Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball

Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan peraturan dasar adalah suatu keharusan. Artikel ini akan membahas teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball.

Bola tangan atau handball merupakan salah satu jenis olahraga yang mirip dengan sepak bola, dengan cara memindahkan bola menggunakan tangan pemain, bukan kaki. Dikutip dari buku Metode Dasar-Dasar Handball (2016) karya Muhlisin dan Joko Pranawa Adi, bola tangan adalah olahraga beregu yang dimainkan dua regu dengan masing -masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade.

Sejarah bola tangan masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan “Uraina”. Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober

1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan

modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin

1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball

indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor. Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar.

Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan:

a) Mengumpan bola

b) Menangkap bola

c) Menggiring bola

d) Menembak bola

Aturan main bola tangan ( handball ) sesuai dengan namanya, permainan yang dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepa la, lutut, dan paha. Adapun perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 ora ng cadangan. Selain itu, Colby Covington dan dan putri juga berbeda. Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit dan untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.

Teknik Dasar dalam Handball

1.1 Posisi Tubuh yang Benar:

Teknik dasar dalam handball dimulai dengan posisi tubuh yang benar. Pemain harus berd iri dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, Yair Rodriguez membagikan ke depan, dan tangan yang siap untuk melempar atau menerima bola.

1.2 Teknik Dasar Melempar Bola:

Dalam handball, ada 10 Prediksi Realistis:

a. Tinggalkan Negara Bagian (Overhead Pass): pemain melempar bola di atas kepala dengan satu tangan, dengan jari-jari yang membentuk cincin di sekitar bola. Ini digunakan untuk melempar bola ke rekan satu tim dengan kecepatan.

b. Melempar bola dari dada (Chest Pass): pemain melempar bola dari dada dengan kedua tangan, memberikan akurasi dan kekuatan dalam lemparan.

c. Melempar bola dari bawah (Underhand Pass): pemain melempar bola di bawah tangan mereka, sering digunakan untuk melempar bola kepada rekan satu tim yang berada di depan.

Peraturan Dasar Handball

2.1 Tujuan Permainan:

Tujuan dalam permainan handball adalah mencetak point lebih banyak dari pada lawan. Point diberikan ketika bola melewati garis gawang lawan.

2.2 Durasi Pertandingan:

Pertandingan handball biasanya terdiri dari dua babak, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit, dengan istirahat di antara babak pertama dan kedua.

2.3 Pelanggaran dan Kartu:

Dalam handball, terdapat berbagai peraturan yang mengatur pelanggaran seperti langkah lebih, menahan pemain lawan, atau menendang bola. Pelanggaran dapat mengakibatkan kartu

kuning (peringatan) atau kartu merah (pengusiran) sesuai dengan tingkat keparahan

pelanggaran.

2.4 Ganti Pemain (Substitusi):

Handball memungkinkan ganti pemain yang bebas, di Red Bull : dan keluar lapangan kapan saja selama permainan. Pemain yang keluar harus terlebih dahulu menyentuh garis pergantian pemain sebelum pemain baru bisa masuk.

2.5 Peraturan Pertahanan:

Peraturan dalam handball membatasi pemain bertahan untuk tidak melakukan kontak fisik yang berlebihan atau mencegah pemain lawan tanpa bola dengan cara yang tidak sah.

Kesimpulan:

Memahami teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball adalah kunci untuk menjadi pemain atau tim yang sukses. Dengan penerapan teknik dasar yang benar dan pemahaman yang kuat tentang peraturan, pemain dan tim dapat mencapai kinerja terbaik mereka dalam olahraga ini. Selalu penting untuk menjaga kepatuhan terhadap peraturan dan berlatih teknik dasar secara teratur untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan handball.

(Dimas Kurniawan)

Rekomendasi:

Tennessee vs Ole Miss: UTPD mencatat 18 penangkapan,… Menurut juru bicara Departemen Kepolisian Universitas Tennessee, 18 penangkapan dan 47 pengusiran dihasilkan dari panggilan kontroversial pada akhir pertandingan Sabtu antara musuh SEC Tennessee dan Ole Miss. Juru bicara itu…
Will Richardson mencetak 28 poin tertinggi tim dalam… Oregon Ducks mencetak kemenangan yang mengecewakan atas Trojans No. 5 USC, 78-68, di belakang 28 poin oleh Will Richardson. 2 JAM LALU・Bola Basket Perguruan Tinggi・1:34 Baca selengkapnya
Ricardo Pepi tentang pemain sepak bola Meksiko yang… Ricardo Pepi membahas pemain-pemain yang dia suka tonton saat tumbuh dewasa seperti Giovani Dos Santos dan Chicharito yang membuatnya menjadi penggemar sepak bola Meksiko. 3 JAM LALU・Sepak Bola・0:52 Baca selengkapnya
10 momen teratas dalam karir Johnny Bench 03:43 UTCKlaim bahwa Johnny Bench adalah penangkap terhebat yang pernah ada sama kuatnya dengan pegangan yang digunakan legenda Cincinnati Reds untuk memegang sebanyak tujuh bola di tangan kanannya. Roy Campanella…
Paige Bueckers kembali dengan teriakan — dan tepuk… Pukul 17.52, Paige Bueckers berlari ke lapangan XL Center bersama rekan-rekan setimnya sambil berteriak. “Woooooo,” bergema melalui arena kosong.Untuk pertama kalinya sejak 5 Desember, Bueckers bersatu dengan rekan satu timnya.…
Nick Wright terkejut dengan keberhasilan Golden… Percakapan seputar Golden State Warriors tahun lalu cukup meremehkan. Jadi Nick Wright terkejut mengatakan mereka terlihat seperti tim terbaik di bola basket. Saksikan saat dia merinci apa yang begitu menjanjikan…
Pemenang sepak bola Texas Heisman Ricky Williams… Texas sepak bola pemenang piala Heisman Ricky Williams. (Scott Wachter-USA TODAY Sports) Mantan pemain sepak bola Texas, Ricky Williams baru saja meluncurkan lini ganja dengan anggukan sempurna untuk kemenangan Trofi…
Sepak Bola Indonesia: Catatan Sejarah yang Menggugah… Di tanah air kita yang kaya ini, sepak bola telah menjadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh masyarakat. Bahkan, Sejarah Indonesia Kelas. Namun, tahukah Anda bagaimana sejarah sepak bola…
Prospek teratas bersinar di Fall Stars Game 59 menit yang laluSCOTTSDALE, Arizona -- Bintang-bintang liga besar masa depan tampil penuh pada Sabtu malam di Salt River Fields. Tim dari Divisi Timur bersinar paling terang dalam kemenangan 6-5…
Peringkat bola basket perguruan tinggi yang… Desember 14, 2021; Memphis, Tennessee, AS; Guard Memphis Tigers Lester Quinones (11) mencari jalur terbuka saat guard Alabama Crimson Tide Keon Ellis (14) bertahan selama babak pertama di FedExForum. Kredit…
Ransel Tenis Doubletake Melbourne dan Tas Pickleball… Tenis dan pickleball adalah dua olahraga online serupa yang bisa sangat menyenangkan dan sehat untuk dimainkan, terutama saat bermain dengan kecepatan tinggi, karena kedua olahraga ini dapat memberi Anda bentuk…
Pitcher pemberani bergabung untuk tujuh inning tanpa… ATLANTA — Atlanta Braves hampir membuat bagian paling unik dalam sejarah World Series.The Braves menahan pukulan tanpa pukulan dari Houston Astros melalui tujuh inning dari kemenangan Game 3 akhirnya Jumat…
Menghubungkan AI dengan game Play2Earn yang kuat di… Bagaimana dotmoovs membuat Anda bersaing dengan orang lain di dunia nyata dengan menggunakan ponsel cerdas Anda Perusahaan blockchain dan AI baru-baru ini menunjukkan bagaimana dunia olahraga mungkin berada di ambang…
Jim Harbaugh, sepak bola Michigan setuju untuk… Michigan pelatih kepala sepak bola Jim Harbaugh. (Sindikasi: Detroit Free Press) Jim Harbaugh dan sepak bola Michigan mengumumkan pengerjaan ulang kesepakatan dan perpanjangan kontrak hingga 2026 setelah penampilan playoff dan…
Bagaimana covid-19 dapat mengganggu Piala Afrika Piala Afrika (Afcon), turnamen sepak bola internasional terbesar dan paling bergengsi di benua itu, dimulai di Kamerun pada 9 Januari. 19 mengancam untuk membayangi, karena banyak pemain dan ofisial tim…
