Si Kecil Berat Badannya Kurang? Cobalah Tips Ini Agar Si Kecil Makin Sehat dan Gembul!

cara menambah berat badan anak 1 tahun yang susah makan

Cara Menambah Berat badan Anak 1 Tahun yang Susah Makan

Menambah berat badan anak 1 tahun yang tidak menyukai makan bisa menjadi tantangan bagi para orang tua. Namun, tidak perlu khawatir, cara berikut ini dapat membantu Anda dalam meningkatkan nafsu makan anak Anda.

Anak-anak yang tidak nafsu makan mungkin akan mengalami gangguan kesehatan, seperti gizi buruk, kekurangan nutrisi, dan hambatan perkembangan.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan cara yang tepat untuk membantu anak meningkatkan berat badan mereka.

  • Berikan makanan yang sesuai dengan selera anak.
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan.
  • Berikan makanan sedikit demi sedikit.
  • Hindari memberikan makanan manis atau berlemak.
  • Berikan makanan yang kaya nutrisi.
  • Gunakan piring dan peralatan makan menarik.
  • Berikan pujian ketika anak mau makan.
  • Konsultasikan dengan dokter jika anak tidak mau makan sama sekali.

Cara Menambah Berat Badan Anak 1 Tahun yang Susah Makan

Anak yang susah makan merupakan tantangan besar bagi orang tua. Bagaimana tidak, berat badan anak yang seharusnya terus bertambah justru malah menurun. Hal ini tentu saja membuat orang tua khawatir.

Anak yang susah makan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor medis, psikologis, hingga lingkungan. Pada umumnya, anak yang susah makan memiliki berat badan di bawah rata-rata. Berat badan anak yang ideal dapat dihitung dengan menggunakan rumus berikut:

BB ideal = (umur dalam bulan – 100) x 0,1 (untuk anak laki-laki)
BB ideal = (umur dalam bulan – 90) x 0,1 (untuk anak perempuan)

Jika berat badan anak Anda berada di bawah nilai tersebut, maka sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Namun, jika anak Anda susah makan tetapi berat badannya masih dalam batas normal, maka Anda dapat mencoba beberapa cara berikut untuk menambah berat badannya:

1. Berikan Makanan Bergizi Seimbang

Berikan anak Anda makanan bergizi seimbang yang mengandung cukup kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Beberapa makanan yang baik untuk anak susah makan antara lain:

  • Susu dan produk olahan susu
  • Daging-dagingan
  • Ikan-ikanan
  • Telur
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian
  • Buah-buahan
  • Sayuran

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+makan+ bergizi

2. Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan

Ciptakan suasana makan yang menyenangkan agar anak Anda merasa nyaman dan betah saat makan. Beberapa tips menciptakan suasana makan yang menyenangkan antara lain:

  • Makan bersama keluarga
  • Sajikan makanan dengan menarik
  • Jangan memaksa anak untuk makan
  • Berikan pujian ketika anak mau makan
  • Hindari memberi hadiah atau hukuman terkait makanan

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+suasana+makan+menyenangkan

3. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil

Anak yang susah makan biasanya tidak nafsu makan jika diberikan makanan dalam porsi besar. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berikan makanan dalam porsi kecil namun sering. Misalnya, Anda dapat memberikan anak Anda makan 5-6 kali sehari dengan porsi kecil.

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+makanan+dalam+porsi+kecil

4. Variasikan Jenis Makanan

Anak yang susah makan biasanya bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Oleh karena itu, sebaiknya Anda variasikan jenis makanan yang diberikan kepada anak Anda. Misalnya, Anda dapat membuat berbagai macam bubur, sup, nasi tim, dan lauk-pauk yang berbeda-beda.

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+variasikan+jenis+makanan

5. Berikan Camilan Sehat

Berikan anak Anda camilan sehat di antara waktu makan utama. Beberapa camilan sehat yang baik untuk anak susah makan antara lain:

  • Buah-buahan
  • Sayuran
  • Yoghurt
  • Keju
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+camilan+sehat

6. Hindari Memberikan Minuman Manis

Minuman manis dapat membuat anak merasa kenyang sehingga tidak nafsu makan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda hindari memberikan anak Anda minuman manis, seperti jus buah kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+hindari+memberikan+minuman+manis

7. Konsultasikan dengan Dokter

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara tetapi berat badan anak Anda tidak kunjung bertambah, maka sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab anak Anda susah makan dan memberikan pengobatan yang tepat.

https://tse1.mm.bing.net/th?q=+konsultasikan+dengan+dokter

Penutup

Menambah berat badan anak yang susah makan memang tidak mudah, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Dengan kesabaran dan usaha yang keras, Anda dapat membantu anak Anda untuk memiliki berat badan yang ideal.

FAQs

  1. Apa saja penyebab anak susah makan?

Anak susah makan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor medis, psikologis, hingga lingkungan. Beberapa penyebab anak susah makan antara lain:

  • Gangguan pencernaan
  • Infeksi
  • Alergi makanan
  • Masalah gigi dan mulut
  • Kecemasan
  • Depresi
  • Perubahan lingkungan
  1. Bagaimana cara mengetahui anak saya susah makan?

Beberapa tanda-tanda anak susah makan antara lain:

  • Berat badan anak tidak bertambah atau bahkan menurun
  • Anak tidak nafsu makan
  • Anak sering menolak makan
  • Anak hanya makan sedikit
  • Anak sering muntah atau diare
  • Anak tampak lemas dan tidak bersemangat
  1. Apa yang harus saya lakukan jika anak saya susah makan?

Jika anak Anda susah makan, Anda dapat mencoba beberapa cara berikut:

  • Berikan makanan bergizi seimbang
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan
  • Berikan makanan dalam porsi kecil
  • Variasikan jenis makanan
  • Berikan camilan sehat
  • Hindari memberikan minuman manis
  • Konsultasikan dengan dokter
  1. Apa saja makanan yang baik untuk anak susah makan?

Beberapa makanan yang baik untuk anak susah makan antara lain:

  • Susu dan produk olahan susu
  • Daging-dagingan
  • Ikan-ikanan
  • Telur
  • Kacang-kacangan
  • Biji-bijian
  • Buah-buahan
  • Sayuran
  1. Apa saja yang harus saya hindari jika anak saya susah makan?

Beberapa hal yang harus Anda hindari jika anak Anda susah makan antara lain:

  • Memaksa anak untuk makan
  • Memberikan hadiah atau hukuman terkait makanan
  • Memberikan anak makanan yang tidak sehat
  • Memberikan anak minuman manis

.

Rekomendasi:

Designed by SuaraSekitar Terkini
© Copyright 2024, All Rights Reserved