Ditinjau secara medis oleh Dr. Bayou Carrie Winchell, MD, MA, direktur medis untuk perawatan darurat dan dokter pengobatan keluarga
Mengapa asma sering memburuk di musim dingin?
Udara dingin dapat menyebabkan kejang pada otot yang menjaga jalan napas tetap terbuka. Kejang ini dapat memicu serangan asma.
Udara kering, seperti yang sering terjadi di musim dingin, dapat mengiritasi saluran udara, menyebabkan batuk, dan kesulitan bernapas.
-
Perubahan tekanan udara Bahkan di iklim yang lebih hangat, cuaca yang tidak stabil selama bulan-bulan musim dingin dapat menyebabkan fluktuasi tekanan udara yang dapat memicu gejala asma. Angin dan hujan juga bisa memicu pemicu asma seperti spora jamur.
-
Berolahraga dalam cuaca dingin dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Anda lebih mungkin bernapas melalui mulut saat berolahraga, tetapi saat melakukannya di udara dingin, udara dingin dapat mendorong langsung ke saluran udara dan mengeringkan lendir di saluran bronkial.
-
Penyakit pernapasan Di musim dingin, pilek, influenza, dan virus pernapasan lainnya sering terjadi. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada saluran udara. Mereka mengentalkan lendir di saluran udara, yang memperburuk gejala asma.
-
Lebih Banyak Waktu Di Dalam Ruangan Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dibandingkan musim lainnya. Ini berarti Anda lebih banyak terpapar pemicu asma dalam ruangan seperti debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan iritan lainnya.
Cara meredakan gejala asma di musim dingin
Gejala asma yang umum meliputi:
-
Batuk
-
siulan
-
sesak napas
-
sesak di dada Anda;
Untuk meredakan gejala ini dalam cuaca dingin:
-
Buat rencana tindakan asma dan ikuti sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika menemukan pemicu.
-
Jika Anda menggunakan inhaler kerja pendek, juga disebut inhaler penyelamat atau darurat, selalu sediakan sehingga Anda dapat menggunakannya pada tanda pertama gejala.
-
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, lakukan pemanasan sebelum pergi dan kenakan lapisan hangat (seperti syal) untuk mengurangi paparan udara dingin yang diterima paru-paru Anda. Tutupi juga hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
Cara menghindari serangan asma saat cuaca dingin
-
Batasi paparan udara dingin: berolahraga di dalam ruangan jika memungkinkan. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
-
Dapatkan vaksinasi: lindungi diri Anda dari penyakit pernapasan. Dapatkan suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
-
Cuci tangan Anda: Hindari penyebaran kuman untuk melindungi diri Anda dari masuk angin dan penyakit lain yang dapat memicu gejala asma.
-
Mengelola pemicu dalam ruangan: Pastikan rumah Anda memiliki filter bersih untuk saluran pemanas dan pendingin. Jaga rumah Anda tetap sejuk dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu. Waspadai bulu hewan peliharaan.
Sumber daya ini dibuat dengan dukungan dari Covis.
