Tips Mencuci Beras Merah Yang Baik dan Benar Untuk Kesehatan

Beras memiliki dua jenis ada yang warna putih dan ada yang merah. Beras yang warna merah biasa disebut juga dengan beras merah. Beras merah mengandung germ yang kaya akan nutrisi, dedak atau sekam yang tinggi serat juga dan karbohidrat. Kandunga protein, vitamin, antioksidan, mineral, kandungan serat lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih. Biasanya ada yang menggunakan beras merah untuk dijadikan alternatif pengganti dari beras putih.

Jika kalian dirumah menggunakan beras merah sebagai nasi, maka pencuciannya juga harus lebih bersih lho..Berikut suarasekitar.com akan menjelaskan cara mencuci beras merah yang baik dan benar;

Cuci beras 2 kali

Beras merah cukup dicuci 2 kali sebelum diolah. Dikarenakan beras merah memiliki sekam beras merah yang mengandung serat, mangan, vitamin, zat besi, zinc, kalium, vitamin B, serta natrium. Jadi sekam dari beras merah masih utuh dikarenakan tidak mengalami spenggilingan dan pengelupasan secara berlebihan.

Rendam beras merah selama 6-12 jam

Beras merah selain dicuci sebaiknya direndam selama enam sampai dua belas jam. Cara Bikin Nasi zat alami bernama asam fitat. Biasanya di beras merah ditemukan biji-bijian, polong-polongan, maupun kacang-kacangan. Asam fitat ttersebut biasanya dapat mengganggu penyerapan zat besi, zinc, dan kalsium dalam tubuh. Cara mengurangi kadar asam fitat dalam beras merah yaitu dengan merendamnya. Selain menurunkan kadar asam fitat, merendam beras merah membuat waktu untuk memasaknya lebih cepat. Hasil nasi yang didapatkan juga menjadi lebih pulen dan harum.

Originally posted 2021-01-08 18:00:01.

Rekomendasi:

Menu Diet Sehat untuk Ibu Menyusui: Bekali Gizi,… Menu Diet Sehat untuk Ibu Menyusui: Panduan Lengkap untuk Nutrisi Optimal Mendekati masa melahirkan dan menyusui? Jangan lewatkan panduan menu diet sehat untuk ibu menyusui ini. Penjelasan lengkap tentang nutrisi…
Tips Diet Ibu Menyusui: Bahagia dan Sehat untuk Anda… Ibu Menyusui, Ini Dia Tips Diet yang Aman dan Sehat untuk Anda! Menjadi ibu menyusui merupakan sebuah pengalaman yang luar biasa, namun juga membutuhkan banyak perhatian dan perawatan khusus. Salah…
Rahasia Menambah Berat Badan Wanita dengan Cepat dan Efektif Bagaimana Cara Meningkatkan Berat Badan Wanita Secara Sehat? Banyak wanita yang mengalami kesulitan untuk menjaga berat badan idealnya. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan berat badan turun, seperti diet ketat,…
Rahasia Diet Sehat Bersama Jahe Merah: Kunci Menuju… Tubuh Sehat dan Ideal dengan Jahe Merah, Siapa Takut? Semua orang pasti mendambakan tubuh yang sehat dan ideal. Tapi sering kali keinginan seperti ini terhenti di tengah jalan karena berbagai…
Yuk, Cek BLT El Nino Anda Bantuan Langsung Tunai (BLT) diberikan kepada masyarakat melalui Kementerian Sosial, sedangkan bantuan beras diberikan oleh Badan Pangan Nasional. Di bulan Desember ini, pemerintah telah mengucurkan bantuan langsung tunai (BLT) kepada…
1. Gunung Warna: Keajaiban Alam yang Menakjubkan Tahukah Anda bahwa di Indonesia terdapat gunung yang memiliki warna-warni yang indah? Gunung ini dikenal dengan nama Gunung Bromo. Gunung Bromo terletak di Jawa Timur, tepatnya di Kabupaten Probolinggo. Gunung…
Cara Bikin Nasi Kuning Sambal Merah Praktis dan Anti Ribet Cara membuat Nasi Kuning Sambal Merah cocok sekali untuk dihidangkan ketika ada sebuah acara keluarga atau hanya untuk suatu variasi menu masakan di rumah saja. Kemudian, resep nasi kuning dengan…
Rahasia Hidup Sehat dan Bahagia Lewat Pilihan Makanan Sehat Makan Sehat, Hidup Lebih Bahagia: Tips Gaya Hidup Sehat dari Makanan Mau hidup sehat dan bahagia? Daki Gunung Slamet. Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan…
Keputihan memberikan petunjuk tentang kesehatan dan… Adalah normal bagi wanita untuk memiliki jenis keputihan yang berbeda pada waktu yang berbeda. Sekresi Anda memberikan petunjuk tentang kesehatan Anda. Apa itu cairan vagina? Ini adalah campuran cairan dan…
Rahasia Menambah Berat Badan Cepat Sesuai Golongan… Mendapatkan Berat Badan Ideal Sesuai Golongan Darah O Buat kamu yang bergolongan darah O, mungkin kamu merasa lebih sulit untuk menambah berat badan dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Namun, jangan…
Rahasia Nutrisi untuk Menyehatkan Janin dan Ibu yang… Tahukah Anda bahwa berat badan janin yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya? Berat badan janin yang kurang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelahiran prematur, kekurangan gizi, dan…
Tips Memilih Makanan untuk Diet Sehat: Kunci Tubuh… Memilih Makanan Sehat untuk Diet: Tips dan Trik untuk Hidup Lebih Sehat Apakah Anda merasa kewalahan dengan banyaknya pilihan makanan yang tersedia di pasaran? Ingin menjalani pola makan sehat, tapi…
Cara Bikin Smoothies Enak Kaya Antioksidan di Rumah Smoothies adalah sebuah minuman kesehatan organik yang berasal dari buah-buahan serta sayuran. KiBiasanya minuman ini Wanita kulit hitam. Dikarenakan smoothie yang mengandung lemak dan kalori yang rendah. Selain itu, kandungan…
Rahasia Diet Sehat Sesuai Golongan Darah AB: Kunci… Pernahkah Anda merasa bahwa diet yang Anda lakukan tidak membuahkan hasil? Mungkin Anda salah memilih jenis diet. Ternyata, golongan darah seseorang dapat memengaruhi keberhasilan diet. Bagi Anda yang memiliki golongan…
Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Tetap Makan… Menurunkan Berat Badan dengan Nasi: Mitos atau Fakta? Banyak orang yang percaya bahwa nasi adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun faktanya, nasi bukan satu-satunya penyebab kenaikan berat badan. Ada…
Tips Makan Sehat: Rahasia Hidup Bebas Penyakit dan… Pernahkah Anda merasa lemas dan tidak berenergi sepanjang hari? Jika ya, mungkin pola makan Anda perlu diubah. Pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan…
Pilih yang Terbaik: Panduan Lengkap Mengenai Gelas… Selamat datang di blog kami yang membahas secara komprehensif tentang gelas wine. Memilih gelas yang tepat untuk menikmati wine tidak hanya mempengaruhi penampilan estetika, tetapi juga dapat mempengaruhi aroma, rasa,…
Cara Mudah Membuat Nasi Tim Ayam Guna Hentikan Anak GTM Nasi Tim Ayam yang manis, gurih, serta kaya rasa kini dapat disajikan dengan mudah untuk sang anak. Tips Sukses Mendapatkan, ada banyak hal yang bisa dilakukan oleh anak-anak yang melakukan…
Diet Sehat Turunkan Kolesterol: Hidup Lebih Baik dan Bahagia Tahukah kamu bahwa kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius? Beberapa di antaranya seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Jangan khawatir, kamu dapat menurunkan kolesterol jahat…
Kontraktor membunyikan alarm atas perubahan diesel… Akhir dari rabat diesel merah akan memukul industri yang masih belum pulih dari kenaikan biaya material dan tenaga kerja, kontraktor telah memperingatkan. Mulai April ini tahun, diesel merah yang sudah…
Panduan Ampuh: Rahasia Gigi Putih Bersinar untuk… Tahukah Anda bahwa gigi putih bersih dapat membuat Anda tampil lebih percaya diri? Jika Anda ingin memiliki gigi putih bersih, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan. Gigi kuning dan…
Kiat Diet untuk Cepat Hamil: Raih Impian Menjadi… Tips Diet Mendukung Kesuburan, Agar Calon Ibu Cepat Hamil Bagi pasangan yang sedang menanti kehadiran sang buah hati, memiliki tubuh yang sehat dan subur tentunya menjadi harapan utama. Untuk mendukung…
Rahasia Menambah Berat Badan untuk Golongan Darah B:… Menyingkap Jejak Islam B: Temukan Tips dan Kiat Sederhana Jejak Langkah Bangsa: B yang sedang berjuang dengan berat badan rendah, menambah berat badan bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan mengetahui…
Menu Diet Sehat Bumil: Panduan Lengkap untuk Ibu… Menu Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Menjaga kesehatan dan kecukuban nutrisi sangatlah important bagi calon peserta lomba. Berikut ini ada beberapa menu rekomendasi yang bisa Anda konsumsi: Sayuran dan buah-buahan:…
Rahasia Diet Sehat: Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri Bagaimana Menurunkan Berat Badan dengan Diet Sehat? Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak tahu bagaimana caranya. Diet sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan…
Palang Merah meminta peretas untuk tidak membocorkan… RED CROSS HACK — Kontraktor penyimpanan Peretasan Palang Merah mengikuti insiden peretasan terpisah tahun lalu. Dan Goodin - 20 Jan 2022 1:17 am UTC Palang Merah pada hari Rabu memohon…
Rahasia Menu Diet Sehat yang Menggoda Lidah, Segar… Tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan rendah kalori dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan? Berikut ini adalah beberapa menu diet sehat rendah kalori yang dapat…
Kiat Diet untuk Cepat Hamil: Raih Impian Menjadi… Tips Diet Mendukung Kesuburan, Agar Calon Ibu Cepat Hamil Bagi pasangan yang sedang menanti kehadiran sang buah hati, memiliki tubuh yang sehat dan subur tentunya menjadi harapan utama. Untuk mendukung…
Rahasia Gorengan Tetap Renyah Meski Dingin: Trik… Gorengan, Rahasia Diet Sehat: di Indonesia. Tapi, seringkali kita mengalami gorengan yang sudah dingin menjadi lembek dan tidak renyah lagi. Padahal, dengan beberapa tips mudah, Anda bisa membuat gorengan tetap…
Rahasia Diet Sehat untuk Ibu Menyusui: Optimalkan… Menjaga Kesehatan Ibu Menyusui dengan Tips Diet Sehat Menyusui adalah pengalaman yang indah, tetapi juga bisa menjadi tantangan, terutama bagi ibu yang baru pertama kali menyusui. Salah satu tantangan yang…

Baca Juga : Bisa Dicoba Trik Masak Nasi Rendah Racun Ala Ilmuwan