Mengapa asma memburuk dalam cuaca dingin?

Ditinjau secara medis oleh Dr. Bayou Carrie Winchell, MD, MA, direktur medis untuk perawatan darurat dan dokter pengobatan keluarga

Mengapa asma sering memburuk di musim dingin?

udara dingin

Udara dingin dapat menyebabkan kejang pada otot yang menjaga jalan napas tetap terbuka. Kejang ini dapat memicu serangan asma.

Udara kering

Udara kering, seperti yang sering terjadi di musim dingin, dapat mengiritasi saluran udara, menyebabkan batuk, dan kesulitan bernapas.

Perubahan tekanan udara Bahkan di iklim yang lebih hangat, cuaca yang tidak stabil selama bulan-bulan musim dingin dapat menyebabkan fluktuasi tekanan udara yang dapat memicu gejala asma. Angin dan hujan juga bisa memicu pemicu asma seperti spora jamur.
Berolahraga dalam cuaca dingin dapat memicu atau memperburuk gejala asma. Anda lebih mungkin bernapas melalui mulut saat berolahraga, tetapi saat melakukannya di udara dingin, udara dingin dapat mendorong langsung ke saluran udara dan mengeringkan lendir di saluran bronkial.
Penyakit pernapasan Di musim dingin, pilek, influenza, dan virus pernapasan lainnya sering terjadi. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada saluran udara. Mereka mengentalkan lendir di saluran udara, yang memperburuk gejala asma.
Lebih Banyak Waktu Di Dalam Ruangan Jika Anda tinggal di iklim yang dingin, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim dingin dibandingkan musim lainnya. Ini berarti Anda lebih banyak terpapar pemicu asma dalam ruangan seperti debu, jamur, bulu hewan peliharaan, dan iritan lainnya.

Cara meredakan gejala asma di musim dingin

Gejala asma yang umum meliputi:

Batuk
siulan
sesak napas
sesak di dada Anda;

Untuk meredakan gejala ini dalam cuaca dingin:

Buat rencana tindakan asma dan ikuti sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika menemukan pemicu.
Jika Anda menggunakan inhaler kerja pendek, juga disebut inhaler penyelamat atau darurat, selalu sediakan sehingga Anda dapat menggunakannya pada tanda pertama gejala.
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, lakukan pemanasan sebelum pergi dan kenakan lapisan hangat (seperti syal) untuk mengurangi paparan udara dingin yang diterima paru-paru Anda. Tutupi juga hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.

Cara menghindari serangan asma saat cuaca dingin

Batasi paparan udara dingin: berolahraga di dalam ruangan jika memungkinkan. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan selimut agar Anda bisa menghirup udara hangat.
Dapatkan vaksinasi: lindungi diri Anda dari penyakit pernapasan. Dapatkan suntikan flu dan vaksinasi lain yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Cuci tangan Anda: Hindari penyebaran kuman untuk melindungi diri Anda dari masuk angin dan penyakit lain yang dapat memicu gejala asma.
Mengelola pemicu dalam ruangan: Pastikan rumah Anda memiliki filter bersih untuk saluran pemanas dan pendingin. Jaga rumah Anda tetap sejuk dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu. Waspadai bulu hewan peliharaan.

Sumber daya ini dibuat dengan dukungan dari Covis.

Rekomendasi:

Skyted: Masa Depan Transportasi Udara yang Mengagumkan Skyted: Masa Depan Transportasi Udara yang Mengagumkan Pendahuluan Sobat Sekitar, selamat datang kembali di artikel jurnal kami yang kali ini akan membahas tentang Skyted, sebuah inovasi terbaru di bidang transportasi…
Kiat Sehat Menyenangkan di Tengah Musim Hujan Hook: Musim hujan telah tiba, saatnya untuk lebih waspada menjaga kesehatan. Pasalnya, musim hujan identik dengan berbagai penyakit yang mengintai. Jangan sampai musim hujan mengganggu aktivitas Anda karena sakit. Simak…
Keagungan Gunung Prau: Menjelajahi Surga Alam di Atas Awan Pendakian Gunung Prau: Persiapan Cuaca yang Wajib Diketahui Bagi para penggemar alam bebas, Gunung Prau adalah salah satu destinasi pendakian yang populer. Gunung ini terletak di perbatasan antara Kabupaten Wonosobo…
Gunung Prau Tutup: Saatnya Berpamitan dengan… Gunung Prau Tutup Kapan, Jangan Sampai Kecewa! Bagi Anda yang berencana untuk mendaki Gunung Prau, ada baiknya Anda mengetahui kapan waktu pendakian yang tepat. Pasalnya, gunung ini memiliki waktu tutup…
Korban Selamat Muncul Dari Teater Ukraina yang Dibom… LVIV, Ukraina—Penolong di Mariupol mengevakuasi 130 orang dari reruntuhan teater yang terkena serangan udara minggu ini dan mencari lebih banyak orang yang selamat, saat Rusia memperluas serangan udaranya di barat…
Tips Liburan Mengesankan di Dieng: Rasakan Keindahan… Destinasi Wisata yang menakjubkan di Jawa Tengah: Dieng Plateu Dieng Plateu merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di Jawa Tengah yang menawarkan pemandangan alam yang indah dan udara yang sejuk.…
11 Apa arti rasa berat di area panggul Anda itu Pernahkah Anda merasakan perasaan berat di daerah panggul Anda dan bertanya-tanya apakah ada yang tidak beres? Meski tidak sepenuhnya menyakitkan, rasa beratnya bisa mengganggu dan membuat Anda cemas jika tidak…
Mendaki Gunung Prau di Malam Hari: Pengalaman Mistis… Mendaki Gunung Prau Malam Hari: Pengalaman Tak Terlupakan di Ketinggian Gunung Prau adalah salah satu gunung favorit para pendaki, terutama bagi mereka yang mencari pengalaman mendaki gunung malam hari. Mendaki…
Rahasia Jitu Menjaga Kesehatan di Musim Hujan! Saat musim hujan, berbagai penyakit mudah menyerang. Agar tetap sehat, ikuti tips berikut ini. Musim hujan seringkali membuat kita merasa tidak nyaman. Bagaimana tidak, selain udara yang dingin dan lembap,…
Topper kasur ber-AC Smart Topper (Dual Zone) yang… Ketika berbicara tentang tidur bersama dengan pasangan Anda, hal-hal dapat dengan mudah menjadi tidak terkendali. Sementara salah satu dari Anda mungkin tidur dengan panas dan merasa kasur Anda tidak cukup…
Gunung Tangkuban Perahu: Saksikan Keindahan Alam… Perkiraan Cuaca Gunung Tangkuban Perahu: Siapkan Perlengkapan yang Tepat Sebelum Mendaki Gunung Tangkuban Perahu merupakan salah satu destinasi wisata alam yang populer di Jawa Barat. Gunung ini memiliki pemandangan yang…
Suhu Gunung Prahu Kemarin: Dingin yang Membelai… Suhu Dingin Gunung Prau yang Menggigit: Persiapan Sebelum Berkunjung Gunung Prau merupakan salah satu destinasi wisata alam paling populer di Jawa Tengah. Puncaknya yang berada di ketinggian 2.565 mdpl menawarkan…
Gunung Everest, Atap Dunia yang Menawan Gunung Everest terletak di perbatasan antara Nepal dan Cina, dengan puncaknya setinggi 8.848 meter di atas permukaan laut, gunung ini adalah gunung tertinggi di dunia dan menjadi destinasi bagi para…
Perjalanan Pendakian Gunung Prau: Dingin yang… Gunung Prau Dingin: Pemandangan Indah yang Menyejukkan Hati Gunung Prau adalah salah satu gunung yang terletak di kawasan Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah. Gunung ini terkenal dengan pemandangannya yang indah…
Menembus Dingin Malam Gunung Prau, Sensasi yang Tak… Dinginnya Malam yang Menyegarkan di Gunung Prau Gunung Prau, salah satu gunung favorit para pendaki, tak hanya menawarkan pemandangan yang menakjubkan di siang hari. Malam hari di gunung ini juga…