Rekomendasi:
- Krisis Energi Eropa Akan Memburuk Saat Musim Dingin Tiba Kami mendeteksi aktivitas yang tidak biasa dari jaringan komputer Anda Untuk melanjutkan, silakan klik kotak di bawah untuk memberi tahu kami bahwa Anda bukan robot. Baca selengkapnya
- Rahasia Jitu: Cegah Kantuk saat Belajar, Raih… Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara, Kerja, atau Belajar Pernahkah Anda merasa ngantuk saat sedang berkendara, bekerja, atau belajar? Jika ya, Anda tidak sendirian. Rasa kantuk merupakan masalah umum yang…
- Ciptakan Keajaiban bagi Hidup Anda: Pola Hidup Sehat… Pola Hidup Sehat untuk Penderita Asam Lambung, agar Hidup Lebih Nyaman Asam lambung adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan sensasi terbakar atau nyeri di dada, perut bagian atas, dan tenggorokan.…
- Mari kita bicara tentang penyakit mata tiroid (TED) Penyakit mata tiroid, atau TED, adalah kelainan autoimun yang menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar mata dan berhubungan erat dengan penyakit tiroid seperti penyakit Graves. Gejala TED, yang lebih sering…
- Prau nan Elit, Cuaca di Puncaknya Pasti Istimewa! Cuaca Gunung Prau: Persiapan Sebelum Mendaki Bagi para pendaki, cuaca merupakan salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pendakian. Cuaca yang buruk dapat membahayakan keselamatan pendaki, sehingga perlu…
- (50 char without explain)Tips Sehat dan Bahagia di… Tips Hidup Sehat Saat Musim Hujan, Tetap Bugar Meski Cuaca Tak Menentu Musim hujan telah tiba, dan bersamaannya membawa berbagai risiko kesehatan. Mulai dari flu, batuk, hingga penyakit kulit dapat…
- Penyakit Mata Tiroid 101 - Penyakit Mata Graves / Ted Ditinjau secara medis oleh Raymond Douglas, MD, PhD, Cedars-SinaiDari 14 hingga 20 November 2022 adalah Minggu kesadaran penyakit tiroid dengan mata. Apa itu penyakit mata tiroid? Penyakit tiroid adalah gangguan…
- Mendaki Gunung Prau di Malam Hari: Pengalaman Mistis… Mendaki Gunung Prau Malam Hari: Pengalaman Tak Terlupakan di Ketinggian Gunung Prau adalah salah satu gunung favorit para pendaki, terutama bagi mereka yang mencari pengalaman mendaki gunung malam hari. Mendaki…
- Tips Liburan Mengesankan di Dieng: Rasakan Keindahan… Destinasi Wisata yang menakjubkan di Jawa Tengah: Dieng Plateu Dieng Plateu merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di Jawa Tengah yang menawarkan pemandangan alam yang indah dan udara yang sejuk.…
- Pesona Eksotis Villa Omah Singgah Gunung Andong:… Sejuknya Villa Omah Singgah Gunung Andong, Liburan yang Menyenangkan Anda mencari tempat liburan yang sejuk dan asri? Villa Omah Singgah Gunung Andong adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Villa yang…
- 10 tips kesehatan mata musim panas terbaik Ditinjau secara klinis oleh Brittani Carver-Schemper Ini musim panas, dan kami harap Anda menikmati sedikit sinar matahari. Tapi apakah perjalanan ke kolam membuat Anda dengan mata merah dan marah? Atau…
- Gunung Tangkuban Perahu: Saksikan Keindahan Alam… Perkiraan Cuaca Gunung Tangkuban Perahu: Siapkan Perlengkapan yang Tepat Sebelum Mendaki Gunung Tangkuban Perahu merupakan salah satu destinasi wisata alam yang populer di Jawa Barat. Gunung ini memiliki pemandangan yang…
- **Gunung Prau: Suhu yang Memikat, Panorama yang Mempesona** Gunung Prau, salah satu gunung di Jawa Tengah ini memiliki pesona yang luar biasa. Namun, tahukah kamu berapa suhu di Gunung Prau? Cuaca di Gunung Prau memang terkenal dingin, terutama…
- Temui CYRO: Gelombang Perawatan Kesehatan dan… Pengungkapan: Tujuan kami adalah menampilkan produk dan layanan yang menurut kami menarik dan berguna bagi Anda. Jika Anda membelinya, Pengusaha dapat memperoleh sebagian kecil dari pendapatan dari penjualan dari mitra…
- Menyusuri Keindahan Gunung Andong Kudus yang Mempesona Gunung Andong Melalui Kudusan, Surga Para Pendaki yang Menantang Gunung Andong, salah satu gunung yang cukup populer di Jawa Tengah, menawarkan pemandangan yang begitu indah dan menantang bagi para pendaki.…
