Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Ketika saya pertama kali mendapat menstruasi pada usia 13 tahun, saya sangat bersemangat. Akhirnya di sini: awal kewanitaan. Menstruasi dan semua yang menyertainya bukanlah sesuatu yang dibicarakan di rumah saya, dan sampai saat itu, saya belum membicarakannya dengan ibu saya. Namun, saya tahu …

Media sosial dipenuhi dengan pesan yang mengatakan bahwa lebih sedikit kekacauan adalah kunci menuju kegembiraan, kebahagiaan, dan kesuksesan. (Tidak ada tekanan!) Acara TV perbaikan rumah (dengan tim produksi besar mereka) tidak membantu membuatnya terlihat begitu mudah. Tapi mari kita jujur: Jika mendeklarasikan adalah proses sederhana untuk menandai jalan kita menuju …

Seperti yang diceritakan pada Erica Rillinger Hari besarnya adalah: acara Zoom pertama saya di pekerjaan baru saya. Saya terbangun dengan pikiran saya kewalahan dengan detail. Saya menetapkan niat saya: Saya akan menciptakan ruang yang aman untuk semua orang di ruang istirahat yang saya jalankan dan acara tersebut akan sukses. Saya …

Pelopor BioWellness menggunakan penyembuhan epigenetik, keterlibatan medan kuantum, dan bioregenesis untuk membantu orang menjalani kehidupan yang paling sehat dan bahagia Meskipun bukan istilah yang umum digunakan dalam komunitas medis atau ilmiah, “BioWellness” adalah konsep yang semakin sering saya dengar. Maknanya bervariasi dan bergantung pada konteksnya, Bagaimana aplikasi seluler. Ini PETKIT …

Bagi orang tua yang memiliki bayi baru lahir, seringkali waktu makan bayinya bisa sedikit berantakan, terutama selama beberapa bulan pertama kehidupan bayi. Namun, makan yang berantakan hanyalah bagian yang khas dari proses perkembangan bayi. Namun, masih ada beberapa solusi yang bisa dilakukan orang tua untuk membuat makanan untuk anak yang …

Emily Jameh, Ph.D., adalah terapis seks, penulis, dan pembawa acara podcast. Setiap bulan Anda dapat menemukannya di sini membagikan pemikiran terbarunya tentang seks. Itu adalah hari Januari yang dingin dan kelabu ketika klien baru saya Amy dan Noah datang pada kencan pertama mereka. Dia membuatkan kami semua teh dan menyalakan …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Saya tahu bahwa saya membiarkan stres menguasai diri saya, terutama jika berkaitan dengan kebiasaan makan yang buruk, tetapi saya tidak menyadari betapa buruknya hal ini sampai pekerjaan saya menyelenggarakan acara kesehatan dan seorang perawat mengunjungi kantor kami untuk memeriksa massa tubuh kami. indeks …

Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Itu adalah sore musim panas yang indah di Los Angeles. Saya bersenang-senang saat makan siang, dan saya sedang berada di truk menuju rumah ketika saya mendengar telepon saya berdering di tas saya di kursi penumpang. Saya meluncur untuk meraihnya, dan saat melakukannya, saya …

Ini tahun baru, dan itu berarti kita semua harus melakukan perubahan yang diperlukan untuk meningkatkan kehidupan kita. Ini termasuk mengurangi jumlah waktu yang kita habiskan untuk melakukan pekerjaan rumah sehingga kita dapat menggunakan waktu luang kita untuk melakukan hal-hal yang kita sukai. Ini bukan hanya tentang penggunaan layanan binatu di …

Januari Bulan Kesadaran Tiroid Seperti yang diceritakan kepada Nicole Audrey Spector Ketika saya masih kuliah, saya didiagnosis dengan penyakit Hashimoto, juga dikenal sebagai tiroiditis Hashimoto, yaitu penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang selnya sendiri dan kelenjar tiroid meradang secara kronis. Penyakit tiroid diturunkan dalam keluarga saya dari pihak …