Hidup dengan obesitas seiring bertambahnya usia

Ditinjau Secara Klinis oleh Kelynne J. Oristel, RN, GNP, APRN, Ph.D. (Hormat)

Penuaan adalah faktor risiko terbesar untuk serangan jantung, stroke, kanker, diabetes, dan kondisi kesehatan kronis lainnya. Dan obesitas bisa membuat proses penuaan terjadi lebih cepat. Hal ini membuat wanita yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan lebih mungkin mengalami masalah kesehatan mental dan fisik seiring bertambahnya usia. Akibatnya, obesitas dapat memperlambat peningkatan harapan hidup di Amerika Serikat, memperpendek umur wanita Amerika khususnya.

Obesitas juga dapat memengaruhi tubuh kita secara berbeda seiring bertambahnya usia. Mari kita lihat bagaimana obesitas memengaruhi kita pada berbagai tahap kehidupan kita.

35-45

Obesitas pada usia ini dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis yang sering dikaitkan dengan orang lanjut usia, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, asma, sleep apnea, batu empedu, dan penyakit kandung empedu.
Obesitas dapat meningkatkan risiko infertilitas tiga kali lipat dengan mencegah ovulasi dan mengganggu perawatan kesuburan, seperti fertilisasi in vitro.
Membawa beban ekstra meningkatkan peradangan dan tekanan pada persendian Anda, menyebabkan osteoartritis di sekitar lutut, dan semakin lama Anda membawa beban ekstra, semakin banyak kerusakan sendi yang akan Anda dapatkan.
Tekanan antara pekerjaan dan kehidupan keluarga dapat menyisakan sedikit waktu untuk makan sehat dan olahraga, yang menyebabkan risiko kenaikan berat badan.
Obesitas dan kelebihan berat badan dapat memperburuk depresi pada individu yang lebih muda.
Wanita yang mengonsumsi obat untuk masalah kesehatan mental — seperti antipsikotik, penstabil suasana hati, dan antidepresan — dapat menjadi kelebihan berat badan atau obesitas karena penambahan berat badan dapat menjadi efek samping dari sebagian besar obat ini.
Kehamilan sebelumnya dapat menyebabkan obesitas (lihat lebih lanjut di bawah).

Kehamilan

Kehamilan dapat meningkatkan risiko Anda menjadi gemuk atau kelebihan berat badan. Menurunkan berat badan selama kehamilan setelah melahirkan bisa jadi sulit, karena wanita mungkin mengalihkan energinya untuk mengasuh anak dan tidak punya banyak waktu untuk berolahraga dan makan makanan sehat.
Jika seorang wanita hamil lagi sebelum kehilangan berat badan dari kehamilan sebelumnya, ini meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas setelah melahirkan.
Perubahan hormon selama masa kehamilan dan pascapersalinan juga dapat memengaruhi nafsu makan dan berat badan, sehingga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan obesitas.

45-55

Dari usia 45 hingga 55 tahun, ketika sebagian besar wanita mengalami perimenopause dan menopause, komposisi tubuh, kadar hormon, dan metabolisme sering berubah. Jenis perubahan ini cenderung dikaitkan dengan peningkatan risiko penambahan berat badan.
Wanita yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan mungkin merasa lebih sulit menurunkan berat badan karena jaringan adiposa mulai menyebar kembali. Sebelum menopause, wanita memiliki lebih banyak jaringan adiposa di pinggul, paha, dan bokong. Saat menopause mendekat, lemak bisa berpindah ke perut. Jenis lemak ini, yang dikenal sebagai jaringan adiposa, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.
Penuaan berperan dalam penambahan berat badan, karena massa otot berkurang sementara lemak bertambah.
Depresi dapat menyertai perimenopause dan menopause, dan pengobatan yang mengobati kondisi kesehatan mental dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas.

55-65

Menopause dikaitkan dengan penurunan cepat estrogen, hormon yang membantu mengatur metabolisme, keseimbangan energi, dan nafsu makan.
Gejala menopause seperti kurang tidur, depresi, dan hilangnya massa otot juga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan mempersulit penurunan berat badan.
Seiring bertambahnya usia wanita, obesitas dapat meningkatkan risiko kanker, radang sendi, dan gangguan mood, serta penyakit jantung.
Obesitas dan kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala menopause. Semburan panas yang parah dan sering dikaitkan dengan kedua kondisi tersebut.