- Skyted: Masa Depan Transportasi Udara yang Mengagumkan Skyted: Masa Depan Transportasi Udara yang Mengagumkan Pendahuluan Sobat Sekitar, selamat datang kembali di artikel jurnal kami yang kali ini akan membahas tentang Skyted, sebuah inovasi terbaru di bidang transportasi…
- Kiat Sehat Menyenangkan di Tengah Musim Hujan Hook: Musim hujan telah tiba, saatnya untuk lebih waspada menjaga kesehatan. Pasalnya, musim hujan identik dengan berbagai penyakit yang mengintai. Jangan sampai musim hujan mengganggu aktivitas Anda karena sakit. Simak…
- Peluk Dingin Prau: Kondisi Cuaca Terbaru di Puncak… Pendahuluan: Gunung Prau merupakan salah satu gunung yang sangat populer bagi para pendaki. Gunung ini terletak di Jawa Tengah dan memiliki ketinggian sekitar 2.565 mdpl. Gunung Prau menawarkan pemandangan yang…
- Tips Makeup Musim Dingin yang Harus Diketahui - HealthyWomen Jika Anda tinggal di tempat yang musim dinginnya keras, Anda tahu latihannya: Anda mengenakan jaket, syal, sarung tangan, dan topi bob hanya untuk mengangkut sampah ke ujung jalan masuk. Namun,…
- Rahasia Gorengan Tetap Renyah Meski Dingin: Trik… Gorengan, salah satu makanan ringan favorit di Indonesia. Tapi, seringkali kita mengalami gorengan yang sudah dingin menjadi lembek dan tidak renyah lagi. Padahal, dengan beberapa tips mudah, Anda bisa membuat…
- Topper kasur ber-AC Smart Topper (Dual Zone) yang… Ketika berbicara tentang tidur bersama dengan pasangan Anda, hal-hal dapat dengan mudah menjadi tidak terkendali. Sementara salah satu dari Anda mungkin tidur dengan panas dan merasa kasur Anda tidak cukup…
- Berapa banyak alkohol yang terlalu banyak? Jika Anda berpartisipasi dalam Dry January, praktik menghentikan alkohol selama sebulan penuh, Anda mungkin akan melakukan sesuatu. Penelitian baru menunjukkan bahwa Anda mungkin juga ingin menghindari konsumsi alkohol berlebihan sepanjang…
- Glaukoma 101 - Kesehatan Wanita Januari Bulan Kesadaran Glaukoma Nasional. Ditinjau secara medis oleh Raymond Douglas, MD, PhD, Cedars-Sinai Apa itu glaukoma? Glaukoma adalah suatu kondisi yang mempengaruhi mata. Sekitar 3 juta orang di Amerika…
- Apa yang perlu Anda ketahui tentang sindrom mata kering Bahasa inggris Jika Anda pernah merasakan sensasi menjengkelkan dan menjengkelkan di mata saat kering, Anda pasti tahu betapa menjengkelkannya hal itu. Siapa pun dapat menderita mata kering, namun lebih dari…
- Apa itu saraf vagus? Saraf vagus telah menjadi daya tarik dan misteri sepanjang sejarah. Dokter Yunani dan Romawi kuno percaya itu membantu mengatur pernapasan dan mengendalikan suara. Pada Abad Pertengahan, saraf vagus diyakini sebagai…
- Tahapan penyakit mata tiroid Apa itu penyakit mata tiroid? TED adalah kondisi autoimun yang menyebabkan sel kekebalan Anda menyerang kulit dan jaringan sehat di sekitar dan di belakang mata Anda. Jika Anda memiliki kondisi…
- Gunung Slamet: Waspadai Ancaman, Jaga Kelestarian Di antara gugusan gunung-gunung megah di Pulau Jawa, Gunung Slamet berdiri dengan ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut. Sebagai gunung berapi aktif tipe A, Gunung Slamet selalu menjadi pusat…
- Maskapai KLM Belanda Menangguhkan Penerbangan ke… Topline Pembawa bendera Belanda KLM mengatakan pada hari Sabtu bahwa mereka menghentikan penerbangan ke dan dari Ukraina karena kekhawatiran meningkat bahwa invasi Rusia akan segera terjadi. Logo KLM (Ilustrasi Foto…
- Eksplorasi Pesona Gunung Andong via Sawit:… Gunung Andong memang terkenal dengan keindahannya. Tak heran jika banyak wisatawan yang ingin mendakinya. Salah satu jalur pendakian yang cukup populer adalah melalui jalur Sawit. Namun, tahukah Anda berapa lama…
- Musim Dingin yang Dingin untuk Eropa? (Suara) Kami mendeteksi aktivitas yang tidak biasa dari jaringan komputer Anda Untuk melanjutkan, silakan klik kotak di bawah untuk memberi tahu kami bahwa Anda bukan robot. Baca selengkapnya