Jika demikian, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Mencapai kemenangan beruntun di permainan atau jackpot lotre jutawan adalah keinginan rahasia jutaan…
Yard Ball - Bola kulit asli yang besar untuk… Bermain menangkap selalu merupakan cara yang bagus untuk berbagi hari dengan orang yang Anda cintai. Sekarang, sebenarnya ada banyak manfaat yang berbeda untuk bermain game menangkap. Pertama, bermain menangkap memungkinkan…
Bubba Bolden NFL Draft 2022: Laporan Pramuka untuk… Brandon Sloter/Ikon Sportswire melalui Getty ImagesTINGGI: 6'3" POSITIF— Keamanan bertubuh besar, tetapi mendekati pengukuran yang ideal.— Dapat bermain di ketiga level. Menunjukkan atletis dan kekuatan yang baik dalam permainannya.— Tekel…
Texas Akan Menggantikan Texas A&M Di Gator Bowl? Saat satu pintu tertutup, pintu lain terbuka. Mungkinkah ini berlaku untuk Texas? Tidak. 25 Texas A&M tidak akan bermain di Gator Bowl melawan Wake Forest No. 17 pada 31 Desember…
Nick Wright terkejut dengan keberhasilan Golden… Percakapan seputar Golden State Warriors tahun lalu cukup meremehkan. Jadi Nick Wright terkejut mengatakan mereka terlihat seperti tim terbaik di bola basket. Saksikan saat dia merinci apa yang begitu menjanjikan…
Pemain basket HS ditangkap setelah diduga meninju… Seorang pemain di tim bola basket SMA Carlisle di Iowa telah didakwa melakukan kejahatan setelah muncul untuk meninju pemain lawan di garis jabat tangan di akhir pertandingan Selasa malam. Menurut…
Orang dalam sepak bola perguruan tinggi percaya USC… Lincoln Riley, Oklahoma Sooners. (Kredit Wajib: Alonzo Adams-USA TODAY Sports) Satu orang dalam sepak bola perguruan tinggi tidak akan terkejut jika program sepak bola USC mengambil cut home-run dalam upaya…
Kolombia menahan DR untuk gelar Seri Karibia 02:59 UTCGigantes del Cibao dari Republik Dominika memasuki final Seri Karibia pada Kamis malam dengan rekor 5-1 terbaik turnamen saat bermain di ibu kota negara asalnya, Santo Domingo. The Gigantes…
Permainan Kartu Kasino Crypto Populer yang Dapat… Kasino online harus memiliki banyak pilihan permainan yang tersedia untuk menarik pemain baru ke platform taruhan. Akibatnya, banyak kasino online menawarkan berbagai jenis permainan kasino dalam pilihan permainan mereka. Kasino…
RB Titans Baru Adrian Peterson memilih kesempatan… Di awal musim gugur, telepon Adrian Peterson berdering. Ada tim sepak bola yang memeriksa veteran Hall of Fame masa depan yang masih agen bebas. Dan kemudian ada panggilan non-sepak bola.…
Perjuangan Legendaris Indonesia di Kancah Sepak Bola Asia Sejarah Indonesia AFC: Jejak Kehebatan Timnas Indonesia di Kancah Asia Perjalanan Timnas Indonesia di pentas Asia telah dimulai sejak lama. Sejak menjadi anggota Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) pada tahun…
Saleh 'sakit' karena Jets gagal melakukan… 18:34 ETCimini KayaPenulis Staf ESPN TutupLongtime Jets mengalahkan penulis untuk New York Daily News Lulusan Universitas Syracuse RUTHERFORD TIMUR, NJ -- Dua meter dari salah satu yang terbesar mengecewakan dalam…
Kejayaan Garuda di Kancah Internasional: Kisah… Indonesia's Involvement in the World War II: A Struggle for Independence and Global Conflict Amidst the chaos and devastation of World War II, Indonesia, a nation striving for independence, found…
Bengals mengalahkan unggulan teratas Titans dengan… NASHVILLE –– Pada saat quarterback Cincinnati Bengals Joe Burrow berhasil mencapai garis 23 yard Tennessee Titans pada drive pertama kuarter ketiga, dia seharusnya kelelahan. Burrow telah dipecat enam kali, yang…
Sepak bola Oklahoma vs. Oregon: Lima hal yang bisa… SAN ANTONIO — Sekitar satu jam sebelum Alamo Bowl dimulai, Bob Stoops berjalan keluar dari terowongan dan tepuk tangan meriah.Sorak-sorai dengan cepat berkembang menjadi panjang, berlarut-larut Nyanyian “Stoooooooops”, dan pelatih…
Aaron Rodgers pada Upaya Konversi 2 Poin Ravens:… Foto AP/Terrance Williams Baltimore Ravens gagal dalam konversi dua poin mereka untuk menang atas Green Bay Packers pada hari Minggu, tetapi Aaron Rodgers terkesan dengan agresivitas lawannya.Squarterback membahas pola pikir…
Pelatihan musim semi MLB kembali dan sumpah Liam… Bau rerumputan. Retak kelelawar yang manis. Bola cepat bermunculan di sarung tangan. Inilah tanda-tanda tahunan musim bisbol dimulai lagi. Segalanya dimulai sedikit lebih lambat dari biasanya tahun ini di MLB…
Nakal atau imut? Mainan seks liburan Lupakan permainan telur berduri, mainan seks benar-benar dapat membuat liburan Anda menyenangkan. Jika Anda mencari sesuatu yang seksi untuk seseorang yang spesial, mainan seks benar-benar bisa... tepat sasaran. Sedikit funky,…
Peringkat 30 pemain bola basket UNC teratas dalam… CHAPEL HILL, NC - 7 MARET: Michael Jordan mencium mantan pelatih Dean Smith dari North Carolina Tar Heels selama upacara turun minum untuk menghormati 1993 tim kejuaraan nasional selama pertandingan…
Bonus UFC London: Setiap petarung dengan… Bonus UFC London: Setiap petarung dengan finish mendapat bonus Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Anda mendapatkan bonus! Itulah perasaan ketika presiden UFC Dana White menyatakan bahwa setiap petarung yang…
Lebih Banyak Permainan Crypto Dari Sebelumnya Muncul… Jika Anda pernah bertaruh dengan Bitcoin dan mata uang kripto lainnya sebelumnya, Anda akan memahami bahwa kasino kripto baru bermunculan setiap saat. Anda mungkin juga tahu bahwa hari-hari judul homebrew…
Pelatih kepala LSU Ed Orgeron keluar pada akhir… Ed Orgeron dari LSU tidak akan kembali melatih Tigers pada 2022, direktur atletik Scott Woodward mengkonfirmasi dalam sebuah surat yang diposting pada hari Minggu. Keputusan untuk berpisah datang hanya 21…