65+

Meskipun kenaikan berat badan sebenarnya melambat setelah usia 65 tahun, jika wanita mengalami obesitas pada usia yang lebih muda dan tidak menurunkan berat badan sebelum usia 60 tahun, konsekuensi kesehatannya bisa parah.
Usia saja menempatkan wanita pada risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, kanker, nyeri sendi, osteoporosis, dan banyak kondisi kesehatan lainnya, dan kelebihan berat badan dan obesitas dapat meningkatkan risiko tersebut.
Tulang mulai menyusut dan melemah, yang membuat wanita berisiko patah tulang. Kehilangan otot mengurangi kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas secara keseluruhan. Obesitas meningkatkan risiko osteoporosis dan masalah persendian, yang memperparah masalah ini.
Obesitas dapat menyebabkan depresi, yang menyebabkan peningkatan kelelahan, stres, dan kecemasan.
Obat-obatan untuk kondisi kesehatan yang menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia, seperti obat terkait insulin untuk diabetes tipe 2 dan penggunaan kortikosteroid jangka panjang untuk kondisi seperti artritis reumatoid, dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan obesitas.
Olahraga dan gerakan fisik bisa menjadi lebih sulit akibat penuaan – dan obesitas membuatnya semakin sulit.
Pilihan Bedah untuk.

Apa yang bisa dilakukan seorang wanita jika dia mengalami obesitas?

Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk mengelola obesitas. Wanita obesitas harus mempertimbangkan kesinambungan perawatan yang menangani semua aspek kondisi tersebut. Nutrisi yang baik, aktivitas fisik, dan dukungan kesehatan mental sangat penting untuk semua individu, dan obat-obatan dan/atau operasi penurunan berat badan juga dapat dipertimbangkan, jika sesuai.

Mengatasi obesitas saat dewasa dapat mengurangi risiko Anda mengalami masalah kesehatan mental dan fisik seiring bertambahnya usia. Apa yang perlu.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan Novo Nordisk.

Rekomendasi:

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Anak 11 Tahun:… Tahukah Anda, obesitas pada anak-anak kini sudah menjadi masalah serius? Ya, berat badan berlebih dan obesitas pada anak-anak merupakan masalah kesehatan yang semakin umum terjadi. Hal ini dapat menimbulkan berbagai…
Menurunkan Berat Janin yang Berlebihan dengan Cara… Cara Mengurangi Berat Badan Janin di Kandungan: Panduan Lengkap untuk Ibu Hamil Sebagai ibu hamil, Anda tentu ingin memastikan kesehatan dan keselamatan bayi Anda. Salah satu hal yang perlu diperhatikan…
Persinggungan antara penyakit COVID-19 yang… Apa itu virus corona yang muncul? Covid-19 yang persisten, terkadang disebut gejala sisa Covid-19, terjadi ketika gejala Covid-19 bertahan selama 4 minggu atau lebih setelah infeksi awal. Sekitar 1 dari…
Bagaimana cara meminta perlindungan asuransi… Jika Anda mengalami obesitas, mendapatkan perawatan medis dan dukungan lain yang layak Anda dapatkan bisa jadi sulit. Asuransi mungkin tidak mencakup semua perawatan modern atau program khusus. Dan biaya Anda…
Biaya Perawatan: Inti Utama Kesehatan Amerika:… Hampir separuh penduduk Amerika hidup dengan obesitas. Dalam episode ini, kita menyelami penderitaan hidup dengan kondisi klinis ini, elemen sosial dan budaya yang membatasi kemampuan kita untuk sepenuhnya mengatasi epidemi…
Rahasia Tetap Awet Muda Tanpa Batas: Pendekatan… Di tengah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, menjaga penampilan agar selalu awet muda tentu menjadi dambaan banyak orang. Tak heran, berbagai tips awet muda pun dicari dan diikuti agar tetap tampil…
Fakta Cepat: Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)… Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah salah satu gangguan hormonal yang paling umum pada wanita, mempengaruhi hingga 1 dari 10 wanita selama masa subur mereka. PCOS biasanya dimulai setelah periode pertama…
Penuaan dengan HIV - Kesehatan Wanita Pada tahun 1986, Stephanie Brooks-Wiggins baru saja pindah dari Brooklyn ke Baltimore dengan calon suaminya dan bersemangat untuk memulai hidup baru mereka bersama ketika dia didiagnosis dengan HIV. Dia baru…
**Cara Menurunkan Berat Badan ke Berat Ideal** Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan besar, terutama jika Anda sudah mencoba berbagai macam diet dan olahraga tetapi tidak berhasil. Namun, jangan…
Tips5 Cara Hidup Sehat dan Bahagia untuk Kehidupan… Hidup sehat adalah kunci untuk menikmati hidup yang panjang dan bahagia. Namun, banyak orang yang masih belum menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan sering kali mengabaikan gaya hidup sehat. Tahukah Anda…
Vitamin untuk Pola Hidup Sehat dan Bahagia Pola Hidup Sehat, Vitamin, dan Manfaatnya untuk Kesehatan Panglima PNS: Jabatan dan vitamin memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh? Dengan menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi vitamin…
Turunkan Berat Badan Bayi yang Sehat dan Efektif… Menurunkan Berat Badan Bayi yang Aman dan Efektif Berat badan bayi yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk menurunkan…
Pola Hidup Sehat: Kunci Hidup Produktif dan Bahagia Pola Hidup Sehat adalah Kunci Kebahagiaan Di era modern seperti sekarang ini, banyak orang yang mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Namun, tidak sedikit juga yang masih belum paham bagaimana cara…
Mengubah cara kita berbicara tentang obesitas -… Percakapan tentang obesitas dapat menipu baik bagi penyedia layanan kesehatan (HCP) dan mereka yang mencari pengobatan untuk masalah kesehatan dan obesitas. Beberapa wanita merasa bahwa HCP mereka menggunakan bahasa yang…
Cara Cepat Turun Berat Bagi Usia 50 Tahun: Rahasia… Tahukah Anda, menurunkan berat badan di usia 50 tahun tidak sesulit yang Anda bayangkan. Dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana, Anda bisa mendapatkan berat badan ideal dan menjaga kesehatan tubuh…
Menjaga Kesehatan dengan Makanan: Tips Cerdas untuk… Hidup Sehat dan Makanan: Rahasia Umur Panjang dan Kebahagiaan Di era modern ini, menjaga kesehatan menjadi tantangan tersendiri. Gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi makanan cepat saji, dan kurangnya aktivitas…
Survei Rencana Aksi Nasional - Kesehatan Wanita HealthyWomen ingin wanita tahu bahwa kita adalah pendukung terbaik kita sendiri - dan bahwa advokasi diri paling efektif ketika kita diberdayakan dengan pengetahuan tentang tubuh dan kesehatan kita. Dari komitmen…
Bagaimana stigma menopause dan penuaan memengaruhi… Ketika Adeola Davies-Aiyeloja mulai mengalami gejala menopause tertentu, dia tidak tahu apa yang sedang terjadi. Dia telah mendengar tentang semburan panas dan akhir haidnya, tetapi perubahan mental, fisik, dan emosionalnya…
Pulihkan Kesehatan Anda - Kesehatan Wanita Tingkat obesitas di Amerika Serikat telah meningkat dari 12% pada tahun 1991 menjadi 33,9% saat ini. “Kami tahu bahwa wanita yang mengalami obesitas memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi…
Panduan Anda untuk HIV dan penuaan Berkat perawatan modern, orang hidup dengan HIV lebih lama dari biasanya. Pertimbangkan Ray Lewis Thornton, yang berusia 59 tahun dan salah satu dari 379.000 orang Amerika berusia di atas 55…
Rahasia Hidup Sehat di Usia 40-an: Wujudkan Hidup… Di usia 40 tahun, menjaga kesehatan menjadi semakin penting. Perubahan fisik dan gaya hidup dapat memengaruhi keseimbangan hormonal, metabolisme, dan fungsi organ tubuh. Pola hidup sehat usia 40 tahun dapat…
Bisakah tinggal di Amerika Serikat meningkatkan… Jika Anda adalah wanita yang melahirkan di Amerika Serikat, kemungkinan besar Anda akan mengalami kelahiran prematur dibandingkan wanita di sebagian besar negara maju. Jika Anda berkulit hitam atau penduduk asli…
Gula, Musuh Tersembunyi dalam Makanan Anda: Jalani… Apakah Anda merasa lelah, kurang energi, dan mudah terserang penyakit? Pola hidup sehat kurangi gula bisa menjadi solusinya! Pola hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi terlalu banyak gula, dapat menyebabkan…
Pola Hidup Prima Lansia: Rahasia Panjang Umur & Kebahagiaan Menjaga Kesehatan di Usia Lanjut: Pola Hidup Sehat bagi Lansia Menua adalah proses alami yang pasti dialami oleh setiap orang. Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, baik…
Tahukah Anda bahwa penyakit jantung mempengaruhi… Februari adalah Bulan Jantung Amerika. Penyakit kardiovaskular sering dianggap sebagai penyakit orang kulit putih paruh baya, namun hal ini tidak sepenuhnya benar. Risiko penyakit kardiovaskular di kalangan perempuan, terutama perempuan…
Turunkan Berat Badan Pasca Bersalin, Raih Kembali… Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan: Tips dan Trik Setelah melalui proses melahirkan yang melelahkan, banyak ibu yang merasa berat badannya bertambah. Hal ini sangat wajar terjadi, karena selama hamil, berat…
Bantu kami meningkatkan akses terhadap pengobatan obesitas Obesitas merupakan penyakit kronis yang meningkatkan risiko kondisi kesehatan serius lainnya seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Karena 4 dari 10 orang dewasa Amerika mengalami obesitas, akses…
Tips Makan Sehat: Rahasia Hidup Bebas Penyakit dan… Pernahkah Anda merasa lemas dan tidak berenergi sepanjang hari? Jika ya, mungkin pola makan Anda perlu diubah. Pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan…
Turunkan Berat Badan Pasca Bersalin, Raih Kembali… Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan: Tips dan Trik Setelah melalui proses melahirkan yang melelahkan, banyak ibu yang merasa berat badannya bertambah. Hal ini sangat wajar terjadi, karena selama hamil, berat…
10 Menit Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Pernahkah Anda merasa pusing, pandangan buram dan sakit kepala? Waspada, kondisi ini Kerajaan Mataram: Kemegahan. Untuk itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tips menurunkan tekanan darah tinggi agar kesehatan…