Teknik Dasar dan Peraturan Dasar dalam Permainan Handball

Handball adalah salah satu olahraga bola besar yang melibatkan dua tim yang berusaha mencetak point dengan melempar bola ke gawang lawan. Untuk keberhasilan dalam permainan ini, pemahaman teknik dasar dan peraturan dasar adalah suatu keharusan. Artikel ini akan membahas teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball.

Bola tangan atau handball merupakan salah satu jenis olahraga yang mirip dengan sepak bola, dengan cara memindahkan bola menggunakan tangan pemain, bukan kaki. Dikutip dari buku Metode Dasar-Dasar Handball (2016) karya Muhlisin dan Joko Pranawa Adi, bola tangan adalah olahraga beregu yang dimainkan dua regu dengan masing -masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Adapun bola tangan juga dipertandingkan di event multicabang olahraga Olimpiade.

Sejarah bola tangan masih melansir dari sumber yang sama, permainan bola tangan ini ternyata sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Pada zaman tersebut olahraga bola tangan atau handball dikenal dengan “Uraina”. Kemudian seiring berjalannya waktu, olahraga ini mulai berkembang dan pertama kali diperkenalkan oleh seorang tokoh gymnastic dari Jerman, yaitu Konrad Koch. Konrad Koch memperkenalkan olahraga bola tangan atau handball ini pada tahun 1890. Namun, permainan modern handball pertama kali diterbitkan pada 29 Oktober

1917 oleh Max Heiser, Karl Schelenz, dan Erich Konigh dari Jerman. Kemudian peraturan

modern bola tangan diterbitkan pada tahun 1917 di Jerman, dan memiliki beberapa revisi sejak pertandingan internasional pertama yang dimainkan pada tahun 1925 untuk laki-laki dan pada tahun 1930 untuk perempuan. Olahraga bola tangan pertama kali dimainkan di Olimpiade Berlin

1936 untuk kategori handball outdoor. Pada Olimpiade di Muenchen tahun 1972, handball

indoor mulai dipertandingkan untuk kategori putra dan untuk putri baru ditambahkan pada Olimpiade tahun 1976. Adapun sampai saat ini bola tangan lebih populer untuk kategori dalam ruangan atau indoor. Sama seperti cabang olahraga lainnya, bola tangan juga memiliki beberapa teknik dasar.

Berikut adalah beberapa teknik dasar bola tangan:

a) Mengumpan bola

b) Menangkap bola

c) Menggiring bola

d) Menembak bola

Aturan main bola tangan ( handball ) sesuai dengan namanya, permainan yang dimainkan dengan menggunakan tangan. Permainan bola tangan juga bisa menggunakan kepa la, lutut, dan paha. Adapun perbedaan antara aturan main bola tangan indoor dan outdoor. Bola tangan indoor melibatkan 7 orang pemain yang berada di lapangan, yaitu 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Sedangkan outdoor hanya membutuhkan 4 orang pemain dan 4 ora ng cadangan. Selain itu, Colby Covington dan dan putri juga berbeda. Durasi permainan bola tangan untuk putra adalah 2 x 30 menit dengan waktu istirahat 10 menit dan untuk putri durasi permainnya adalah 2 x 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.

Teknik Dasar dalam Handball

1.1 Posisi Tubuh yang Benar:

Teknik dasar dalam handball dimulai dengan posisi tubuh yang benar. Pemain harus berd iri dengan kaki sedikit dibuka, lutut ditekuk, Yair Rodriguez membagikan ke depan, dan tangan yang siap untuk melempar atau menerima bola.

1.2 Teknik Dasar Melempar Bola:

Dalam handball, ada 10 Prediksi Realistis:

a. Tinggalkan Negara Bagian (Overhead Pass): pemain melempar bola di atas kepala dengan satu tangan, dengan jari-jari yang membentuk cincin di sekitar bola. Ini digunakan untuk melempar bola ke rekan satu tim dengan kecepatan.

b. Melempar bola dari dada (Chest Pass): pemain melempar bola dari dada dengan kedua tangan, memberikan akurasi dan kekuatan dalam lemparan.

c. Melempar bola dari bawah (Underhand Pass): pemain melempar bola di bawah tangan mereka, sering digunakan untuk melempar bola kepada rekan satu tim yang berada di depan.