Mengapa bibir Anda pecah-pecah (dan bagaimana cara… Cuaca dingin dan udara dalam ruangan kering. Ini adalah resep sempurna untuk bibir pecah-pecah, yang terjadi saat bibir Anda terkelupas, kering, bengkak, dan bahkan pecah-pecah atau berdarah.Anda mungkin merasa telah…
SAS Meningkatkan Penerbangan Musim Dingin Dari… Scandinavian Airlines SAS akan meningkatkan jadwal penerbangan musim dinginnya dari Eropa Utara ke AS SAS Scandinavian Airlines (SAS) menaikkan jadwal musim dinginnya dari Skandinavia ke AS karena bertaruh pada peningkatan…
Pendakian Gunung Prau Wonosobo: Keindahan Abadi di Atas Awan Pendakian Gunung Prau Dieng Wonosobo; Menaklukkan Tantangan, Menyatu dengan Alam Gunung Prau, yang terletak di Dataran Tinggi Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah, adalah salah satu destinasi pendakian yang populer di Indonesia.…
Wanita yang tidak pernah merokok bisa terkena kanker… Dokumen ini telah ditinjau secara medis oleh Jenn Duke, MD. + Teks infografis Kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian terkait kanker di Amerika Serikat. Kanker paru-paru lebih sering terjadi pada…
Glaukoma 101 - Kesehatan Wanita Januari Bulan Kesadaran Glaukoma Nasional. Ditinjau secara medis oleh Raymond Douglas, MD, PhD, Cedars-Sinai Apa itu glaukoma? Glaukoma adalah suatu kondisi yang mempengaruhi mata. Sekitar 3 juta orang di Amerika…
Menyelami Keindahan Gunung Slamet: Cuaca dan Kondisi Terkini Gunung Slamet merupakan gunung berapi aktif tertinggi di Jawa Tengah, Indonesia. Gunung ini memiliki ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut (mdpl) dan terletak di perbatasan Kabupaten Banyumas, Kabupaten Purbalingga,…
Tahapan penyakit mata tiroid Apa itu penyakit mata tiroid? TED adalah kondisi autoimun yang menyebabkan sel kekebalan Anda menyerang kulit dan jaringan sehat di sekitar dan di belakang mata Anda. Jika Anda memiliki kondisi…
Tips Kulit Sehat yang Akan Membuat Anda Tercengang! Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Selalu Segar dan Cerah Kulit yang sehat dan bercahaya adalah idaman semua orang. Namun, berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, polusi, dan gaya hidup yang…
Kiat Sehat Menyenangkan di Tengah Musim Hujan Hook: Musim hujan telah tiba, saatnya untuk lebih waspada menjaga kesehatan. Pasalnya, musim hujan identik dengan berbagai penyakit yang mengintai. Jangan sampai musim hujan mengganggu aktivitas Anda karena sakit. Simak…
Megahnya Gunung Fuji yang Mendunia Gunung Fuji, ikon Jepang yang terkenal di seluruh dunia, menjulang megah dengan puncaknya yang tertutup salju. Gunung ini terletak di negara Jepang, tepatnya di pulau Honshu, dan merupakan gunung tertinggi…
Penyakit Mata Tiroid 101 - Penyakit Mata Graves / Ted Ditinjau secara medis oleh Raymond Douglas, MD, PhD, Cedars-SinaiDari 14 hingga 20 November 2022 adalah Minggu kesadaran penyakit tiroid dengan mata. Apa itu penyakit mata tiroid? Penyakit tiroid adalah gangguan…
Jelajahi Pesona Alam Gunung Telomoyo: Cuaca Hari Ini… Cuaca Gunung Telomoyo Hari Ini, Apa yang Perlu Diperhatikan? Gunung Telomoyo adalah salah satu gunung yang cukup populer di Jawa Tengah. Gunung ini memiliki ketinggian sekitar 1.894 meter di atas…
Rahasia Jitu: Cegah Kantuk saat Belajar, Raih… Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara, Kerja, atau Belajar Pernahkah Anda merasa ngantuk saat sedang berkendara, bekerja, atau belajar? Jika ya, Anda tidak sendirian. Rasa kantuk merupakan masalah umum yang…
Kiat Perawatan Mobil Terlengkap Agar Awet dan Tetap Berkilau Kiat Otomotif Mobil: Jaga Kendaraan Anda Tetap Prima dan Aman di Jalan Mobil merupakan kendaraan yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, merawat mobil bukanlah perkara mudah. Banyak hal yang perlu…
Gunung Slamet: Waspadai Ancaman, Jaga Kelestarian Di antara gugusan gunung-gunung megah di Pulau Jawa, Gunung Slamet berdiri dengan ketinggian 3.428 meter di atas permukaan laut. Sebagai gunung berapi aktif tipe A, Gunung Slamet selalu menjadi pusat…