Kemampuan Teknik Dasar Flying Shoot dalam Permainan… Olahraga handball merupakan salah satu olahraga permainan yang dimainkan oleh 2 regu yang masing-masing terdiri dari 7 orang dengan tujuan mencetak angka ke gawang lawan dan mencegah regu lawan mencetak…
Tonton prototipe Intel Arc Alchemist GPU dibuka kotaknya Berwawasan ke depan: Dalam beberapa hari terakhir, contoh rekayasa GPU Intel Arc Alchemist telah muncul di foto dan video. Tentu, mereka tidak mengungkapkan banyak, tetapi mereka menunjukkan bahwa Intel membuat…
Devin Hester Percaya Dia Harus Menjadi Hall-of-Famer… Mantan bintang Bears, Devin Hester, akan belajar akhir pekan ini jika dia telah membuat Hall of Fame Sepak Bola Pro di tahun pertama kelayakannya.Hester, 39 , pensiun pada tahun 2017…
Bubba Bolden NFL Draft 2022: Laporan Pramuka untuk… Brandon Sloter/Ikon Sportswire melalui Getty ImagesTINGGI: 6'3" POSITIF— Keamanan bertubuh besar, tetapi mendekati pengukuran yang ideal.— Dapat bermain di ketiga level. Menunjukkan atletis dan kekuatan yang baik dalam permainannya.— Tekel…
Pertandingan antara Tennessee dan Ole Miss… Sabtu malam yang menyenangkan di Stadion Neyland berakhir dengan penampilan memalukan oleh penggemar sepak bola Tennessee di akhir pertandingan melawan Ole Miss.Penggemar Tennessee mengotori lapangan Stadion Neyland dengan puing-puing selama…
RB Titans Baru Adrian Peterson memilih kesempatan… Di awal musim gugur, telepon Adrian Peterson berdering. Ada tim sepak bola yang memeriksa veteran Hall of Fame masa depan yang masih agen bebas. Dan kemudian ada panggilan non-sepak bola.…
Gelar LeBron James: Cavaliers' 2016 Menang vs.… Chris Schwegler/NBAE melalui Getty ImagesBintang Los Angeles Lakers, LeBron James, percaya bahwa satu momen memperkuat dirinya sebagai pemain bola basket terhebat sepanjang masa.James duduk bersama Kenny dari TNT Smith sebelum…
Cleveland di Prediksi Green Bay, Pratinjau Game,… Cleveland di prediksi Green Bay, pratinjau pertandingan, cara menonton: Sabtu, 25 DesemberCleveland di Green Bay Cara MenontonTanggal: Sabtu, 25 Desember Waktu Permainan: 4:30 ET Tempat: Lapangan Lambeau, Green Bay, WI…
Game 1 mengangguk sebagai 'hak istimewa'… 5:00 UTCHOUSTON -- Yang harus dilakukan Framber Valdez hanyalah memejamkan mata, dan dia dapat memvisualisasikan dirinya kembali pada tahun 2015, ketika dia menandatangani kontrak Liga Kecil dengan Astros. Tak lama…
Kolombia menahan DR untuk gelar Seri Karibia 02:59 UTCGigantes del Cibao dari Republik Dominika memasuki final Seri Karibia pada Kamis malam dengan rekor 5-1 terbaik turnamen saat bermain di ibu kota negara asalnya, Santo Domingo. The Gigantes…
Panduan negara bagian untuk lotere dengan peluang… Pernahkah Anda bermimpi untuk menang besar sekali dalam hidup Anda? Jika demikian, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Mencapai kemenangan beruntun di permainan atau jackpot lotre jutawan adalah keinginan rahasia jutaan…
Peran Handball dalam Dunia Pendidikan dan Masyarakat Pendahuluan Permainan bola besar, seperti handball, merupakan olahraga tim yang membutuhkan pemahaman mendalam tentang teknik dasar, termasuk gerakan passing, drible, shooting, dan pemahaman peraturan dasar. Handball adalah olahraga yang belum…
Tiga takeaways dari kekalahan Michigan ke Arizona Dengan sisa waktu 9:50 di babak kedua, sesuatu yang sangat langka jatuh ke pangkuan Michigan: peluang mudah untuk menyerang. Frankie Collins menangkap umpan yang dibelokkan, lalu melemparkannya dari garis tiga…
AS selamat dari ketakutan besar dari Republik Ceko,… BEIJING — Semua ekspektasi seputar tim hoki wanita AS di Olimpiade Musim Dingin 2022 berakar pada asumsi bahwa Amerika setidaknya akan bermain untuk emas, dan bahwa lawan di pertandingan terakhir…
Tendangan palsu pengisi daya meledak pada permainan… Penerima slot Las Vegas Raiders Hunter Renfrow terdaftar dengan harga 5-10, 185 pound, dan mungkin merupakan taruhan yang bagus bahwa dia jauh lebih kecil dari 185 pound. Tapi Renfrow adalah…