Peraturan Dasar Handball

2.1 Tujuan Permainan:

Tujuan dalam permainan handball adalah mencetak point lebih banyak dari pada lawan. Point diberikan ketika bola melewati garis gawang lawan.

2.2 Durasi Pertandingan:

Pertandingan handball biasanya terdiri dari dua babak, masing-masing berlangsung sekitar 30 menit, dengan istirahat di antara babak pertama dan kedua.

2.3 Pelanggaran dan Kartu:

Dalam handball, terdapat berbagai peraturan yang mengatur pelanggaran seperti langkah lebih, menahan pemain lawan, atau menendang bola. Pelanggaran dapat mengakibatkan kartu

kuning (peringatan) atau kartu merah (pengusiran) sesuai dengan tingkat keparahan

pelanggaran.

2.4 Ganti Pemain (Substitusi):

Handball memungkinkan ganti pemain yang bebas, di Red Bull : dan keluar lapangan kapan saja selama permainan. Pemain yang keluar harus terlebih dahulu menyentuh garis pergantian pemain sebelum pemain baru bisa masuk.

2.5 Peraturan Pertahanan:

Peraturan dalam handball membatasi pemain bertahan untuk tidak melakukan kontak fisik yang berlebihan atau mencegah pemain lawan tanpa bola dengan cara yang tidak sah.

Kesimpulan:

Memahami teknik dasar dan peraturan dasar dalam permainan handball adalah kunci untuk menjadi pemain atau tim yang sukses. Dengan penerapan teknik dasar yang benar dan pemahaman yang kuat tentang peraturan, pemain dan tim dapat mencapai kinerja terbaik mereka dalam olahraga ini. Selalu penting untuk menjaga kepatuhan terhadap peraturan dan berlatih teknik dasar secara teratur untuk meningkatkan kemampuan dalam permainan handball.

(Dimas Kurniawan)

Rekomendasi:

