Bagaimana hot flash mempengaruhi tidur?

Bagaimana hot flash mempengaruhi tidur?

Apa itu hot flashes?

Hot flashes (juga disebut keringat malam saat terjadi di malam hari) melibatkan peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba dan dapat terjadi dengan:

  • Aliran air – drainase

  • berkeringat

  • merinding

  • detak jantung cepat

  • Kecemasan

Sebanyak 3 dari 4 wanita mengalami hot flashes saat perimenopause, yaitu masa menjelang menopause.

Bagaimana keringat dan keringat memengaruhi semburan panas?

  • Hot flash berlangsung beberapa tahun lebih lama untuk wanita kulit hitam atau Hispanik daripada kelompok ras dan etnis lainnya.

  • Orang-orang dari kelompok ras dan etnis tertentu juga lebih mungkin mengalami kurang tidur daripada orang kulit putih — dan efek kesehatan yang ditimbulkannya.

Bagaimana hot flash mempengaruhi tidur?

Hot flashes Tidur terputus-putus Masalah tidur jangka panjang Masalah kesehatan lainnya

Dalam sebuah penelitian, lebih dari 4 dari 10 wanita perimenopause dilaporkan mengalami kesulitan tidur, dengan gejala yang memburuk saat mendekati menopause.

Apa akibat kurang tidur akibat hot flashes pada tubuh?

membantu dia Tersedia untuk hot flashes dan kurang tidur

Apakah hot flashes dan/atau kurang tidur memengaruhi kemampuan Anda untuk menikmati hidup – atau sekadar berfungsi?

Tuliskan daftar gejala yang mendetail untuk dibawa ke penyedia layanan kesehatan (HCP) Anda. Jika Anda merasa tidak mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan, temui spesialis menopause dan/atau gangguan tidur.

Sumber daya ini telah dibuat dengan dukungan dari Astellas.