Tag Archives: Ikan yang mengandung omega 3

Cara Mencukupi Kebutuhan Omega-3 Bagi Tubuh

22 April 2022 Healthy

Manfaat omega-3 bagi tubuh seseorang juga tentu berbeda-beda. Orang yang sehat tanpa memiliki gangguan kesehatan disarankan mengonsumsi 1000 mg omega 3/harinya. Namun, sedangkan untuk ibu hamil disarankan mengonsumsi tiga gram omega 3 per hari. Kemudian buat kalian yang memiliki gangguan kesehatan tertentu atau penyakit tertentu, maka kalian bisa konsultasikan secara langsung ke dokter.

Omega-3 atau suplemen memiliki banyak macam manfaat bagi tubuh. Omega 3 itu sendiri terdapat pada beberapa jenis ikan selain salmon. Beberapa macam jenis ikan yang mengandung omega 3 bisa di baca di artikel Mau Tahu Jenis Ikan Selain Salmon yang Mengandung Omega 3 Tinggi? Inilah Jenis Ikannya!. Mengonsumsi omega-3 tentu …

Baca Selanjutnya »
Designed by SuaraSekitar Terkini
© Copyright 2024, All Rights Reserved