bestonlinecasinoontario.ca baru saja diluncurkan dan… Aman untuk mengatakan bahwa kasino online adalah hal besar di Kanada saat ini. Namun, seperti halnya di AS, undang-undang untuk situs web kasino online Kanada mungkin sedikit berbeda untuk setiap…
Bengals mengalahkan unggulan teratas Titans dengan… NASHVILLE –– Pada saat quarterback Cincinnati Bengals Joe Burrow berhasil mencapai garis 23 yard Tennessee Titans pada drive pertama kuarter ketiga, dia seharusnya kelelahan. Burrow telah dipecat enam kali, yang…
Nebraska Kembali Menghadapi Michigan di… Perempatfinal Big Ten Tournament hari Jumat sangat berbeda dengan pertemuan pertama antara Nebraska dan Michigan awal musim ini.Pada malam Januari itu, Huskers (24-7) kabur dari saat itu- Tidak. 8 Michigan…
Devin Hester Percaya Dia Harus Menjadi Hall-of-Famer… Mantan bintang Bears, Devin Hester, akan belajar akhir pekan ini jika dia telah membuat Hall of Fame Sepak Bola Pro di tahun pertama kelayakannya.Hester, 39 , pensiun pada tahun 2017…
Pitcher pemberani bergabung untuk tujuh inning tanpa… ATLANTA — Atlanta Braves hampir membuat bagian paling unik dalam sejarah World Series.The Braves menahan pukulan tanpa pukulan dari Houston Astros melalui tujuh inning dari kemenangan Game 3 akhirnya Jumat…
Ricardo Pepi tentang pemain sepak bola Meksiko yang… Ricardo Pepi membahas pemain-pemain yang dia suka tonton saat tumbuh dewasa seperti Giovani Dos Santos dan Chicharito yang membuatnya menjadi penggemar sepak bola Meksiko. 3 JAM LALU・Sepak Bola・0:52 Baca selengkapnya
Permainan Kartu Kasino Crypto Populer yang Dapat… Kasino online harus memiliki banyak pilihan permainan yang tersedia untuk menarik pemain baru ke platform taruhan. Akibatnya, banyak kasino online menawarkan berbagai jenis permainan kasino dalam pilihan permainan mereka. Kasino…
Jejak Kejayaan Kerajaan Sriwijaya FC: Menembus Waktu… Klub sepak bola kebanggaan masyarakat Sumatera Selatan, Sriwijaya FC, telah melalui perjalanan panjang dalam sejarahnya. Berdiri sejak tahun 1976, Sriwijaya FC telah mengalami jatuh bangun dalam kompetisi sepak bola Indonesia.…
Tonton prototipe Intel Arc Alchemist GPU dibuka kotaknya Berwawasan ke depan: Dalam beberapa hari terakhir, contoh rekayasa GPU Intel Arc Alchemist telah muncul di foto dan video. Tentu, mereka tidak mengungkapkan banyak, tetapi mereka menunjukkan bahwa Intel membuat…
Final UCL dipindahkan dari Saint Petersburg ke Paris 03:37 ETMark OgdenPenulis Senior, ESPN FC Hari Pembukaan ditunda 2022 setelah UEFA mencabut hak tuan rumah Saint Petersburg untuk perlengkapan pameran menyusul invasi militer Rusia ke Ukraina.Pasukan Rusia melanjutkan serangan…
Will Richardson mencetak 28 poin tertinggi tim dalam… Oregon Ducks mencetak kemenangan yang mengecewakan atas Trojans No. 5 USC, 78-68, di belakang 28 poin oleh Will Richardson. 2 JAM LALU・Bola Basket Perguruan Tinggi・1:34 Baca selengkapnya
Orang dalam sepak bola perguruan tinggi percaya USC… Lincoln Riley, Oklahoma Sooners. (Kredit Wajib: Alonzo Adams-USA TODAY Sports) Satu orang dalam sepak bola perguruan tinggi tidak akan terkejut jika program sepak bola USC mengambil cut home-run dalam upaya…
Skip Bayless: 49ers tahu bahwa mereka adalah tim… Sepak Bola Nasional League akhir pekan kejuaraan NFL: McVay, Stafford di antara mereka yang 'Di Bawah Tekanan' 3 jam yang lalu Liga sepak bola nasional Apakah Joe Burrow di kelas…
Game 1 mengangguk sebagai 'hak istimewa'… 5:00 UTCHOUSTON -- Yang harus dilakukan Framber Valdez hanyalah memejamkan mata, dan dia dapat memvisualisasikan dirinya kembali pada tahun 2015, ketika dia menandatangani kontrak Liga Kecil dengan Astros. Tak lama…
MLB bermitra dengan aplikasi pelatihan pemuda MOJO 50.000 langganan premium untuk disumbangkan ke Boys & Girls Clubs of America16:36 UTCSebagai ekspansi lanjutan dari PLAY BALL inisiatif untuk menumbuhkan partisipasi di semua tingkat olahraga, Major League Baseball telah…
Louisville Baseball Membagi Doubleheader vs.… Permainan Dua123456789RDIAUM210111116 11 1UL11237113W: Will Koger (0-1), L: Connor O'Halloran (1-2) Permainan Tiga123456789RDIAUM1141UL3212122X1315W: Riley Phillips (2-0), L: Jacob Denner (1-2)LOUISVILLE, Ky. - Dua hari absen dari pertandingan pembuka seri melawan…
Menghubungkan AI dengan game Play2Earn yang kuat di… Bagaimana dotmoovs membuat Anda bersaing dengan orang lain di dunia nyata dengan menggunakan ponsel cerdas Anda Perusahaan blockchain dan AI baru-baru ini menunjukkan bagaimana dunia olahraga mungkin berada di ambang…
Bagaimana covid-19 dapat mengganggu Piala Afrika Piala Afrika (Afcon), turnamen sepak bola internasional terbesar dan paling bergengsi di benua itu, dimulai di Kamerun pada 9 Januari. 19 mengancam untuk membayangi, karena banyak pemain dan ofisial tim…
Peran Handball dalam Dunia Pendidikan dan Masyarakat Pendahuluan Permainan bola besar, seperti handball, merupakan olahraga tim yang membutuhkan pemahaman mendalam tentang teknik dasar, termasuk gerakan passing, drible, shooting, dan pemahaman peraturan dasar. Handball adalah olahraga yang belum…
Saleh 'sakit' karena Jets gagal melakukan… 18:34 ETCimini KayaPenulis Staf ESPN TutupLongtime Jets mengalahkan penulis untuk New York Daily News Lulusan Universitas Syracuse RUTHERFORD TIMUR, NJ -- Dua meter dari salah satu yang terbesar mengecewakan dalam…
Bubba Bolden NFL Draft 2022: Laporan Pramuka untuk… Brandon Sloter/Ikon Sportswire melalui Getty ImagesTINGGI: 6'3" POSITIF— Keamanan bertubuh besar, tetapi mendekati pengukuran yang ideal.— Dapat bermain di ketiga level. Menunjukkan atletis dan kekuatan yang baik dalam permainannya.— Tekel…
Pemenang sepak bola Texas Heisman Ricky Williams… Texas sepak bola pemenang piala Heisman Ricky Williams. (Scott Wachter-USA TODAY Sports) Mantan pemain sepak bola Texas, Ricky Williams baru saja meluncurkan lini ganja dengan anggukan sempurna untuk kemenangan Trofi…
**10 Rahasia Tersembunyi yang Akan Membuat… Menjelajahi Dunia Zelda Breath of the Wild yang Luas dan Menantang Dunia Zelda Breath of the Wild yang luas dan penuh tantangan menanti untuk dijelajahi, tetapi bagi beberapa pemain, perjalanan…
Aaron Rodgers pada Upaya Konversi 2 Poin Ravens:… Foto AP/Terrance Williams Baltimore Ravens gagal dalam konversi dua poin mereka untuk menang atas Green Bay Packers pada hari Minggu, tetapi Aaron Rodgers terkesan dengan agresivitas lawannya.Squarterback membahas pola pikir…
FAQ: Final Liga Musim Dingin Dominika 4:13 UTCSeri kejuaraan Liga Musim Dingin Dominika sedang berlangsung antara Gigantes del Cibao dan Estrellas Orientales.Seri best-of-seven seri pada masing-masing game, dengan Game 3 ditetapkan pukul 18:30 ET pada hari…
Perjuangan Legendaris Indonesia di Kancah Sepak Bola Asia Sejarah Indonesia AFC: Jejak Kehebatan Timnas Indonesia di Kancah Asia Rahasia Menu Diet di pentas Asia telah dimulai sejak lama. Sejak menjadi anggota Konfederasi Sepak Bola Asia (AFC) pada tahun…
James Madison Menerima Undangan ke Sun Belt… Lee Coleman/Ikon Sportswire melalui Getty ImagesJames Madison University menerima undangan untuk bergabung dengan Sun Belt Conference, sebuah langkah yang akan diselesaikan paling lambat 1 Juli 2023.Duke adalah anggota Asosiasi Atletik…
Mode permainan Halo populer Slayer akhirnya… Sangat dinanti: Awal bulan ini, manajer komunitas 343 Industries John Junyszek memberi bocoran beberapa tambahan playlist Halo Infinite yang akan datang berdasarkan umpan balik komunitas game. Sesuai dengan kata-kata mereka,…
Pemain basket HS ditangkap setelah diduga meninju… Seorang pemain di tim bola basket SMA Carlisle di Iowa telah didakwa melakukan kejahatan setelah muncul untuk meninju pemain lawan di garis jabat tangan di akhir pertandingan Selasa malam. Menurut…
Buck masih kagum dengan kecepatan Deion yang luar biasa 15:24 UTC Kami datang pada akhir pekan sepak bola profesional yang besar, dan Buck Showalter adalah penggemar sepak bola juga. Tidak butuh waktu lama bagi subjek untuk beralih ke Deion…